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关于 健身 的文章

背部疼痛僵硬怎么办?试试这样运动

背部疼痛僵硬怎么办?试试这样运动
有些人背部肌肉强壮灵活,另一些人的背部肌肉可能更为软弱和僵硬。那么经常运动的人为什么比不常运动的人更能忍受背痛?根据《新英格兰医学杂志》的一篇报道,加强背部肌肉的锻炼是治疗慢性背痛的最有效的方法之一。...

天气越来越冷 健身房跑步的八个技巧!

天气越来越冷 健身房跑步的八个技巧!
天气变得越来越冷了,再过段时间外出跑步都要要靠勇气了。秋冬季的空气也并不是那么清新,很多人都选择去健身房运动。在跑步机上行走或跑步看起来是相当安全的,但跑步机是由马达驱动的,而不是自我控制的,所以事故...

24岁小伙和朋友打了个赌 没想到突然成了肾衰竭

24岁小伙和朋友打了个赌 没想到突然成了肾衰竭
几乎所有男人都希望自己身材有型,八块腹肌,性感又充满力量。“一秒钟变腹肌”就是这样火起来的……为了练出梦寐以求的8块腹肌,小伙子和朋友打了个赌,结果腹肌还没有,肾衰竭先来了…… 腹肌没来,肾衰先来...

姑娘因吃蛋白粉增肌而丧命 看完我突然就慌了

姑娘因吃蛋白粉增肌而丧命 看完我突然就慌了
真正健身的人肯定都知道蛋白粉,也许你的教练也是这么告诉你的,一边健身一边吃蛋白粉,增肌效果更明显,于是你就买了几罐蛋白粉每天乖乖吃?但是看到澳洲一个健身妈妈吃蛋白粉去世了,我突然就慌了……...

女生健身五大误区 你踩雷了吗

女生健身五大误区 你踩雷了吗
女孩子,减肥的居多,健身的很少;去户外的居多,在健身房的很少。因为大部分的女生都不想要肌肉啊这红东西,毕竟我们要做白白瘦瘦嫩嫩的小仙女嘛,但其实,健身并没有我么想的那样,健了身,就长了肌肉的。...

早晨起来后还是疲惫不堪?这五大绝招能让你精力充沛

早晨起来后还是疲惫不堪?这五大绝招能让你精力充沛
你对现在的生活感到疲惫不堪吗?不得不说,与那些神清气爽、精力充沛的人交谈,可以提高我们的睡眠指数,兴许还能得到一些帮助我们解决问题的技巧。这里有你不得不知道的五大方法。...

懒人福利 5种轻松减肥法

懒人福利 5种轻松减肥法
很多人减肥失败都是因为坚持不住。为什么坚持不住呢?当然是因为太辛苦!那有没有可能舒舒服服瘦下来?下面5种最舒服的减肥法就能帮你实现。...

魔镜魔镜告诉我 健身应该怎么做

魔镜魔镜告诉我 健身应该怎么做
目前,中国家庭基本上实现了电视的智能化,基本上现在市场上的电视都带有操作系统,即使老电视,也可以通过智能电视盒子实现智能化,同时健身这一细分市场最近也火了起来,智能手机上有很多健身软件,但是小屏上的体...

你知道元芳是怎么看跑步女性的吗?

你知道元芳是怎么看跑步女性的吗?
很多人以为:跑步,尤其是长跑,是一项枯燥乏味充满男性荷尔蒙的运动。殊不知,在跑步的队伍中,永远会有一抹不一样颜色……...

拥有维密超模的身材是一种怎样的体验

拥有维密超模的身材是一种怎样的体验
她们华丽丽的马甲线和身材是不是让你看得直流口水?流口水没用,不苦练是无法和他们一样拥有华丽的马甲线。那么跟小编学一学这些明星模特们的专属训练法吧。...

超美马甲线是如何练成的

超美马甲线是如何练成的
看看那些拥有超美马甲线的人儿,想拥有吗?来锻炼吧。...

不减肥何以平天下 研究称减重比健身重要

不减肥何以平天下 研究称减重比健身重要
在研究界有一个长期存在的有关健身与肥胖重要性的争论:是锻炼身体保持好身材重要,还是保持ca88亚洲城的体重更重要?这就是所谓的“肥胖悖论”。...

给懒女孩的健身指南 别再为不运动找借口

给懒女孩的健身指南 别再为不运动找借口
总是一次次下定决心要锻炼,可是健身房去了3、5次就闲置了?不是工作太忙就怪天气不好,承认吧其实是你太懒惰!这里给你一些健身的动力,别再为自己找借口,早锻炼早受益,好身材在向你招手!...

美媒:中国健身市场不ca88亚洲城

美媒:中国健身市场不ca88亚洲城
如果不是在微信上看到一则99元包月健身的广告,28岁生活在北京的银行职员吴贤枫可能还不会那么快重回健身房。办过几千块的年卡,因为工作忙却并没有去几次,今年6月,就在吴贤枫为自己的体重发愁的时候,看到了健身...
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