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关于 瑜伽 的文章

腹痛、腹泻或排便异常 这种锻炼能缓解!

腹痛、腹泻或排便异常 这种锻炼能缓解!
新的研究表明,瑜伽和冥想练习对大脑、身体和消化疾病都有终生的好处。研究结果表明,将瑜伽融入日常生活中,可以产生一种更积极的人生观,进而可以减少炎症。...

瑜伽的起源竟然是性交体操 而肚皮舞的起源更奇葩

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前段时间认识个小姑娘专门学瑜伽去了,大学体育课里也有瑜伽课程,因为瑜伽有塑形减肥排毒的功效,越来越多的人对此着迷,其中不乏男性,但你要是知道瑜伽最初的起源是做什么,你估计会大吃一惊! 除了瑜伽,还有肚...

凯特·哈德森每天坚持锻炼20分钟

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这位名副其实的性感辣妈表示,无所谓锻炼的方式和地点,只要每天坚持锻炼20分钟,一段时间后你定会看到不一样的自己。而她的锻炼方式不同寻常,有时她会在陪孩子时推着婴儿车奔跑爬山,有时甚至会在飞机上练瑜伽。在...

准妈想做瑜伽运动 练还是不练

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怀孕的女性可以从瑜伽中获益,比如使得生产更容易,减轻背部的负担,身体和情绪的平衡。霍利迪还指出,许多妇女认为产前瑜伽有助于增强妈妈和婴儿之间的联系。...
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