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睡眠不足会长胖5个理由告诉你

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据日本livedoor新闻网11月25日报道,孩子睡得好才能长得壮,对于成年女性来说睡眠也非常重要。一般情况下,成年人应保证每天7小时的睡眠时间。要是没睡够7个小时的话会对身体有什么影响?反过来要是好好睡够了7个小...

科学家称苹果可促进脂肪燃烧和肌肉增长

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科学家称,食用苹果可促进人体脂肪燃烧和肌肉增长。美国爱荷华大学的科学家称,苹果不仅能够帮助消耗人体内的多余脂肪,还能够刺激肌肉增长。科学家们进行了一系列的研究并发现,长期食用苹果的人,其体内可生成更多...
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