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关于 减肥 的文章

藤黄果有减肥功效 它的提取物安全吗?

藤黄果有减肥功效 它的提取物安全吗?
马拉巴尔·罗望子又名藤黄果,曾经是比较流行的水果,它是山竹果的近亲。但现在,含有这种水果提取物的营养补充品已经引起人们的关注,因为它们号称能抑制食欲,阻止体重增加。...

难怪减肥很困难 都是因为饥饿激素会持续增长

难怪减肥很困难 都是因为饥饿激素会持续增长
为什么减肥如此困难?一项小的新研究揭示了这个原因:为了减少体重,人们可能不得不必须忍受日益增加的饥饿感,这导致减肥难以坚持。...

“隔日禁食”与节食哪个减肥效果更好?

“隔日禁食”与节食哪个减肥效果更好?
一项最新研究表明,如今禁食饮食减肥法很流行,但与节食饮食相比,这种方式可能对减肥无益。研究人员研究了一种名为“隔日禁食”的减肥方法,即人们每隔一天大幅减少卡路里的摄入量,但在非禁食的日子里要比平时吃得...

为什么吃水果可以减肥?

为什么吃水果可以减肥?
水果含有碳水化合物和天然的糖分,那为什么吃水果有减肥的作用?如果让水果成为你日常饮食中的主食,对于正在减肥的人来说,怎样吃就很重要了。...

减肥的5个好方法

减肥的5个好方法
冬天要减肥简直是件困难的事,有很多人会通过控制饮减肥食排毒等计划。事实上,减肥很困难的,而且没有捷径可走。营养师从咨询数百名失败的减肥者中得到了很好的效果。彻底的生活变化很少有人会坚持,但随着时间的推...

可乐被称为“泻药” 这是为什么?

可乐被称为“泻药” 这是为什么?
据《华尔街日报》报道,日本政府已向碳酸饮料可口可乐公司贴上了一个“金标签”,以证明该饮料的“ca88亚洲城益处”。而这个“ca88亚洲城益处”正是可以导致腹泻,有些人认为是减肥的一种好方法。...

有减肥作用的碱性饮食能降低癌症风险吗?

有减肥作用的碱性饮食能降低癌症风险吗?
碱性饮食主要是通过吃的食物改变身体的pH值,从而提供一定的ca88亚洲城益处。PH值告诉你什么东西是酸性或碱性的食物,PH值是从0到14。身体的PH值比想象的要复杂得多,在身体的不同部位有不同的PH值。那么碱性饮食真的能防...

久坐使体重传感器失误 导致吃得更多而肥胖

久坐使体重传感器失误 导致吃得更多而肥胖
一项新的啮齿动物研究表明,身体可能有一种内在的体重传感器,能感知一个人的体重,因此身体可以调节脂肪的质量。...

跑步不仅减肥 还使人更快乐!

跑步不仅减肥 还使人更快乐!
最近的一项研究中,每天跑步是减少卡路里、调节身体和改善心血管ca88亚洲城的最佳方法之一,甚至还发现慢跑可以通过减肥来消除腹部脂肪。...

想要短期内快速减肥 试试这种喝汤饮食法

想要短期内快速减肥 试试这种喝汤饮食法
白菜汤减肥是比较有效的短期减肥方式,可以在一周内减掉好几斤。但是这种高纤维低脂肪低热量的饮食会让身体不够所需的营养,导致体虚,当恢复正常的饮食后体重又会回升。但是白菜汤究竟为什么可以快速减肥有效呢?...

这样煮饭可以减少米饭的卡路里

这样煮饭可以减少米饭的卡路里
一碗白米大约有200卡路里,但有一种简单的方法可以使大米的热量减少。根据美国化学学会全国会议的研究,使用椰子油和冰箱可以减少大米60%的热量。...

每天一杯红茶 可以有效减肥!

每天一杯红茶 可以有效减肥!
红茶是世界上最受欢迎的饮品之一,长期以来一直被人们所熟知,对ca88亚洲城也有显著的益处。可以降低患心脏病、糖尿病、肾结石、帕金森氏症等疾病的风险,而且还有减肥的功效。...

注意这十项 可有效减少腹部脂肪

注意这十项 可有效减少腹部脂肪
腹部脂肪总是最难减掉的脂肪,尤其是女性,想要减掉腹部脂肪更难。因为腹部通常是不怎么运动的地方,除非针对腹部做特定的减脂运动,否则很难起到效果。腹部脂肪对于女性来说是个大问题,减少腹部脂肪才能有纤细的腰...

吃辣条女孩患上怪病 还因此暴瘦20斤

看到新闻说,女孩每天吃两包,瘦了二十斤,壹姐瞬间就点进去了,还有这等好事,我怎么能错过呢,看完才发现,原来说的是辣条啊,瘦了二十斤是因为吃辣条患上了怪病……...

少吃肉还是少吃主食 哪个减肥更多?

少吃肉还是少吃主食 哪个减肥更多?
低碳水化合物饮食通常被认为是一种流行的饮食,可能会快速的减轻体重,但不能持续减轻或者保持ca88亚洲城。杜兰大学(Tulane University)的一项研究显示,低碳水化合物饮食对减肥和降低心脏病风险方面比低脂肪饮食更有效。...
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