壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/rss 新闻资讯 智能ca88亚洲城 ca88亚洲城 基因检测 ca88亚洲城知识 epchina.com Tiger Sat, 25 Nov 2017 16:19:26 +0800 10 http://www.epchina.com/xml.gif 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/rss 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1124/1763.shtml 11月24日报道 文/sharon 对大多数女性来说,卵巢衰退发生在51岁左右。但并非每个人都如此,也有一些卵巢早衰的女性。更年期的症状如潮热、盗汗也有可能发生在二三十岁甚至更年轻的时候。年轻时就开始绝经的女性会有卵巢功能衰竭,即卵巢功能不全(POI),这是导致卵巢停止工作的原因。   girl-2934257__340 POI是一个循序渐进的过程,在这个过程中,病人绝经前可能会经历很多与更年期相关的症状。事实上,当卵巢停止工作时,就意味着卵巢停止释放卵子(排卵期),或者停止释放激素,比如雌激素和黄体酮。 除了这些症状导致提前绝经,POI还增加了一些并发症的风险,如心脏和骨骼疾病。此外,有POI的年轻女性很难怀孕。下面是一些卵巢早衰的症状: 1.类似于更年期的症状 其中一个最明显的症状就是月经减少,但对于一些病人来说,这种情况不会马上发生。相反,卵巢开始衰竭前,随着月经周期的变化和不频繁,可能也有潮热、睡眠困难、情绪紊乱、阴道干涩、性交不适等症状出现。所有患者都没有特定的症状,卵巢衰退与雌激素的下降也有关。 2.很难怀孕 POI患者也将很难怀孕。因为卵巢只能产生很少的卵子,不再定期释放卵子(排卵期),这使得女性受孕的可能性更小。虽然美国生殖医学协会报告说,大约有10%的卵巢衰竭女性还是可以通过自己的卵子怀孕,但生育率很难预测。 如果女性在怀孕方面有困难,医生可能会通过一系列检查检查卵巢储备和激素水平。 3.其他原因 众所周知,像化疗和放疗这样的医学治疗会导致卵巢衰竭,而且多次卵巢手术也会减少卵子数减少。根据美国生殖医学学会(ASRM)的数据,这种情况也与自身免疫紊乱有关,比如那些影响甲状腺和肾上腺的疾病,还有一些遗传疾病。如果有早期更年期的家族史,那么可能卵巢衰竭、提前绝经可能性更大。 4.容易患骨质疏松症 除了上述症状外,POI引起的低雌激素水平也导致女性更容易患上骨质疏松症。因为雌性激素会促进细胞的持续生长,随着水平的降低,骨骼会变得更弱,就容易出现骨折和疾病。那些在晚期进入更年期的妇女也有患心脏病和痴呆的危险。 aroma-906137__340 小编说两句: 前还没有任何治疗方法可以改变POI,所以大部分治疗方式也只是缓解症状。激素治疗通常是以避孕药或激素替代疗法的形式延迟患者绝经的时间,一直服用到自然绝经年龄。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1124/1763.shtml sharonFri, 24 Nov 2017 17:21:36 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1124/1762.shtml 11月24日报道 文/sharon 杏仁作为节食者的最爱,近年来,杏仁因其多功能性和ca88亚洲城益处而闻名。根据美国农业部的数据,自1980年以来美国人对杏仁的需求增长了超过400%。2016年,每个美国人平均吃816克杏仁。   almonds-1768792__340 加州注册营养师Jenny Heap说:“杏仁已经被广泛研究,因为它们有益于心脏ca88亚洲城、糖尿病和体重管理。杏仁富含植物性蛋白质、纤维和单一不饱和脂肪、维生素E和镁等关键营养素,这些都是有助于心脏ca88亚洲城的元素。” 《营养杂志》发表的一项2017年的研究发现,比起其他树坚果,尤其是儿童,更喜欢吃杏仁,这使他们的营养摄入量大幅增加。在对超过17000名儿童和成人的研究中,研究人员把所有的零食都换成了杏仁,研究人员发现,参与者对于空热量、固体脂肪、钠、饱和脂肪、碳水化合物和添加糖的摄入量都相对较少了。而好的脂肪摄入量显著增加,镁、纤维和蛋白质的含量也大大增加。 像其他坚果一样,杏仁含有相当高的脂肪,每23颗杏仁含有14克的脂肪。幸运的是,据George Mateljan基金会(世界上最ca88亚洲城的食物网站)称,杏仁里大约三分之二的脂肪都是保护心脏ca88亚洲城的单不饱和脂肪。 2005年发表在《营养学杂志》(Journal of Nutrition)上的一项研究显示,将杏仁连同外面包裹的褐色表皮一起吃更ca88亚洲城,研究在杏仁皮中发现有20种抗氧化剂类黄酮,如果这些抗氧化剂类黄酮与杏仁中的高维生素E含量相结合,可能对控制胆固醇水平、炎症等有益。 cereal-805436__340 杏仁对ca88亚洲城的益处: 1.预防心脏病 近二十年的研究表明,杏仁可以帮助保持ca88亚洲城的心脏和ca88亚洲城的胆固醇水平。2009年《美国临床营养学杂志》(AJCN)的一篇文章研究了坚果摄入和各种ca88亚洲城的问题。在四项被认为是专业领域的大规模研究中——爱荷华妇女ca88亚洲城研究(1996)、Adventist Health Study(1992)、护士ca88亚洲城研究(1998)和医师ca88亚洲城研究(2002)都认为吃坚果与降低心脏病风险有关。 越来越多的证据表明,用杏仁代替碳水化合物饮食有助于心脏ca88亚洲城。在1999年发表于《动脉粥样硬化报告》的另一篇证据综述中,研究人员观察了护士的ca88亚洲城研究,并估计食用坚果而不是等量的碳水化合物会使心脏病风险降低30%。用坚果代替饱和脂肪,如肉类和奶制品中的饱和脂肪,会降低45%的心脏病风险。 用饱和脂肪替代杏仁也有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平。1994年发表在《美国临床营养学杂志》(American Journal of Clinical Nutrition)上的一项研究观察了正常胆固醇水平的男性,发现那些在三周内吃杏仁的人的低密度脂蛋白水平降低了10%。 2.控制体重 大量研究表明,选择杏仁作为日常零食并不会导致体重的变化,用它们代替其他零食可能有助于节食。2003年发表在《国际肥胖与相关代谢紊乱杂志》上的一项研究表明,将杏仁与低热量、高单不饱和脂肪食物一起吃,会比低热量饮食减肥效果更好。 food-flat-lay-2754261__340 3.降低血糖 有证据表明杏仁可以帮助调节血糖水平。“营养学杂志” 2006年发表的一篇研究报告指出,被研究对象可以选择吃杏仁、大米、土豆或面包。吃杏仁的参与者的血糖和胰岛素都降低了,而其他人却没有。此外,吃杏仁后血液中的抗氧化剂含量也会增加。 4.预防胆结石 仁中的脂肪和纤维含量有助于防止胆结石,使胆囊和肝脏正常运转。2004年发表在《美国流行病学杂志》上的一项研究发现,经常吃坚果的人患胆结石疾病的风险降低了30%。 5.抗癌 杏仁中的抗氧化剂和维生素E可能有抗癌作用。一些研究表明,多吃杏仁与降低女性患癌症风险有关,尤其是对于结直肠癌和子宫内膜癌。2001年发表在《癌症快报》(Cancer Letters)上的一项动物研究研究了大鼠的吃杏仁后的效果,发现那些吃杏仁的老鼠在结肠里的癌细胞更少。 小编说两句: 杏仁的纤维、钙、维生素E、核黄素和烟酸含量比其他任何坚果都要高,约23颗杏仁富含6克蛋白质和4克纤维,还有每天需要的35%维生素E、20%的镁、20%的核黄素、8%的钙和6%的钾。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1124/1762.shtml sharonFri, 24 Nov 2017 14:10:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-23/1761.shtml 买回家的水果往往没有试吃的甜,不少人以为是商贩挑的果子甜,其实问题可能出在商贩手里切水果的那把刀上。 秘密藏在那把刀上 大家有没有发现,明明试吃很甜的水果,买回家后一尝却发现味道并不好,是因为自己不会挑吗?也许事情并没有你想的那么简单! 曹先生称他在一个农副产品展上购买的橙子有些问题,怀疑商贩在水果刀上做了手脚。 买的橙子不如试吃的甜 竟是因为商贩手上的刀 “试吃的时候特别甜,回家后切开并没有那么甜。”曹先生说,他在展会闲逛,看到一个卖橙子的摊位生意很好,商贩说他们卖的是广西柳橙,非常甜,说着就用刀切了一片让他试吃。“确实很甜,我于是就买了四五斤。”曹先生说,橙子7元一斤,不是很便宜,但很多人都是冲着橙子甜才买的。 回到家后曹先生切开橙子,再吃的时候却没有试吃的那么甜,他当时没太在意,以为是商家比较会挑水果。后来同事说,感觉商贩手里的刀有些奇怪,每次切完橙子会塞到摊位下蘸一下再继续切,怀疑商贩在刀上做了手脚。 “如果真是这样就太操心了,他们到底给刀上蘸了什么东西?”曹先生说起来很是气愤。 商贩的刀切完一下就蘸一下 买的橙子不如试吃的甜 竟是因为商贩手上的刀 展会上的柳橙摊位,摊位前围了很多顾客,商贩不停地用小刀切下柳橙给顾客试吃,不少人试吃后当即购买。 两个商贩手里的小刀每切一片柳橙就会拿到摊位下面蘸一下,然后再拿出来继续切,动作非常隐蔽,由于摊位上的橙子堆得比较高,放刀子的位置还用塑料袋等物品遮挡起来,所以无法看到里面放了什么东西。 在该摊位购买了几个橙子,拿到外面剥开后品尝,发现和试吃的味道还是有所区别,属于略微带酸的酸甜味,而试吃的橙子则属于纯甜,且甜度很高。这是为什么呢? 其实是因为那两瓶透明溶液,透明溶液就放在摊位下方用塑料袋遮挡起来,商贩将矿泉水瓶切开后只留下一个高约10cm的瓶底,现场还查获了一个空矿泉水瓶,商贩称就是装溶液的。现场蘸取不明溶液尝了一下,称味道确实很甜。 对于溶液性质,商贩一开始说只是洗水果刀的水,在执法人员的追问下,又说是白砂糖熬制的溶液。后来商贩听说可以检测,又改口说是在一个菜市场买的糖精。至于为何要添加糖精,商贩称为了获得更好的口感,这样橙子好卖。 如何挑到好吃的橙子 买的橙子不如试吃的甜 竟是因为商贩手上的刀 1,肚脐处小的好吃,橙子的肚脐又称为果蒂,有人按肚脐大小把它分为公的和母的,其实是不正确的,橙子的肚脐只是它的复果,太大的话,里面会有白色的经络,水分不如肚脐小的多,不太好吃。购买时应选择肚脐较小的橙子。 2,橙身越长越好吃,俗语说“高身橙,扁身柑,光身桔”,橙子并不是越圆越好吃,而是身形越长越好吃。 3,皮捏起来有弹性的好吃,皮比较薄的橙子,水分较多,捏起来比较有弹性,而表皮较硬的橙子则口感不佳,购买时捏一下橙子,如果果皮较硬,则很容易可以感受到。 4,颜色红的比较好吃,市场上的橙子多部分是脐橙,颜色较红的橙子,说明已经成熟的比较好,口感会较甜。但不同品种可能会不一样。 5,并不是越大越好,橙子并不是越大越好,橙子个头越大,靠近果梗处就越容易失水,吃起来口感欠佳,以中等个头为宜。 6,同等大小的橙子,较重的好吃,这种方法适合很多种水果的挑选,因为同样大小的水果,较重的一个说明含水量较高,吃起来口感较好。购买时一手一个感觉下重量。 7,要识别染色橙子,染色的橙子比较光滑、发亮,用手摸会有一种发粘的感觉,没染色的表皮比较粗糙,没有油脂的感觉,如果染色的橙子,肚脐处会有染色的残留,仔细的话可观察到。还有一个较简单的方法,就是用一张卫生纸使劲的擦下橙子的表面,如果有染色,卫生纸上会留有颜色。 小编说两句 甜味剂作为一种食品添加剂是不允许直接用于鲜水果当中的,甜味剂的添加在不同产品中的限量标准也不一样,必须按照限量添加。 现在正是吃橙子的季节,这种行为还是挺让人担心的!平时买橙子也会试吃一下,但从未注意到商贩手里的水果刀是否有问题,如果这种行为是普遍现象就太恶劣了,因为谁也不知道他们使用的溶液含有什么物质。]]> http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-23/1761.shtml 壹姐Thu, 23 Nov 2017 17:35:25 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-23/1760.shtml 看到新闻说,女孩每天吃两包,瘦了二十斤,壹姐瞬间就点进去了,还有这等好事,我怎么能错过呢,看完才发现,原来说的是辣条啊,瘦了二十斤是因为吃辣条患上了怪病…… 每天腹泻10余次,瘦了二十斤 玲玲今年刚满11岁,之前跟随在广东打工的父母生活。偶尔玲玲会出现腹痛、腹泻的症状,妈妈李女士以为只是吃坏了肚子,买了药给玲玲吃。 吃辣条女孩患上怪病 还因此暴瘦20斤 去年7月,玲玲转校到绵阳老家的小学,在这之后的一年多时间里,玲玲腹痛、腹泻的频率越来越高,每天大便至少有4、5次。 直到今年9月,玲玲天天腹泻不止,每天大便多则10余次,并伴随出现腹痛、厌食症状,体重一下轻了20多斤! 医院通过检查,在大便里面查出了脓细胞、白细胞、红细胞等,玲玲被诊断为感染性腹泻,但是经过抗生素输液治疗后,腹泻越来越严重。 通过肠镜检查,我们发现孩子的整个大肠上分布着多个大小不等的溃疡,经过病理活组织检查后确诊为克罗恩病。 什么是克罗恩病? 吃辣条女孩患上怪病 还因此暴瘦20斤 克罗恩病是一种消化道的慢性、反复发作和非特异性的透壁性炎症, 病变呈节段性分布, 可累及消化道任何部位,其中以末端回肠最为常见,结肠和肛门病变也较多。本病还可伴有皮肤、眼部及关节等部位的肠外表现。 克罗恩病起病隐袭,早期常无症状,或症状轻微,容易被忽略。从有症状到确诊,一般平均1~3 年。病程常为慢性、反复发作性,多见于青年人,女性略多于男性。 其症状包括发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、排便困难、脓血便、里急后重等消化道症状,严重时可出现消化道梗阻、穿孔、腹腔脓肿、肠瘘、出血、甚至癌变;进行性消瘦和营养不良的发生率相当高,儿童和青少年患者可出现生长发育迟缓;皮肤、眼部、口腔、骨骼关节、肺部、肝脏、胆道等肠外表现也较多见。 阵发性痉挛性腹痛是该病最常见的症状,随着病程进展可表现为持续性钝痛,回肠病变常出现右下腹痛,进食后可加重,常易被误诊为急性阑尾炎。大便性状改变及排便次数增加也是该病常见症状之一,约85%的患者可出现腹泻,40%~50%的患者可有血便,出血部位主要为回肠和结肠。 克罗恩病怎么会和辣条扯上关系? 吃辣条女孩患上怪病 还因此暴瘦20斤 “她特别爱吃学校外那个5毛钱一袋的辣条,书包里面少则两袋,多则5、6袋。”李女士说,她专门问过玲玲,平均每天至少要吃两袋。 左小梅称,克罗恩病是一种非特异性感染的炎症,也就是没有明确的细菌等导致生病,但玲玲长期吃辣条,肯定是发病的诱因。 辣条首先不卫生,其次里面含有大量的香精、孜然等刺激肠胃的调味品,小孩本来发育就不完全,如果大量食用,必然刺激肠道,从而降低自身抵抗力。 吃多了对身体更是没有什么好处…… 吃辣条女孩患上怪病 还因此暴瘦20斤 伤肝:辣条中含大量的色素、香精、甜蜜素等食品添加剂,长期或大量摄入不易代谢排出体外,危害人的肝脏; 伤肠胃:大量的辣椒和防腐剂的超标使用容易刺激胃肠道; 便秘:辣条辛辣,又经过油炸,吃多容易上火,导致肠燥便秘; 增加致癌风险:辣条属于油炸腌制类食物,或多或少含有致癌物质亚硝酸盐,会增加致癌的风险。 当然,比起辣条本身更危险的则是各种没有食品安全许可,没有卫生保障的小作坊! 克罗恩病很容易与肠炎混淆 肠炎的病症很多,因此一定要明确的有所区分,克罗恩病与溃疡性的结肠炎都属于慢性非特异性的疾病,但是二者之间还是有很明显区别的,那就是溃疡性的结肠炎只是发生在患者的大肠部位,病症表现为粘膜表皮出现了糜烂,克罗恩病会出现大便时有脓血的情况发生,患者会有梗阻,腹部的疼痛,以及出现肠息肉等情况。 步骤/方法: 1 克罗恩病的溃疡是在深层次的,裂隙性的,而且溃疡面积会很大,患者在便后会非常的疼痛,患者受到非常大的痛苦。以上就是二者比较明显的区别。从危害来说,二者之间对患者的危害都是很大的。 2 因此无论是哪一种疾病,患者都应该及时进行相应的治疗,并在生活中做好保健与调养,尤其是在饮食方面要有所吃和有所不吃,一定不能吃辛辣和刺激性的食物,同时平时应该多喝水。 3 注意保持适度的运动,目前治疗克罗恩病与溃疡性的结肠炎已经很成熟,在治疗和预防方面都有很好的方法,因此患者也不要过分的担心。 小编说两句 记得有一次壹姐因为吃了葱,嘴里有味道,找同事要口香糖,她说没有,然后从抽屉里直接拿出一包辣条,是啊,辣条味道那么重,吃完满嘴都是辣条味,哪里还怕大葱味呢…… 其实壹姐不明白,辣条有什么好吃,除了有嚼劲,就剩下味精味了,而且香精和味精特别重!不管是小作坊还是正规厂家,还是少吃为妙吧。 如果出现了频繁拉肚子,且持续时间长,先别急着打抗生素,可以查查结核,然后看看是不是克罗恩病导致的~]]> http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-23/1760.shtml 壹姐Thu, 23 Nov 2017 17:32:24 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1123/1759.shtml 11月23日报道 文/sharon 维生素B6对心脏ca88亚洲城、消化道、肌肉功能、能量转化都很重要。我们的身体会将从食物中获取的维生素B转化为我们需要的能量。有8种复合维生素B对新陈代谢、大脑和肝脏功能、生长和建立血细胞都很重要,也对保持ca88亚洲城的头发、皮肤和视力很重要。 fish-762828__340 更具体地说,维生素B6(pyridoxine)是8种复合维生素B之一,在保持大脑和神经系统正常运作方面发挥了关键作用,营养与饮食学会发言人Sonya Angelone说,“维生素B6与血红蛋白的产生有关,血红蛋白是血液中携带氧气的蛋白质。” 维生素B6也对孩子大脑发育和运作功能很重要。它能帮助调节身体的荷尔蒙血清素(调节情绪的激素)和去甲肾上腺素(帮助身体应对压力)。维生素B6还有助于身体产生褪黑素,这对调节生物钟和睡眠很重要。 此外,越来越多的研究表明,充足的B6对老年人的大脑也很重要。小型研究表明维生素B6、B12、叶酸可能对减缓认知能力下降和与年龄有关的记忆衰退有益。根据2004年10月发表的一篇评论文章的出版的《加拿大医学协会期刊》,由于这些因素,维生素可能降低患中风、老年痴呆症抑郁症的风险。 asparagus-2169305__340 大多数饮食均衡、饮食多样的人都可以获得所需的维生素B6,而不必服用膳食补充剂。但如果饮食中蛋白质缺乏,就可能缺乏维生素B6了。维生素B6的一些主要来源是富含蛋白质的食物,如豆类、肉类、家禽和鱼。 根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的信息,一般ca88亚洲城的人不会缺乏维生素B6,也不会缺乏其他B族维生素。肾脏疾病、腹腔疾病、克罗恩病、溃疡性结肠炎可能导致B6缺乏,因为这些条件直接影响到维生素的吸收。维生素B6缺乏的症状包括舌头肿胀、抑郁、免疫系统减弱以及某些类型的贫血。 一项新的研究表明,尤其是对那些吸烟的人,过量的B6和B12会增加男性患肺癌的风险。这项新数据发表在《临床肿瘤学杂志》(Journal of Clinical Oncology)上。 小编说两句: 维生素B6的优质食物来源包括鹰嘴豆、牛肉、家禽和鱼。其他富含B6的食物是全谷物、坚果、豆类、香蕉和土豆。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1123/1759.shtml sharonThu, 23 Nov 2017 16:42:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1123/1758.shtml 11月23日报道 文/sharon 香蕉是世界上最吸引人的水果之一。根据联合国的数据,2015年全球香蕉出口达到1800万吨。大约一半的香蕉销往美国和欧洲市场。在美国,每个人每年会吃10.3斤香蕉。根据美国农业部的数据显示,每年香蕉都是美国人最喜欢的新鲜水果。 banana-2181470__340 各种ca88亚洲城益处都与这种黄皮水果有关。位于圣地亚哥的营养学家劳拉·弗洛雷斯(LauraFlores)说,香蕉富含钾和果胶纤维,同时也富含镁、维生素C和维生素B6。 弗洛雷斯在接受《生活科学》杂志采访时说:“香蕉被认为可以减少肿胀,防止2型糖尿病,有减肥、增强神经系统、帮助生产白细胞的功效,这些都是由于香蕉含有高水平维生素B6的原因。香蕉富含抗氧化剂,可以保护我们的自由基。” 《医学科学》杂志(Prilozi)发表的《2017年元分析》(meta - analysis)显示,未成熟的绿色香蕉对ca88亚洲城有益。它们可能有助于控制肠胃问题,如腹泻和溃疡,还可能降低胆固醇和血压。一些研究表明,绿色香蕉的凝集素可以为艾滋病患者提供治疗。 研究表明,香蕉成熟时,营养物质的含量会上升。2009年发表在《食品科学与技术研究》上的一项研究表明,与绿皮香蕉相比,带有黑斑的香蕉更有效地增强白细胞。白血球能抵抗细菌、真菌、病毒和其他病原体的感染。 香蕉对ca88亚洲城的好处: 1.保持心脏ca88亚洲城 香蕉对心脏有好处。它们富含钾元素,钾元素是一种矿物质电解质,能使体内的电流保持流动,而这种电解质是保持心脏跳动的必要条件。根据美国食品和药物管理局(FDA)的说法,香蕉的高钾和低含量也有助于保护心血管系统免受高血压的影响。 美国阿拉巴马大学的研究人员在2017年进行的一项动物研究发现,香蕉中的钾也与动脉硬化有关;钾越多,动脉硬化的可能性就越小。在这项研究中,饮食中钾含量较低的小鼠的动脉硬化几率比正常水平的老鼠要高。而动脉硬化与心脏病有关。 bananas-1642706__340 2.缓解抑郁情绪 香蕉对克服抑郁症很有帮助,因为香蕉含高水平的色氨酸,身体会将其转化为血清素,这是一种情绪振奋的大脑神经递质。另外,维生素B6可以帮助你睡得很好,镁可以帮助你放松肌肉。另外,香蕉中的色氨酸因其能促进睡眠的特性而广为人知。 3.助消化 香蕉富含纤维,可以帮助消化。一根香蕉可以提供将近10%的每日纤维量需求。根据弗洛雷斯的说法,维生素B6还可以帮助预防2型糖尿病和减轻体重。总的来说,香蕉是一种很好的减肥食品。 香蕉具有特别高的抗性淀粉,这是研究人员最近感兴趣的一种膳食纤维。2017年《营养公报》(Nutrition Bulletin)发表的一份综述发现,香蕉中的抗性淀粉可以帮助肠道ca88亚洲城、控制血糖。抗性淀粉能增加肠道内短链脂肪酸的产生,这对肠道ca88亚洲城是必要的。 4.提高视力 胡萝卜可以帮助提高视力,香蕉也是如此。根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的数据,这些水果含有少量非常有益维生素A,这对保护眼睛、保持正常视力和夜间视力改善至关重要。 维生素A含有能保护眼睛周围膜的化合物,它是蛋白质中的一种元素,能使视力更清晰。和其他水果一样,香蕉还可以帮助防止黄斑变性,这是一种无法治愈的疾病,黄斑变性会使视力模糊。 5.有助于骨骼 香蕉可能没有很多钙质,但它们仍然有助于保持骨骼强壮。根据《生理学与生物化学杂志》2009年的一篇文章,香蕉含有丰富的果糖低聚糖。这些都是非消化的碳水化合物,可以促进消化良好,增强人体吸收钙的能力。 6.防肾癌 一些证据表明,适度食用香蕉可能有助于预防肾癌。2005年,瑞典的一项研究发现,经常食用水果和蔬菜的女性患肾癌的风险降低了40%,而香蕉尤其有效。女性每周吃4到6根香蕉会使患肾癌的风险降低一半。 因为香蕉含有高水平的抗氧化酚化合物,所以可能对预防肾癌有帮助。 bananas-2412432__340 对ca88亚洲城的风险: 适量食用香蕉不会有显著的副作用。弗洛雷斯说,吃过量的香蕉可能会引发头痛和困倦。她说这种头痛是由“扩张血管的香蕉中的氨基酸”引起的。过熟的香蕉含有比其他香蕉更多的氨基酸。香蕉也能在过量食用时导致嗜睡,因为它们含有大量的色氨酸。 小编说两句: 只有香蕉吃得太多的时候,才会有很大的风险。美国农业部建议成年人每天大约吃两杯水果,或者大约两杯香蕉。如果你每天吃很多香蕉,可能会有过高的维生素和矿物质的风险。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1123/1758.shtml sharonThu, 23 Nov 2017 13:59:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1123/1754.shtml 11月23日报道 文/sharon 有些人背部肌肉强壮灵活,另一些人的背部肌肉可能更为软弱和僵硬。那么经常运动的人为什么比不常运动的人更能忍受背痛? massage-2722936__340 虽然任何人都可以忍受背痛,但经常锻炼的人比其他人有明显的优势。经常锻炼带来的力量和柔韧性可以有力地保护自己不受扭伤的肌肉和韧带的伤害,肌肉和韧带扭伤是背部疼痛的首要原因。锻炼还可以帮助改善体态和增加骨密度。 运动可以创造奇迹,但它不是万能的。如果你正在经历一场突然的疼痛,可能无法通过健身来减轻疼痛的痛苦,医生可能会建议尽可能的保持活跃,应该等到背疼好转再开始运动。根据《新英格兰医学杂志》的一篇报道,加强背部肌肉的锻炼是治疗慢性背痛的最有效的方法之一。 虽然没有一个简单的方法可以适用于每个人,但大多数运动项目都将伸展和负重训练与低强度有氧运动结合起来,比如游泳、步行和骑健身车。 正如梅奥诊所所报道的,对于腰痛的人来说,游泳锻炼是一个特别好的选择。游泳和水中有氧运动在背部几乎没有压力,在温水中浸泡几乎总是感觉很好。相比之下,那些需要大量扭曲肌肉的活动,比如网球或篮球可能会拉伤背部,带来更多的疼痛。 为了最大限度地防止肌肉疼痛,还可以尝试伸展和加强支撑背部肌肉和韧带的特殊练习。根据美国骨科医师学会(American Academy of Orthopaedic)的说法,大多数从背部疼痛问题中恢复过来的人都是从做简单的运动开始,每天最多锻炼三次,每次10到30分钟。 第一轮的运动练习应该要做一些相对容易的动作。例如,仰卧起坐,慢慢地弯曲和伸直膝盖10次并重复几次。 sport-1013733__340 其他简单的运动姿势包括双脚贴地站,然后慢慢地抬起脚跟。最后,做一组“墙蹲”——背靠着墙半蹲,把脚向外移动,使脚在身体前30厘米左右的位置。保持腹肌收紧,慢慢弯曲膝盖45度,保持5秒后再慢慢恢复直立姿势,重复多次。 当背部肌肉变得更强壮时,就可以开始做其他更高级的运动了。 小编说两句: 运动一定要循序渐进,不能用力过猛,这样会适得其反。就像跑步一样,首先要慢跑,有了一定的耐力和体力后,在进行快跑,其他中高强度的运动也是如此。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1123/1754.shtml sharonThu, 23 Nov 2017 11:12:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1123/1757.shtml 11月23日报道 文/sharon 据外媒报道,吸食大麻与心脏问题有关,但一个研究发现,这种药物可能对心脏衰竭患者有好处。然而,研究人员目前并不建议心脏衰竭患者使用大麻。 marijuana-2690982__340 研究人员发现,对于心力衰竭的患者,当心肌不能泵出足够的血液以满足人体的正常需求时,那些使用大麻的人不太可能经历心房纤颤(a - fib),这是一种不规则的心跳,会加重心力衰竭症状。 研究发现,使用大麻的心脏衰竭患者在医院死亡的可能性也比没有使用大麻的病人低。这一发现出乎意料,研究人员推测,大麻的使用与心脏衰竭患者的并发症风险增加有关。 新泽西州恩格尔伍德医院和医疗中心的住院医生奥卢沃勒·阿德格拉说:“我很惊讶,大麻可以减少心脏衰竭患者的死亡率。”阿德格拉本月在加州阿纳海姆召开的美国心脏协会科学会议上公布了这项研究结果。 但研究人员阿德格拉说,现在心脏衰竭患者使用大麻还为时过早。还需要更多的研究来证实结果。 根据2015年的一篇评论文章,a - fib可能是心脏衰竭的原因和结果,而且两种情况经常发生在一起。患有心力衰竭和a - fib的患者预后较差,过早死亡的风险比单独有一种病情的患者要高。 一些小型研究(包括个案报告)发现大麻的使用与a - fib的发展有关联。阿德格拉和他的同事们决定通过检查美国住院病人的一个大型数据库来进一步探索这一联系。他们分析了2007年至2014年期间因心力衰竭入院的600多万名患者的信息。其中大约1200患者使用了大麻并依赖于大麻;大约有23000人使用大麻,但不依赖大麻。 他们发现,与不使用大麻的病人相比,不依赖大麻的大麻使用者的心房纤颤可能性降低了18%,而依赖大麻的人心房纤颤减少了31% 此外,与不使用大麻的人相比,不依赖大麻的大麻使用者的死亡率降低了46%,而依赖大麻的人死亡的可能性降低了58% heart-2634705__340 研究人员考虑到可能影响研究结果的因素,如人们的年龄、社会经济地位和其他药物的使用等因素,但研究结果仍然存在。阿德格拉说,可能之前的研究发现大麻使用和增加a - fib的风险之间存在联系,因为这些研究没有考虑人们使用其他药物,比如酒精饮用量,这也可能会增加a - fib的风险。 阿德格拉说,目前还不清楚大麻是否会降低心脏衰竭患者的a - fib和死亡率的风险。动物的研究表明,大麻素受体的激活可能会降低高血压和动脉粥样硬化,这两者都是导致a - fib的危险因素。此外,一些研究还发现,大麻中的一种化合物大麻二醇可以减少体内的炎症,这也是导致a - fib的一个危险因素。 还需要更多的研究来探索大麻如何降低心脏衰竭患者a - fib的风险,以及大麻的哪些成分对这一效应负责。 这项新研究尚未发表在同行评议的期刊上。 根据美国国立卫生研究院的数据,心脏衰竭意味着心脏肌肉不能输送足够的血液来满足人体的正常需求。当心脏没有充满足够的血液,或者没有足够的力量向身体的其他部位抽血时,就会发生这种情况。 根据美国国立卫生研究院(NIH)的数据,心脏衰竭可能会由于其他导致心脏肌肉受损或过度劳累的情况而发展,导致心脏衰竭。赛琳斯没有说明演员心力衰竭的原因,但许多情况都可能导致心力衰竭。 blood-pressure-monitor-1952924__340 可能导致心力衰竭的疾病包括: 冠心病:当斑块积聚在动脉中并减少血液流向心脏时发生这种情况。根据梅奥诊所(美国知名诊所)的说法,这是心力衰竭的最常见原因。冠心病可以增加心脏病发作的风险,在这种情况下,血块会阻止血液流向心脏。梅奥诊所说,在心脏病发作期间,心脏可能遭受损伤,导致心肌变弱。 糖尿病:根据美国国立卫生研究院的数据,在糖尿病患者中发现的高血糖水平在某些情况下会损害和削弱心脏肌肉,导致心力衰竭。 高血压:根据美国心脏协会(AHA)的资料,在高血压人群中,心脏必须比正常人更难以抽血。过度劳累的心脏肌肉可能变大而变弱,导致心力衰竭。 心脏瓣膜问题:根据梅奥诊所的说法,心脏瓣膜有助于保持血液正确流动,但是如果瓣膜受损,心脏需要更加努力地保持血液流动。会导致心脏瓣膜问题几种情况包括出生时出现的缺陷,心脏感染或冠心病。 health-846780__340 心肌病:许多因素都可能导致心肌病,包括酒精或可卡因滥用; 接触某些毒素,如重金属; 或心肌的病毒感染。也可能心肌病风险的基因突变导致。 心律异常:如果心脏的节奏发生任何异常,可导致心力衰竭。例如,如果心脏跳动太快或不规则,则心脏工作更困难。如果你的心跳太慢,它可能不会将足够的血液输送到身体,这也会导致心脏衰竭。 先天性心脏问题:这是一个人与生俱来的心脏问题。美国心脏协会表示,在某些情况下,心脏或心室形成不正常,意味着心脏必须更加努力地抽血。  小编说两句: 导致心力衰竭的因素有很多,冠心病、糖尿病、高血压、心脏瓣膜问题、心肌病、心律异常、先天性心脏问题都是导致心力衰竭的疾病,而心力衰竭又会引发心房纤颤,所以保护心脏很重要。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1123/1757.shtml sharonThu, 23 Nov 2017 11:02:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-22/1756.shtml 大家听说过自热食品吗?就是那种不用加热的方便食品,往里面倒点水,它自己就会热起来,最近发现好多人都在吃方便火锅…… 十分钟就能吃上热气腾腾的火锅 之前有朋友送我一袋自热食品,说是不需要加热,打开就能吃,壹姐中午特地把它带到公司当午餐,包装上也写了,不需要加热就可以自热,仔细的看了使用说明,然后往食物包装袋里面加了点水,然后密封,过了一会,它真的自己热起来了,里面有好多水蒸汽,还特别烫。 方便火锅就是这样一种自热食品,特别适合一个人想吃火锅的时候解解馋,十分钟就能吃上热气腾腾的火锅! 吃了碗“方便火锅”竟把美国警察都招来 小心自热食品会爆炸 这是什么原理,为什么自己就能加热呢?其实这个原理我们小学就学过了。 里面有一点食品专用发热包,这就是火锅加热的关键所在,里面装的不是什么高科技产品,而是生石灰!我们都知道生石灰遇水就会发热,当我们把带底料的食材放入上层,然后加热包放下层,并加入冷水,几秒钟的时间,餐盒就开始散发热量,随着水蒸汽的不断涌出,10分钟左右,火锅便可以食用了! 吃了碗“方便火锅”竟把美国警察都招来 小心自热食品会爆炸 水蒸汽急剧膨胀会有什么后果,“嘭”地一声,稍有纰漏就会爆炸哦!你以为壹姐是要写方便火锅爆炸的事吗?你错了! 要真是简单的爆炸事件,那是在意料之中的,前段时间发生了一件有趣的事情: 吃了碗“方便火锅”竟把美国警察都招来 小心自热食品会爆炸 美国罗德岛一间寄宿学校圣安德鲁斯学校内警报大作,一氧化碳警报器不知为何被触发,引得全校师生一片惊慌失措,迅速撤离。 吃了碗“方便火锅”竟把美国警察都招来 小心自热食品会爆炸 当天17点24分,当地消防局接到圣安德鲁学校的报警,18点消防队赶到现场,经过一番调查后,并没有发现有燃气泄漏,也没有任何燃烧情况出现。 最后,消防队利用技术手段,将气体来源锁定在了一间学校宿舍。但由于宿舍内既没有天然气也没有燃烧东西,那到底是什么气体触发了警报系统呢? 消防员检测到这个宿舍的一氧化碳含量是每百万80份(一般正常一氧化碳含量安全范围是在每百万24份以内),但探测器一靠近摆在宿舍内的某件食品,含量一下子就飙升到每百万150份。 吃了碗“方便火锅”竟把美国警察都招来 小心自热食品会爆炸 当地媒体这样形容这份“奇怪的食物”:一份牛肉食材下面放着一包白色的包袋,就是这份白色袋子遇水后快速发热,并导致这个房间里一氧化碳含量陡增。 此物迅速引起了消防队员的怀疑,这到底是个啥呀?怎么会有如此威力呢? 这时一名中国留学生一脸懵圈地站了出来:哦,这是父母从国内专程带到美国的家乡美食——大家都很熟悉的方便火锅…… 吃了碗“方便火锅”竟把美国警察都招来 小心自热食品会爆炸 对此网友纷纷表示: @未来:本想低调地吃一下中华美食,结果这下全校人都知道了… @枫言枫语:不能怪美国人小题大做,这充分说明他们安全意识好,也说明他们真没吃过好东西 @Famine:好多自热火锅用的是生石灰……我只好奇这东西咋寄过去的 @☀ :这也是东方的神秘力量...... @昊天:这个我可以证明,泡了两次方便火锅,家里的报警器响了两次,第二次我都拿到距离厨房报警器最远的厕所去泡了,还是响了…… @星火燎原:我在火车上吃自热饭时也有这种忧虑! 这方便火锅瞬间碉堡了,不仅招来了消防员,还引发了一个学校的全员疏散,简直不得了了,不知道的还以为有什么紧急突发事故呢! 自热食品要怎么用才安全? 今年3月,四川成都一个小伙子在家吃方便火锅,居然把玻璃餐桌给炸了,差点酿成大祸,为了大家的ca88亚洲城和人身安全,壹姐还是得唠叨几句: “自热食品”底部有加热包主要成分是焙烧硅藻土、铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭、盐、生石灰、碳酸钠等。 吃了碗“方便火锅”竟把美国警察都招来 小心自热食品会爆炸 加入冷水反应,升温后可达150℃以上,蒸汽温度达200℃,最长保温时间可达3小时,四川那位小伙子的玻璃桌之所以炸了,是因为方便火锅底部最高温可达96℃,普通玻璃是热的不良导体,当一侧接触高温的时候,受力不均更易造成玻璃破裂。 自热食品自带的发热包,遇到水后在3至5秒钟内即刻升温,升温后可达150℃以上,蒸汽温度达200℃,极易引起烫伤,如果透气不良,便会引发爆炸。而发热包内的焦炭粉、活性炭等物质燃烧不充分,会产生一氧化碳。 那么,自加热食物如何食用才安全呢? 在加热时,方便火锅的底部最高温度可达96℃,而普通玻璃是热的不良导体,玻璃越厚,当一侧接触高温的时候,受热不均匀更易造成玻璃破裂。 方便火锅的盖子上有一个透气孔。如果透气孔堵塞,容易造成小型爆炸,以致烫伤人。 在使用自热食品的时候,一定要严格按照说明书来使用发热包,并注意在加热过程中将透气孔打开,以免造成意外伤害。 如果家里用的是玻璃餐桌,最好在自热食品下面加隔热垫,免得玻璃炸裂。 自热食品属于航空危险品,在乘坐飞机时,千万不要携带或托运此类食品。 小编说两句 这种自热食品第一感觉是“确实方便”。但感受方便的同时,也发现了一个问题:方便火锅的盒身非常烫,稍不注意就会伤人。 方便火锅的盒身材料是塑料材质,那么,如此高温加热会不会催生有害物质?自热型餐盒的最大隐患就是含有生石灰的加热包,尤其是放置在塑料材质的器皿中,很容易使得塑料器皿变型,而器皿中的温度10秒左右就会升至90摄氏度以上,这样的热量已经达到可以伤人的级别。如果发热包破损了,加上水后再放在塑料器皿里,密闭不好的话,就有可能会发生爆炸的危险,为使用者埋下了安全隐患。 壹姐要强调的是,方便火锅尚未纳入《食品生产许可目录》。所以从卫生安全角度来讲,它都不是一个好的选择,建议大家谨慎购买!]]> http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-22/1756.shtml 壹姐Wed, 22 Nov 2017 17:27:18 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1122/1755.shtml 11月22日报道 文/sharon 据外媒报道,一项新的研究是关于关于饮酒与代谢因素之间相互作用的研究,预测了一般人群中严重的肝脏疾病与这两者之间的关系。该研究结果发表在《国际肝病》杂志上,指出严重肝病的风险与代谢综合症等多种因素的影响有关,也与通常认为不会导致肝损害的酒精摄入量有关。 beer-2760008__340 在世界范围内,肝病和肝癌的负担越来越重。代谢综合征和大量饮酒都与肝脏疾病的风险增加有关,只有少数早期肝病(如脂肪肝)患者出现肝功能衰竭或肝癌的情况。研究人员对一般人口的研究分析了这种严重肝并发症的代谢预测因素。 为了调查影响因素,芬兰赫尔辛基大学医院的医学博士Fredrik Aberg和他的同事,一起研究了哪些代谢因素最能预测严重的肝脏并发症。他们研究分析了包括6732名没有肝病的人,这些人参加了芬兰在2000年的研究。研究人员分析了在2013年之前对肝脏相关医院的入院、死亡率和肝癌的随访数据。 84名参与者在随访期间患肝病。肝病的预测影响因素包括年龄、女性性别、饮酒、糖尿病、低密度脂蛋白胆固醇和胰岛素抵抗。对于饮酒量较高的人来说,男性每周平均饮酒210克,女性平均每周饮酒140克,糖尿病是导致肝病唯一重要的因素;对于那些没有饮酒或不常饮酒的人来说,年龄、饮酒、吸烟、腹部肥胖、低密度脂蛋白胆固醇和胰岛素抵抗都是导致肝病的重要因素。 Aberg博士指出,酒精性肝病(ALD)和非酒精性肝病(NAFLD)目前被认为是不同的,它们之间的区别是平均酒精摄入量不同。这种诊断方法假定酒精摄入量不会影响NAFLD,也不会影响代谢综合征(NAFLD的标志),但代谢综合征并不是影响ALD的一个因素。这项研究表明,酒精是一个影响ALD的相关风险因素,但酒精的消耗量在目前被用来分离NAFLD和ALD。 girl-1562693__340 Aberg博士说:“我们认为,肝病也许不应被划分为ALD和NAFLD两种,因为在大量肝病患者中,酒精的作用是很小的,代谢因素的影响则不一样。我们的研究支持这一观点,并呼吁采取更全面的方法,同时考虑饮酒和代谢因素对肝病的影响。对于全面的肝病风险评估,脂质异常、腹部肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病和酒精饮用都应该同时考虑。” Aberg还强调,肝病通常是在晚期才发现的。“我们的提早发现可以帮助提高普通人群对肝病的风险评估,以便在早期阶段发现那些患有渐进性肝病的高危人群。”更好的风险评估可以帮助目标更强烈的肝脏诊断工作、和后期治疗。 小编说两句: 饮酒量的多少和代谢因素,以及脂质异常、腹部肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病,都应该被同时考虑进影响肝病的风险。对于肝病的及早发现,这些因素都要引起注意。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1122/1755.shtml sharonWed, 22 Nov 2017 16:54:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1122/1753.shtml 11月22日报道 文/sharon “睡眠抽搐”是一种无意识的肌肉痉挛,发生在一个人睡着的时候。这一现象被称为为“睡眠状态”,即清醒与睡眠之间的过渡时期。睡眠的抽搐,也通常被称为催眠或睡眠的开始。 bear-2439923__340 肌肉痉挛可能是自发发生的,也可能是由声音、光或其他外部刺激引起的。有些人说抽搐时会有幻觉、梦境、坠落的感觉、或从头部里面传来的明亮的灯光或大声的噪音。 睡眠开始时有抽搐是很常见的,一些研究表明,60%到70%的人会经历这些。许多人或许不知道自己半夜可能会抽搐,但事后经常会被忘记,因为睡眠抽搐并不会使人清醒。 一些科学家认为某些因素,如压力、焦虑、疲劳、咖啡因和睡眠不足,可能会增加睡眠障碍的频率或严重程度,但在这个问题上也缺乏一定的研究。俄亥俄州克利夫兰诊所睡眠障碍中心的心理学家和行为睡眠医学专家米歇尔·德勒普说,晚上剧烈的抽搐可能也会导致睡眠障碍。 研究人员也不确定为什么会有这样的现象,但存在一些理论可以对此作出解释。 有一种假说认为,在身体从警觉性转变为睡眠的过程中,睡眠是自然的一部分,在这个过程中神经“失控”时就会发生睡眠抽搐。 另一个流行的想法是神经失误的反应,解释说睡眠痉挛是一种古老的灵长类动物的反射现象。在睡眠的时候肌肉会放松,大脑本质上误解了这种放松的行为,以为睡眠中的灵长类动物正在从树上掉下来,所以就抽搐一下使肌肉作出快速反应。 米歇尔·德勒普说:“通常情况下,睡眠的抽搐是完全正常的,不必担心。但如果是情绪上的压力、焦虑造成,就需要引起重视了。” feet-2308646__340 小编说两句: 常常在想自己为啥会突然动一下,虽然没有因此完全清醒,但很多情况下是有意识的。一直以为会不会是身体有问题或者精神太紧张,看来只要不是近期心理压力大、过于焦虑,一般来说,身体的抽搐意味着开始睡着了,都是正常现象。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1122/1753.shtml sharonWed, 22 Nov 2017 15:41:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1122/1752.shtml 11月22日报道 文/sharon 据外媒报道,一项来自英国的新研究发现,尤其是当身边有人在打哈欠时,即使努力不让自己打哈欠也不行,人们很难抑制打哈欠,这似乎是因为大脑中有一个负责控制运动功能的区域。 childhood-2923988__340 当旁边有人打哈欠时,你会控制不住想打哈欠。科学家说这是一种“反射反映”。换句话说,这是对另一个人的自动模仿。这项研究发表在《当代生物学》杂志上。其他类型的反射现象包括“语言效仿”(模仿别人的言语)和“动作效仿”(模仿别人的行为)。 打哈欠会传染不是人类独有的现象。科学家说,其他动物包括狗和黑猩猩,也容易受到这种现象的影响。但是为什么打哈欠会从一个人传播到另一个人,或者动物传给动物是未知的。 为了研究人们打哈欠时大脑里发生了什么,研究人员观察了36个成年人,他们被要求观看其他人打哈欠的视频片段。利用经颅磁刺激(TMS),研究人员在实验中观测了参与者的大脑活动。 在一项实验中,有的人被要求在观看呵欠的视频时试着忍住打呵欠,有的人可以自由打哈欠。然后,这些参与者的要求被对调。接下来的实验中,研究人员将电流应用到人们的头皮上。这些电流是用来刺激运动皮层的,被认为可以控制打哈欠。随后,参与者估计了他们想要打哈欠的冲动。 研究人员发现,当参与者被告知要抵抗打哈欠时,打哈欠的冲动就会上升。 cat-2716976__340 英国诺丁汉大学(University of Nottingham)的认知神经心理学教授乔治娜·杰克逊(Georgina Jackson)在一份声明中说,“试图阻你自己”的冲动会增加。 研究人员还发现,“忍”打哈欠的倾向与人的运动皮层的大脑活动水平有关,人在该区域的活动越多,就越倾向于打哈欠。 研究人员在这项研究中写道,这些发现可能对某些神经障碍(如图雷特综合症)有影响,这使得一个人很难抗拒某些行为。 研究人员诺丁汉大学的认知神经科学教授Stephen Jackson说:“如果我们能理解大脑皮层兴奋性的变化是如何引起神经紊乱的,我们就有可能逆转它们。” 这项研究发表在《生活科学》上。 小编说两句:  总觉得打哈欠被传染是个奇怪的现象,看来这也是有一定的科学依据的。其实就是大脑皮层运动越多,想要打哈欠的冲动就越大,所以越是控制不打哈欠就会越想打哈欠。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1122/1752.shtml sharonWed, 22 Nov 2017 15:29:17 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1122/1751.shtml 11月22日报道 文/sharon 据外媒报道,最近发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究发现,想要活的更久对于不运动的人来说,需要增加的运动量是每周运动150分钟。研究还表明,日常活动比如打扫房间和骑车上班,都可以算作是和专门有计划的运动一样对身体有益的活动,可以计入目标运动时间内。 cycle-2901707__340 (1) 研究人员调查了年龄在35岁到70岁之间的人运动的情况。在2003年至2010年间,17个国家的14万多名参与者完成了这项调查问卷,这项调查问卷调查了他们在过去一周的活动时间。研究人员对他们的ca88亚洲城状况进行了6到9年的调查。 最终的调查结果为,每周至少锻炼150分钟的人死亡的风险降低了28%,患心脏病的风险降低了20%。锻炼的人远远超过每周750分钟的人,死亡风险降低了20%。这一调查结果与世界卫生组织的建议一致,即人们每周至少进行150分钟的中等强度活动,可以提高ca88亚洲城水平,降低死亡风险。 虽然大多数研究都调查了高收入国家的锻炼情况,但这项研究还包括低收入和中等收入国家,在这些国家中,人们更经常作为日常生活锻炼的一部分(比如骑自行车上班)。结果表明,做哪种运动并不重要。走路、做家务、骑车上班,只要能做到每周运动150分钟,就可能活的更久。 一些运动方法可以让自己变得更ca88亚洲城,这样每周就能达到150分钟的运动量了。下面是一些可以尝试的运动方式: 1.闲时多散歩 2.少坐电梯多爬楼梯 3.练习瑜伽 4.骑车上班 running-1705716__340 小编说两句: 对于上班族来说,其实定期抽空运动是需要坚持的,但是改变日常的小习惯如多爬楼梯少挤电梯、饭后散步、骑车上班这都是可以达到每周ca88亚洲城运动标准的运动,强度大的运动不一定就好,反而坚持中度运动更ca88亚洲城。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1122/1751.shtml sharonWed, 22 Nov 2017 12:00:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1122/1750.shtml 11月22日报道 文/sharon 年轻的皮肤往往含有较多的胶原蛋白,越来越多的人愿意为胶原蛋白补充剂花钱,希望能减少皱纹和获得更柔软的皮肤。但是怎样才能获取更多的胶原蛋白呢? milk-2474993__340 《赫芬顿邮报》采访了三名皮肤护理专业人士,研究了一些不花钱就能获得更多胶原蛋白的方法。首先要知道胶原蛋白是什么,才能知道通过怎样的方式可以促进胶原蛋白的生长,从而获得更多的胶原蛋白。 什么是胶原蛋白? “胶原蛋白”这个词来源于希腊语中的胶水,通过这个来源思考胶原蛋白在身体ca88亚洲城中 所起的作用很形象。在骨骼、肌腱、肌肉、皮肤甚至是牙齿中,胶原蛋白是一种结构蛋 白,它能将细胞和组织粘合在一起,同时帮助它们保持形状和完整性。 但随着年龄的增长,身体产生的胶原蛋白会越来越少。一些补充剂和食品生产商正在推广胶原蛋白产品,以提高身体的胶原蛋白水平。 胶原蛋白是我们体内最丰富的蛋白质。纽约大学朗格尼ca88亚洲城中心的整形外科医生Alyssar Golas说:“它是由氨基酸组成的胶原纤维形成的。有很多不同类型的胶原蛋白,它们在皮肤、肌腱、软骨、血管、骨骼和疤痕组织等部位的比例都有很多不同。新胶原蛋白的形成,是伤口愈合的重要组成部分。胶原蛋白也是皮肤结构的组成部分。” 30岁后,我们身体产生的胶原蛋白更少看,这就是为什么很多女性要开始补充胶原蛋白的原因。 怎样使胶原蛋白再生? 根据纽约大学朗格尼ca88亚洲城学院皮肤学助理教授玛丽·史蒂文森的说法,目前为止,并没证据能证明通过面霜或者药物来摄取胶原蛋白可以使皮肤产生更多的胶原蛋白。 史蒂文森说:“很多人通过口服胶原蛋白,想增加皮肤胶原蛋白的含量。但是摄取的蛋白质会分解成氨基酸,而身体会吸收这些氨基酸的营养。一般来说,缺乏蛋白质的人,身体就会非常有效地吸收所口服的胶原蛋白,不缺乏的人,口服的胶原蛋白会被排出。” 但是可以通过饮食进行一些有益的改变,以减缓胶原蛋白的流失。比如吃金枪鱼、鲑鱼、或者鱼油补充剂、富含 欧米茄3脂肪酸和维生素A, 欧米茄3脂肪酸具有抗炎症的特性,维生素A也有助于清除自由基,这两种物质都能防止胶原蛋白的流失或退化。 当然也有一些护肤品的多肽抗氧化剂可以促进胶原蛋白的形成。 bread-2796393__340 密歇根大学医学主任Mark Moyad博士说:“胶原蛋白基本上就是氨基酸。氨基酸是蛋白质的组成部分,富含胶原蛋白的补品和食物含有胶原蛋白氨基酸链,有时也只是氨基酸本身,与它们的键分开。这些食品补充剂有不同类型的胶原蛋白;有些是从动物的骨骼或皮肤中提取出的;还有一些是从动物的软骨中提取出来的。” Moyad说,补充一些动物胶原蛋白能帮助身体补充胶原蛋白的储存。一些研究支持这一观点。有很多初步试验表明,这对于从骨关节炎到皮肤改善都有潜在的好处。 2008年宾夕法尼亚州立大学的一项研究发现,运动员们服用了一种水解的胶原蛋白6个月,主要物质是胶原蛋白,然后被分解成易于消化的氨基酸,这使得运动员在活动和休息时减少了关节疼痛。类似的研究也将胶原蛋白补充剂与骨关节炎患者的腰痛或膝关节疼痛联系在一起。 与此同时,研究还将胶原蛋白补充剂与改善皮肤弹性和皮肤水分联系起来。 吃胶原蛋白是否能增加身体的水平还不是很清楚。正如营养学研究人员反复研究在饮食脂肪中胶原蛋白显示的那样,食物含有某种东西并不意味着你的身体会吸收。 Moyad说他也担心胶原蛋白补充剂和食物中可能含有污染物。他说:“因为这些东西主要来自于动物身体提取物,这些补充剂可能含有重金属,以及肌酐。”像铜和砷这样的有害重金属会出现在肉类产品中,肌酸是一种来自肌肉组织的有毒分解产物。 他还发现胶原蛋白补充剂与恶心、腹泻和其他胃肠道问题有关。目前还不清楚到底多少胶原蛋白会导致这些问题。 吸烟、高血糖、日晒、久坐的生活方式和体重增加会加快胶原蛋白的流失。所以在考虑补充胶原蛋白前,先考虑是否有不合理的生活方式需要改变才是正确的。 小编说两句: 目前还没有足够的数据显示某些胶原蛋白补充剂是否真正起作用,所以重于胶原蛋白流失很重要。最重要的一点是要保护皮肤所含的胶原蛋白,并尽可能多地刺激皮肤中的胶原蛋白,生长因子(刺激特定组织生长的蛋白质)和肽。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1122/1750.shtml sharonWed, 22 Nov 2017 11:20:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1122/1749.shtml 11月22日报道 文/sharon 据外媒报道,瑞典一项最新研究表明,超重或肥胖的女性可能需要更频繁地接受乳腺癌筛查。 bra-2306600__340 研究发现,超重或肥胖的女性患乳腺癌的几率比苗条的女性更高,肿瘤会有2厘米以上。研究结果显示,与正常体重的女性相比,更胖的女性在患乳腺癌时,医生对她们乳腺癌的预后更差。 Karolinska大学医院的放射科医生斯特兰德(Fredrik Strand)博士解释说:“看起来超重的女性比其他女性需要更短的筛查间隔时间,但是我们的研究并不是要量化多少。 这项研究研究了包括来自瑞典的2000多名女性。斯特兰德说,所有人的年龄都在55岁到74岁之间。在2001年到2008年期间,所有人都被诊断出患有侵袭性乳腺癌。平均体重指数(BMI)为25.6,BMI是根据身高和体重测量得出的身体脂肪的粗略估计。 BMI在18.5到24.9之间被认为是正常的体重指数;BMI在25到29.9之间就是超重,超过30被认为是肥胖了。 一个身高一米五到一米八的女性,正常的体重在107斤到136斤之间。对于女性来说,超重的斤数大约是141斤到163斤。根据美国国家心脏、肺和血液研究所的数据,肥胖的定义从体重数大约169斤开始。 研究人员想要了解普遍接受乳腺癌筛查的国家,哪些因素可能对筛查时或筛查间隔期间被诊断为肿瘤较大的妇女有作用。斯特兰德说,这项研究的筛查间隔时间是两年。研究人员指出,在美国间隔期通常在12个月左右。 fashion-2940203__340 研究发现,BMI超过25和有致密乳腺组织的女性在筛查过程中患大肿瘤乳腺癌的几率更高;而BMI则与筛查间隔期的大肿瘤乳腺癌有关。 BMI指数高于25的女性与较瘦的女性相比,预后更差。斯特兰德说,更糟糕的预测是癌症复发、癌症扩散或癌症死亡。在美国,乳腺癌患者可能更多,因为美国人的体重往往比瑞典人要重得多。 斯特兰德将于11月29日在芝加哥举行的北美放射学会年会上发表他的研究成果。 小编说两句: 160斤以上的女性要注意了,不管是筛查间隔期还是筛查期,患乳腺癌的风险都可能更高,而且肿瘤可能比正常体重的女性更大。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1122/1749.shtml sharonWed, 22 Nov 2017 09:51:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-21/1748.shtml 我们在生活中肯定买过很多保健品,孩子用的,女人吃的,男人使的。但有一种保健品,让我们非常恐惧,那就是老人买的保健品,因为这极有可能是老人被忽悠而买的。 保健品骗局屡见不鲜 前两天一位工商副局长卧底某“ca88亚洲城讲座”调查发现,虚假宣传致使数百名老人被骗。 其实,这样的保健品骗局屡见不鲜。 经常有类似的报道,哪位哪位老人又被骗上万元。 家人报警却无力追回,甚至很多老人还执迷不悟,站在骗子的一方,坚持自己买的东西不是假的。  timg1 有的老人晚年的养老钱,甚至棺材本都被骗走了,吃一大堆药不管用的时候,才会幡然醒悟,但往往骗子已经逃之夭夭,为时已晚。 案例一:刘大爷闲着没事就和老板一起去听ca88亚洲城讲座,大爷说:“到了那儿后,让大家把尿液取出来,他给每一个尿样都滴了化学试剂,对比完了之后就说我们身体都有状况,不治疗就会得癌症。”  接下来的剧情大伙儿肯定都能猜得出来,老两口被吓了一跳,赶紧掏钱买对方推销的产品。  张大妈:“买了一万四千多块钱,小盒子药,总共是十八盒。”其实刘大爷花了上万块钱买的只是有葡萄糖成分的不明物品。  案例二:82岁的吴先生做了脑部手术后,身体状况欠佳,经老同事介绍,在某生物科技有限公司陆续购买了多种不同名目的产品。 随后,该公司销售人员以恐吓的方式向吴先生推销产品,“脑室闭合不全、脑瘫痪、脑部动脉血管出现破裂,不预防会脑死亡、脑痴呆,医院治不好,我们能治好”。 在对方一连串的攻势之下,老人言听计从购买了该公司共计24.5万元的产品。后期,吴先生去医院做复查,医生称不用食用任何保健品。吴先生意识到被骗,多次和该公司人员沟通退货未果。 timg (1) 案例三:洪女士介绍,近期,一名推销员冒充友好社区工作人员登记老人信息,随后便有人邀请洪女士的父亲参加保健讲座。 第一天洪女士的父母每人花了20元买了一双鞋子,第二天,洪女士父亲又被邀请参加保健讲座,并被免费发放了一床被子和一个枕头,第三天洪女士父亲再次被邀请参加讲座,当场购买了11000元的蜂胶胶囊。“ 中国保健协会的调查数据显示,目前我国每年保健品的销售额约2000亿元,其中老年人消费占了50%以上。 调查显示,超过65%的老年人使用过保健品。在保健品获得渠道中,老年人自己购买的比例达到了近40%。 在购买渠道中,有近66%的老年人因公司推销、广告宣传而购买保健品。 保健品忽悠老年人的手段有哪些?是什么让阅历丰富的老人丧失了判断力?一步一步陷入保健品骗局的?这其中不得不提的就是“会销”保健品。 保健品的骗局陷阱 在生活中,经常有不法商家抓住老人晚年害怕生病、无人陪伴的这种心理和客观条件,对他们进行忽悠。  咱们可以拿一个例子来具体说明一下骗子们的招数: 郑大娘背着家人先后买了10多万元的保健品,一心为治好老伴的病。两      年 后,老伴的病不仅没好,还因脑出血生活都难以自理,而身体很好的郑大娘也查了不少毛病。 郑大娘回忆说,那是一次偶然的机会,她得到一个免费送礼品的信息,和多数老年人的心理一样,免费礼品不拿白不拿就去了。 也就是这次拿了免费礼品后,总有人给她打电话,邀请她参加各种名目的会议,有“董事长”、“总经理”、“国家红会领导”、“国家营养专家”及“知名学者”等现场讲座,还有“红头文件”。他们把保健品说成神药,“有病治病,无病保ca88亚洲城”。 这些“名人”在台上讲得绘声绘色,台下老人们听得着迷。郑大娘说,他们把保健品当药卖,说得神乎其神。 买的初衷只为治好老伴的病,每次去开会只要你一问,人家的“药”就正好“专治”老伴的病,且百分之百能治好,没病吃了能延年益寿。 前些日子,吃了两年保健品的老伴突发脑出血,郑大娘也出现脑血管堵塞,这才终于明白了:这保健品治不了病,更保不了命。 timg (2) 郑大娘说,不仅如此,工作人员还以“爷爷、奶奶”相称,让老人们倍感亲切。他们让老人别听家里孩子的话,只有他们才是为老人好,相信他们就能长命百岁。  郑大娘说,怕老人后悔找麻烦,在这家公司的会议室里,工作人员还带领老人们举右手发毒誓,反悔退保健品者“天打五雷轰”。  郑大娘说:“起初买这么贵的‘药(保健品)’就是为给老伴治病,结果事与愿违,不仅花去家里多年的积蓄,而老伴的病却越来越重,要是再买下去就会家破人亡。 保健品骗局的常见的陷阱:  1、多数以免费量血压、邀请参加免费体检的名义接触老人,借机询问电话号码家庭地址等个人信息,然后进一步纠缠。  老人往往深受勤俭节约的传统思想影响,热衷于接受商家“免费、额外”赠送礼品,一些老人收了礼品觉得过意不去而盲目购买了商家推销的保健食品。  2、用或真或假的数据,恐吓老人加剧对自己身体状况担忧,然后介绍自己推销的产品,虚构治病效果 。 3、组织老人免费体检、旅游,打亲情牌,在情感的感召下,让老人上当。  推销者抓住老人渴望亲情,害怕孤独的心理,隔三差五地打电话问候或带点小礼品上门拜访,嘘寒问暖拉家常,组织老人参加集体联欢,营造融洽的大家庭氛围。 老人们往往逐步放松警惕,在情感的支配下购买那些功效不明、价格高昂的保健食品。 4、人际游说 保健食品商家以高薪招纳一批社交网络庞大的业务员,让他们对身边熟悉的老年亲戚、朋友、同事等进行游说、推销。老年人有时碍于情面,有时轻信亲近的人而盲目购买。  5、品牌误导 一些保健食品商家致力于铺天盖地片面宣传“名厂名牌”、“用药质量生产保健食品”“本厂所有产品效果好”等夸大宣传,使消费者尤其是老年人产生一种误解:肯定是疗效显著,才能这么有名气,买这种产品准没错。因此陷入迷信名牌的误区。 识别保健品真伪 很多人在一波一波的洗脑中,可能就忘了自己的初衷,只是想免费领取点小礼物,最后却把自己的钱财全部搭进去了。这其中,有老人,但也有一些立场不坚定的年轻人,所以,我们要学会识别保健品的真伪。 1、看“小蓝帽”标志 这是国家为让消费者辨认真假保健品的特制标志。 2、看包装 检查包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号,生产许可证号可到企业所在地省级食品药品监管部门网站查询。 3、看GMP认证标志 GMP是国际通行的食品医药企业良好的生产流程和管理规范,是我国药品和保健品生产的强制项目。 4、看成分表 仔细看产品成分说明。 5、看标签 正规的进口保健食品,应有标准的中文、外文对照标签,且中文字体必须大于外文字体。应标明产品的原产国家或地区、代理商在中国依法登记注册的名称和地址; 也必须有商标、产品名称、生产日期、安全使用期或有效日期等国产保健品标准要求。 6、看合格证书 正规的进口保健食品,须能提供出入境检验检疫局出具的有效卫生合格证书,并贴有防伪标志。 因为老人在生活,可能免不了遇到这样的骗局,作为家人,我们可能不能时时陪在老人沈斌去提放这种事情,但是我们可以交给老人去识别这些真伪,并提高防忽悠能力。  1、学习可靠、权威的养生知识 网络信息鱼龙混杂,各大平台上的“养生”信息良莠不齐,“谣言”时有发生。提醒家人选择权威、有专家指导的ca88亚洲城内容,不要轻信小道消息。 2、别太依赖保健品功能 保健品和药品不同,主要是保健,能真正治病救人的很少。购买保健品不要盲目跟风,要人而异,一定是缺什么补什么,不缺的话不要乱补。 对那些具有降压、降糖功能的保健品,千万不能过度依赖,可以在进行药物治疗的基础上适当服用保健品作为补充,不要代替药品。 3、多关心老人,陪同到医院就医 子女应该多回家陪陪父母,或者通过电话常联络。在老人患病后第一时间,就应带老人到医院就医,给予正确的药物治疗。 4、倡导理性购买 购买前最好要查看对方的营业执照、经营范围、相关批文或许可证明。当合法权益受到损害时,请及时拨打相关投诉举报电话。 小编说两句 希望我们都能记住最基本的一点:保健品它的本质就是一种食品而已,它不可能治病的。 很多的老年人刚刚被骗时,他可能自己有点懵,如果此时有人在旁边点他一下,亡羊补牢,绝对来得及。但更多的老人不和孩子一起住,或者孩子平时忽略了老人,等到事态严重了,才发现。 其实,从心入手,加强对老年人的关爱,这是杜绝“保健品大忽悠”最有效的手段。 保健品忽悠老年人,之所以成功在于“攻心”。但我们如果平时和家里的老人心贴心,骗子是绝不能有机可趁的!]]> http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-21/1748.shtml 九妹Tue, 21 Nov 2017 17:51:12 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-21/1747.shtml 女生这个生理结构复杂的生物,除了地球人都知道的她们是“每月都流血不会死星人”之外,他们身体还会分泌别的东西。这种东西称为女性ca88亚洲城的晴雨表,那就是白带。 女性ca88亚洲城的晴雨表 有人说,想知道女人是不是有妇科病,最简单的方法就是看她的内裤。如果女性的内裤总是湿湿的、黄黄的,甚至是臭臭的,那多半是有问题。 所以为了让女性更好的了解自己的身体,我们就要了解清楚这个“女性ca88亚洲城的晴雨表”。 一般常见阴道炎的症状特征:瘙痒、疼痛、性交痛等。 这其中,首当其冲表现的,就是白带的异常。 白带异常的表现:黄色脓性、绿色、黄绿色、豆腐渣样、乳凝状、奶酪样、稀薄泡沫样、臭味、鱼腥味、量多等。 timg 简单点说,就是颜色不正常、气味不正常、形状不正常、症状不正常,都算不正常表现。 那么,正常白带是怎样的? 以此类推,正常白带,不应该引起不适症状,量不多,没有难闻的气味,颜色不难看。 正常女性也会有少许阴道分泌物,表现为清凉、透明、无味,不会引起外阴、阴道刺激症状。 需要强调一点,白带未必是“白”的,很多时候,偶然有点黄,或者有点褐色,未必是白带有问题。比如,有时候可能是内分泌原因,少许陈旧性出血混合在白带里面,出现褐色、黄色分泌物。 白带从哪儿来 白带从哪儿来的? 白带,教科书上也说叫“阴道分泌物”,这个说法其实是有问题的。白带并不是阴道“分泌”的,因为阴道粘膜不具备腺体,不会分泌东西。 白带,实际上是“宫颈管分泌物+阴道脱落上皮+阴道内细菌代谢产物”的混合物。 白带多,是不是一定是炎症? 从白带组成来看,白带主要是由宫颈管分泌物、细菌代谢产物构成,脱落上皮不会是主要的。因此,炎症会引起白带增多(细菌大量繁殖,产生大量代谢 产物),宫颈的原因也会引起白带增多,比如宫颈柱状上皮外移,腺体面积增加,分泌物也会增多。 也就是说,有的人,只是白带多,也未必是有问题。 白带多如果不是阴道炎,通常是因为子宫、宫颈的原因引起的,比如子宫内膜下肌瘤、子宫息肉,如果脱出宫颈,落入阴道,会出现非常显著的白带增多。 经常会听到一些女性说,“我现在总是觉得很干,白带都没有了。” 其实白带不会没有,只是多少之分。 timg2 白带的多少也会呈现周期性变化: 月经刚干净时,白带比较少; 越靠近排卵期,白带会逐渐增多,并成稀薄、透明状,可拉丝; 当排卵期过后,白带会再次减少,并粘稠。 在孕期,白带会增多。当绝经后,白带会明显减少。 正常的白带应该是透明或者乳白色的,有少许腥味,但无臭味。如果出现白带变黄、发臭或者瘙痒,就应该尽早去就医。  根据比较典型的白带症状,医生在妇检的过程中,可以对阴道炎症的种类进行初步的判断。 比如:豆腐渣样的白带,就提示为念珠菌性阴道炎; 泡沫状的白带,可能是滴虫性阴道炎; 有比较明显臭味的白带,可能有细菌性阴道病; 黄色脓性的白带,可能是化脓性细菌感染,也可能是淋病。 白带常规报告单 白带检查即“阴道分泌物检查”,是阴道炎常见的检查项目。是医生判断你是否有阴道炎、阴道炎的类型,以及针对治疗方向的重要依据。 一般白带常规报告单就下面这几项:  1、PH值 通常阴道内分泌物呈弱酸性,可防止致病菌在阴道内繁殖。 PH值表示阴道的酸碱度,正常值为4.5,患有滴虫性或细菌性阴道炎时白带的PH值上升,可大于5-6。 如果PH值是 5-6,意味着你有阴道炎症。  2、阴道清洁度 阴道清洁度可分为4级。  Ⅰ度:显微镜下见到大量阴道上皮细胞和大量阴道杆菌。  Ⅱ度:镜下见有阴道上皮细胞,少量白细胞,有部分阴道杆菌,可有少许杂菌或脓细胞。  Ⅲ度:镜下见有少量阴道杆菌,有大量脓细胞与杂菌。  Ⅳ度:镜下未见到阴道杆菌,除少量上皮细胞外主要是脓细胞与杂菌。 总Ⅰ-Ⅱ度属正常,Ⅲ-Ⅳ度为异常白带,意味着有阴道炎症。 TIM截图20171121163930 3、霉菌与滴虫 白带经过处理后在显微镜下可以根据其形态发现有无滴虫或霉菌,如存在滴虫或霉菌不论其数量多寡均用“+”来表示。 “+”号说明你可能感染了滴虫或霉菌,但并不说明你感染的严重程度。 4、线索细胞 线索细胞是指细菌性阴道炎患者有许多杆菌凝聚在阴道上皮细胞边缘,在悬滴涂片中见到阴道上皮细胞边缘呈颗粒状,或点画状致使模糊不清者即为线索细胞,它是细菌性阴道病的最敏感最特异的体征,临床医生根据胺试验阳性及有线索细胞即可做出细菌性阴道病的诊断。 下面是一张白带常规检查报告单。  微信图片_20171121174715 看到这张报告,滴虫、霉菌这两项就比较容易看,有阳性,就表示有感染。 酵母菌(孢子)也可提示有真菌,但正常女性阴道内本身也会有真菌寄生,如果没有症状可以暂时观察。  红细胞提示有血,可能是阴道流血,或月经前后。 线索细胞是细菌性阴道病的特异性指标,可以根据此项指标诊断细菌性阴道病。  小编说两句 最后提醒大家一点,在检测白带常规之前,一周不要使用阴道药物,不要阴道冲洗。3天不要同房。 据说,有些精子没有尾巴,在显微镜下会被误认为是霉菌的孢子。  而且啪啪啪时是摩擦摩擦的过程,可能会损伤上皮细胞,导致清洁度异常哦。虽然套套自带润滑油,不要检查白带的时候,显微镜下全是油就不好了!]]> http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-21/1747.shtml 九妹Tue, 21 Nov 2017 17:47:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-21/1746.shtml 壹姐以前一直以为皮肤黑是因为小时候爸爸做饭酱油放多了,为此还埋怨过他好几回,其实根本没那回事,还有多吃醋软化血管,其实也是谣言哦!厨房里那些调料并没你想的那么神奇,也没你想的那么可怕。 多吃醋软化血管是假的 吃酱油变黑 吃醋软化血管 吃碘盐得甲状腺癌 原来都是骗人的 也许你在任何地方都能看都,醋能软化血管,为此朋友圈还发了很多醋泡黑豆、醋泡洋葱、醋泡生姜这样有益心脏的美食(其实是黑暗料理吧,那味道谁吃谁知道),为此,老人还教育了我好几回,醋那么好,可惜我偏偏讨厌吃醋呢~ 醋确实有点用,能杀菌能生津,但是它和软化血管、防止感冒没有关系! 人体有稳定的酸碱调节平衡系统,酸的进来它有碱性来中和,正常人的酸碱度(PH值)始终维持在7.35-7.45之间,不管你喝多少醋,人体pH值酸碱度不会有变化,除非你病了!所以吃醋没有软化血管的作用。 有的文章说洗脸水里滴点醋能美容养颜,这种说法吧,不完全对,醋酸有软化角质的作用,所以用醋洗脸你会觉得皮肤变软变嫩了。另外,洗面奶通常都是碱性的,而醋是酸性,这么酸碱一中和,皮肤就不会紧绷绷的难受了~ 再说说感冒,有人觉得流鼻涕鼻子不通,闻闻醋味好像鼻子就舒服很多,其实这是一种假象,醋味特别重,会让你觉得好像鼻子通气了能闻到味道。 普通感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。 醋是一种弱酸,它是具有一定的氧化性,但是,因为醋的氧化性很弱,所以我们人类可以喝它。正因为醋的氧化性太弱,感冒病毒不怕它。而且,如果把醋稀释到空气中,则因为浓度的降低,它对病毒的氧化能力就更弱了,所以,感冒病毒不能被醋杀死。 在房间熏醋也是同样的道理,不仅达不到缓解,还会对身体产生一定的危害。醋的醋酸挥发使空气酸化了之后,它对人的呼吸道有刺激的作用,它会导致呼吸道上皮分泌增多,尤其是一些慢性支气管炎、慢性阴塞性肺病和支气管哮喘的病人,有可能会导致病情的加重。 起不到作用也就算了,关键是还有副作用的嘛! 醋的成分主要就是醋酸,即乙酸,有一定的腐蚀性,如果大量吃醋,对咽喉部和胃部有不可避免的损伤。所以有些人吃了醋,是可能会加重吞咽困难和胃溃疡的症状。 酱油吃多了皮肤变黑都是胡扯 吃酱油变黑 吃醋软化血管 吃碘盐得甲状腺癌 原来都是骗人的 之前有个同事受伤了,伤口恢复期间,她简直吃的比和尚还清淡,少盐,没有辣椒,还不能加酱油,因为她说有伤口不能吃酱油,疤疤要变黑! 但真相是吃酱油跟疤疤变黑一分钱关系都没有! 色素的形成主要因为黑色素沉着,黑色素的多少主要受内分泌调节,也会由于阳光中紫外线的照射而增加。酱油中的色素物质不会直接转移到皮肤中,所以饮食中食物的颜色与黑色素没有关系啊!还是ca88亚洲城生活方式+注意防晒吧! 现在市场上酱油的品种很多,生抽、老抽、味极鲜……老抽的颜色更重一些,味极鲜味道更香一些,如果有高血压,建议选择低盐的酱油~ 别再问我碘盐吃多了会不会得甲状腺癌 吃酱油变黑 吃醋软化血管 吃碘盐得甲状腺癌 原来都是骗人的 碘如果摄入太多,跟甲状腺癌高发有一定的关系,但是现在市面上我们能买得到的碘盐,含碘量并不高! 要知道除了碘盐,生活中含碘丰富的食物还有很多,比如紫菜、海带、虾皮等等海产品。 这些东西的碘到底有好高呢?比如你今天喝碗紫菜虾皮蛋花儿汤,明天吃盘凉拌海带丝,那恭喜你,肯定是超过了一周摄入碘盐(6克/天)里面的碘含量了。 所以,正常人饮食里摄入的碘盐里的碘含量,远远达不到致癌后果。 早些年国家提倡碘盐是因为物资匮乏,全国碘摄入量不足,导致大脖子病。但是如今,人们生活水平提高,已经不缺碘了。然而不缺和碘摄入量过多还差得远! 甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等患者,因治疗需要而不吃或少吃碘盐。 总而言之,碘盐是可以吃的,甲状腺癌的原因是多方面的!如果你实在不放心的话,可以选择不含碘的! 小编说两句 厨房里还有一种调味料特别有名,那就是生姜,别一感冒就喝姜汤,生姜是发汗的没错,对症也应该是寒性感冒,怕冷、鼻流清涕的那种,而不是发热、嗓子疼、咳嗽、流黄涕的风热感冒以及流行性感冒!]]> http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-21/1746.shtml 壹姐Tue, 21 Nov 2017 17:37:16 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-21/1745.shtml 小时候看画皮,觉得好神奇要是能把自己的脸换成明星的脸就好了,长大后,韩国整容术风靡,你想要什么脸就给你整成什么脸。换心脏、换肾、换皮肤……通通都能做到了,可是当换头手术成功的时候,壹姐还是有点不敢置信,你说,要是头都换了,你还是你吗? 史上第一例换头手术 首例人类换头手术成功了 可换完头你还是你吗 一直以来,我们都认为换头术如此奇特的想象只能在神话故事、科幻作品中看到,而在现实生活中是不可能出现的。 两年前,意大利神经外科专家塞尔吉·卡纳瓦罗就曾宣布:2年内将完成首例人类头颅移植手术。 两年后的现在,也就是11月17号,他在奥地利维也纳的一场新闻发布会上宣布:世界第一例人类头部移植手术已经在一具遗体上成功实施,实施的地点正是在中国。 在哈尔滨医科大学的任晓平教授带领下,我们做了18个小时的手术(吼吼,中国人就是厉害,我们做得了换头手术,还提升了一倍的速度)。 首例人类换头手术成功了 可换完头你还是你吗 据介绍,这例“手术”总共持续了18个小时,连接了切断的脊椎、神经、组织和血管。任晓平将其命名为“异体头身重建术”。 此前,卡纳韦罗也曾透露过详细的手术步骤:首先,新的身体将来自一位正常脑死亡的捐献者。手术中,捐献者与接受者的头部要冷却到手术所需的温度,以减慢人体的新陈代谢。 随后,医生会解剖脖子周围的组织,并用极其细小的导管连接主要血管。之后,也是最重要的一环,整齐的切断脊髓,头颅互换,并用一种特殊的粘合剂将大脑、脊髓神经与新的身体连接起来。 按照设计,换头后,患者会昏迷一个月,康复则需要一年。 换头手术有待争议 要知道这换头手术不仅仅是匪夷所思难以想象,它的复杂程度任何学医的人看着都会头大,头部连接那么多神经,都得给它重新接起来,错了一根少接一根都会有严重后果!还有神经的修复养护本身就是一个难点! 首例人类换头手术成功了 可换完头你还是你吗 医学上判断一个人是否死亡不是听心跳,而是观察有没有脑死亡现象,换头手术的成功是不是意味着,对于严重的脑血管疾病,脑溢血不再那么可怕,换个头就可以了?那人类岂不是能永生了? 先别高兴太早哦,这次换头手术的成功并不是在活人身上做的实验,而是尸体上!也可以说他们把一具尸体的头颅移植到另一具尸体上了……从尸体到活体,这之前还有很远的路要走! 而且换头手术牵扯的不光是医学技术问题,每种人体组织如何连接、修复,中枢神经再生问题、免疫排斥反应问题、人体大脑的低温保存以及缺血再灌注损伤的预防问题、伦理问题。 首例人类换头手术成功了 可换完头你还是你吗 有些器官移植起来相对容易。以心脏为例。没错,心脏手术本质上非常危险,但是医生只需把寥寥数根血管与受体血管系统缝合起来。相比之下,连接脊髓的难度就非常大了。报道称,迄今为止,医生从未成功地把完全分离的脊髓缝合起来。要让完全断离的脊髓恢复功能,需要接驳数以百万计的神经连接,这是非常困难的。 另一个问题是大脑,这是一个独特、脆弱的器官。如果失去供血,短短几分钟大脑就开始退化,并且无法修复。刚刚摘取的心脏放置在冰块中,用飞机运至异地,移植到它很快要称之为归宿的胸膛内,是可以的。但是大脑即便在低温条件下、在静止状态下能够坚持到让医生把它从原来的供血系统摘取出来然后一丝不苟地完成缝合,使它拥有新的躯体供养吗?看上去不大可能,特别是考虑到这样一个事实,即大脑但凡受到一点儿损伤,整个移植就没有意义了。 退一步讲,“换头术”真的能实现,那么公众关心的另一个问题是,将自己的头换到另一个人的身体上,最后这个人到底变成了谁? 因为人体活动来自于大脑中有意识的支配,所以“换头”后,接受者保留的是自己的头部,意识还是自己的,并通过自己的意识来支配别人的躯体,所以必然还会面临一系列的伦理问题。 即使将来头颅移植在科学技术层面上完全可行了,随之而来的伦理问题如何解决?头颅移植后“你”到底是谁? 与此同时,外界有分析还提出,除了医学领域、伦理层面的争议,这项新的研究也可能会带来社会问题。 例如,在法律上又该如何定义实施了换头术的人?如果触犯法律,该由谁承担责任?法律上如何定义一个新的个体? 小编说两句 一直不明白如果一个人的性格到底是大脑还是心决定的,西医认为大脑是身体的总指挥官,储存记忆,但是中医认为心主神志,那要是一个人换了头,会不会性情大变,很多事都不记得呢?他的身体到底是头的拥有者还是身体躯干的拥有者? 如果是头部的拥有者,会好办很多吧,毕竟人与人相识都是先看脸的,如果你身边最亲的人突然变了一副完全不同的样子,那会很陌生很可怕吧……]]> http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-21/1745.shtml 壹姐Tue, 21 Nov 2017 17:34:58 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1121/1744.shtml 11月21日报道 文/sharon 据外媒报道,研究人员称,维持充足的维生素D水平可以帮助预防类风湿性关节炎。 bacon-1238243__340 伯明翰大学(University of Birmingham)领导的一项研究,比较了类风湿性关节炎患者血液中免疫细胞对阳光维生素维生素D的反应能力。 专家们发现,没有患病的组织对维生素D的反应很好,这表明维生素D可以有效地预防类风湿性关节炎的发作,而这一症状在英国影响了40多万人。一旦患上类风湿性关节炎,维生素的作用就会小得多,这表明与其他抗炎药(如类固醇)的结合需要更高的剂量。 研究人员Martin Hewison教授说:“在英国人中,几乎每个人都会缺乏维生素D,所以对炎症性疾病患者特别关注。需要多少维生素D才能克服这一障碍还有待研究。这和预防佝偻病是不一样的。” 这项研究是2011年一项研究项目的一部分,之前的研究表明,风湿性关节炎患者缺乏维生素D,而维生素具有抗炎作用。 在英国,人们一直呼吁将维生素D添加到食物中。因为它对骨骼、牙齿和肌肉的ca88亚洲城至关重要,今年发表的一项全球研究表明,它能降低患感冒、流感等危险传染病的风险,比如肺炎。 英国卫生部表示,绝大多数人通过ca88亚洲城饮食和晒太阳获得所需的维生素D。富含维生素D的食物包括鸡蛋、鲑鱼和沙丁鱼。 但是研究人员们希望每天的推荐摄入量从3微克增加到10微克,以增强骨骼和肌肉的生长。他们还说,对某些人群来说,补充维生素D可能是必要的,而冬季可能是补充维生素D的好时机,因为冬季阳光不强可能导致缺乏维生素D egg-sandwich-2761894__340 Hewison说,预防炎症所需的维生素D水平可能需要更高。发表在《自动免疫杂志》上的论文表明,对于那些患有风湿性关节炎的人来说,补充一定的维生素D是必要的。患者正常人的血液相比,发炎的免疫细胞对活性维生素D的敏感性要低得多。这似乎是因为风湿性关节炎患者关节的免疫细胞更容易感染炎症,尽管他们所有的免疫细胞都来对维生素D作出反应,也无法改变炎症。 需要多少维生素D来克服风湿性关节炎将需要进一步研究,研究人员还想弄清楚这种疾病会导致维生素D缺乏敏感性,在其他炎症性疾病中是否也有同样的问题,如多发性硬化症和炎症性肠病。 研究人员Louisa Jeffery博士说:“我们的研究表明,维持足够的维生素D可以帮助预防风湿性关节炎等炎症性疾病的发生。然而,对于那些已经患有风湿性关节炎的病人来说,仅仅提供维生素D可能还不够。相反,患者可能需要更高剂量的维生素D,或者需要新的治疗方法,通过纠正关节内免疫细胞的维生素D不敏感性来治疗风湿性关节炎。” 虽然英国公共卫生(PHE)建议在秋冬季每天服用10微克的维生素D,但研究人员建议从食物中补充维生素。维生素D的主要来源是皮肤接触阳光 ,因为冬季阳光较少,所以PHE建议人们补充维生素D。 《英国医学杂志》(BMJ)的研究报告的主要作者表示,维生素D补充剂可以降低急性呼吸道感染的风险。急性呼吸道感染会引起喉咙痛、发烧、咳嗽和打喷嚏等症状,但也可能引起更严重的疾病,如肺炎。研究人员研究了11000人的数据,发现大多数急性呼吸道感染的人维生素含量都很低。   food-712665__340 含有维生素D的食物有:猕猴桃、草莓、苹果、橘子、蛋黄、香蕉、柿子、葡萄、瘦肉、牛奶等。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海鲜,也含有丰富的维生素D。 小编说两句: 据小编查阅百度百科资料,维生素D是一种脂溶性维生素,适当的日光浴可以满足人体对维生素D的需求,但季节会影响通过阳光补充维生素D的效果。美国一项为期40年的研究发现,每天服用一定剂量的维生素D能降低50%患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险。 越来越多的证据表明,缺乏维生素D是对身体极其有害的。维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人软骨病。缺乏维生素D也与心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂症和多发性硬化等疾病形成有关。 尤其是冬季,小编提醒大家应该多吃含有维生素D的食物来补充人体所需的维生素D。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1121/1744.shtml sharonTue, 21 Nov 2017 16:43:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1121/1743.shtml 11月21日报道 文/sharon 活得越久越有可能患上痴呆症。面对所有老年生活的种种,最让我们感到恐惧的是老年痴呆症。在80岁以上的人中,有六分之一的人可能患病,这会导致认知功能受损(通常是记忆丧失),至少损害有关与语言、空间意识或功能有关的重大问题之一。 age-2814935__340 治疗方法是存在的,但它们通常几乎没有效果,尽管研究人员发现了可能导致老年痴呆症的原因,但仍然没有治愈的方法。 所以最好的方法是预防。《柳叶刀》杂志的一项重大研究似乎表明,肥胖可以保护人们预防痴呆症。但这与之前的研究相矛盾,之前的研究表明,肥胖更有可能患有糖尿病、高血压和高胆固醇,这些病都更有可能导致老年痴呆症的发生。那么,怎样预防呢? 1.注意体重 《柳叶刀》最近的一项研究,调查了英国全科医生在过去10年里的近200万人的记录,记录的是他们的身体质量指数(BMI),以及他们是否患上了痴呆症。令人惊讶的是,也有很多人发表了这样的结论:“在中年和老年时期体重不足会导致未来20年来患痴呆症的风险增加。” 然而,纽约州立大学的流行病学家Deborah Gustafson 对这一结论提出了质疑,并表示这项研究结果是有缺陷的。这些数据对痴呆症的诊断有不同程度的准确性,在记录BMI的年龄和痴呆症发病日期之间的时间间隔还不清楚。 Gustafson说,BMI和痴呆症之间的关系是复杂的。“在中年(30 - 60岁)高身体质量指数(BMI)可能会增加日后患上痴呆症的风险。”一旦患上痴呆症,BMI指数就会下降。 一般来说,中年时既不减重也不肥胖似乎更ca88亚洲城。 2.有规律的锻炼 阿尔茨海默氏症协会的研究与发展主任道格·布朗博士说,预防老年痴呆症的四个主要方式是锻炼、不吸烟、保持ca88亚洲城的饮食和保护心脏。研究人员研究跟踪调查了近3000名35岁以上的男性,他们发现,在成年生活中,经常锻炼(每周步行30分钟)是降低风险的最重要因素。其他因素也很重要,但锻炼是最重要的因素。 3.早期干预 老年痴呆症可能在确诊前的15 - 20年就开始了。芬兰研究人员的一项研究试图找出是否有办法减少那些人们患痴呆症的风险,因为一些人有患病的危险因素(糖尿病、高血压、高胆固醇或现有心脏病或中风)和不ca88亚洲城的生活方式,这增加了患病风险。 这项研究对2654人进行了风险研究,被研究的对象还没有显示出痴呆症的症状。两年多来,一组人提供营养建议、锻炼、认知训练和社会活动方案,以及血管危险因素的管理方法。对于那些被提供这些方式去生活的人们,认知功能比没有提供这些方案的人更好。 binoculars-2194228__340 4.保护好心脏 布朗重申,应该“尽可能地”管理血管疾病,以降低痴呆症的风险。Gustafson说,应该鼓励人们继续服用血压、糖尿病和胆固醇药物。如果想避免患痴呆症,就不要吸烟:吸烟者比不吸烟者患各种类型痴呆症的风险高45%。吸烟越多,风险越大。 5.吃ca88亚洲城均衡的饮食 地中海式的饮食,含谷物、水果、鱼和蔬菜的饮食,可能会降低痴呆和血管危险因素的风险,尽管只是小小的饮食注意,坚持ca88亚洲城饮食也会起到大的作用。一些疾病有很多对特定营养素的要求,包括维生素B6、B12、C和E、叶酸和omega - 3多不饱和脂肪酸,但没有确切的研究说明老年痴呆症有什么特别需要的营养需求。 6.少饮酒 Caerphilly的研究证明,高酒精摄入量超过限制是导致老年痴呆症风险增加的生活方式因素之一。以前的研究表明,缺乏社会交往是导致老年痴呆症的重要因素。 autumn-gold-2919218__340 小编说两句: 还有研究表明,十几岁和二十出头的正规教育年限越长,老年时患痴呆症的可能性就越小。因为受过良好教育的人往往有更ca88亚洲城的生活方式。但也有道理,即使认知下降速度与受教育程度较低的同龄人相同,但认知功能在较小年纪时就已经启动,这同样会减缓患病几率。]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1121/1743.shtml sharonTue, 21 Nov 2017 15:56:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1121/1742.shtml 11月21日报道 文/sharon 据外媒报道,研究表明,腰臀比高的女性患子宫癌的风险更高。《英国医学杂志》(BMJ)的研究人员发现,腰和臀部比例每增加0.1个单位,患子宫癌的风险就会增加21%。 man-2288176__340 来自世界癌症研究基金会(WCRF)的专家们表示,研究结果显示,癌症与腰部赘肉之间有着密切的联系。 例如,一个腰围为71cm臀围102cm的人腰臀比比例为0.7。研究表明,一个腰臀比率为0.8的女性患子宫癌的风险增加了21%。这相当于从71厘米的腰围增加到81cm的腰围,而臀围保持不变。另外腰臀比率每0.1单位的增加将进一步增加这种风险。 肥胖的标准为,女性的腰臀围比率高于0.85,男性腰臀围比率高于0.90 WCRF估计,如果英国人体重正常,每年大约有2.5万例癌症病例可以得到预防。 来自伦敦帝国理工学院的Konstantinos Tsilidis教授说:“这些结果表明,女性为了降低癌症风险,确保自己保持ca88亚洲城的体重很重要。” WCRF研究经费主任Panagiota Mitrou博士说:“我们知道,腰部肥胖增加了一系列ca88亚洲城状况的风险,比如糖尿病,但这项重要的研究帮助我们揭示了腰部脂肪对癌症风险的影响。重要的是,人们意识到体内脂肪过多的危险,尤其是腰部以下的脂肪。在不吸烟的情况下,保持ca88亚洲城的体重是人们预防癌症最好的方法。” slimming-2728331__340 小编说两句:  研究还发现腰与臀比、肠道和胰腺癌之间存在关系,尽管还没有被证明。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1121/1742.shtml sharonTue, 21 Nov 2017 15:22:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1121/1741.shtml 11月21日报道 文/sharon 你会很快吃完早餐或者午餐吗?边走边吃或者五分钟之内吃完一顿饭更有可能导致肥胖或患上代谢综合症,上周美国心脏协会科学会议上发表的一项研究显示,这两种症状都增加了患心脏病、糖尿病和中风的风险。 burger-2762371__340 日本广岛大学的研究人员在五年内跟踪调查了642名男性和441名女性,这些人要么吃饭很缓慢,要么是速度正常,要么是吃得很快。他们发现,吃得快的人患代谢综合症的几率比一般人高11.6%,因此会造成肥胖(腰围增加),也会有高血压、高水平的坏脂肪(甘油三酯)和高血糖的三个危险因素中其中之一。 吃得快会造成不ca88亚洲城,吃得很快的时候,身体就没有机会向大脑发出吃饱的信号。胃里的感受器会对被食物拉伸做出反应,而荷尔蒙则会向大脑发出信号,部分消化食物已经进入小肠,这需要15到20分钟。 一项针对日本3000多名男性和女性(研究快速饮食的影响)的研究发现,那些吃饭快的人超重的几率是那些吃饭慢的人三倍。吃饭快的人可能也会有更多的胃酸倒流的情况出现。一项针对10名ca88亚洲城人士的研究表明,在5到30分钟内吃一顿690卡路里的食物,那些吃得快的人有12.5次反流现象出现,而那些吃得慢的人则只有8.5次。 另一项来自中国的研究发现,如果咀嚼食物40次,食物的卡路里摄入量比咀嚼15次减少10%以上。还有一项研究,其中30名年轻女性获得大量面食,并要求快速食用,结果显示,他们在9分钟内吃掉了649卡路里的热量,但当被告知要咀嚼食物达20次时,卡路里的摄入量降至579。 potatoes-with-vegetables-2911156__340 小编说两句: 咀嚼更有助于消化食物,因为唾液中有两种酶,可以润滑并消化所吃的东西。而且还能让你的味蕾“注意到”饱腹感。要吃得慢一点,减缓吃饭的速度不仅可以减少食物卡路里的摄入还有助于消化。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1121/1741.shtml sharonTue, 21 Nov 2017 14:51:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1121/1740.shtml 11月21日报道 文/sharon 如果选择吃合适的脂肪,会对心脏有好处。美国马萨诸塞州弗雷明汉市的注册营养学家Suzanne Rostler说,很多人会随意地去掉脂肪不吃脂肪,用精制的碳水化合物代替它,所以会错过吃ca88亚洲城脂肪的好处。需要注意的是,吃大量含有精制碳的食物像白面包和白米饭,会增加甘油三酯水平,这可能会导致心脏和血管疾病。 avocado-829092__340 根据2010年美国膳食指南,成年人应该从脂肪中摄取20%到35%的热量。有哪些不同的脂肪? 1.反式脂肪 虽然反式脂肪可以使食物变质更慢,但不利于ca88亚洲城。反式脂肪会提高低密度脂蛋白或坏胆固醇,降低高密度脂蛋白或有益胆固醇。更重要的是,反式脂肪会增加患心脏病和中风的风险。 一些含有反式脂肪的食物包括薯片、油炸食品、烘焙食品、糖霜、冷冻披萨、人造黄油,甚至咖啡奶精。既然反式脂肪对身体有害,为什么还会有这么多含有反式脂肪的食物呢?食品及药物管理局(FDA)也提出了同样的问题,FDA决定让制造商必须在2018年6月前将反式脂肪从食物产品中移除。根据FDA的说法,这样做可以预防每年数以千计的心脏病和死亡。 反式脂肪是一种液态油,在室温下呈固态。它们在许多加工食品和油炸食品中都有。反式脂肪会增加总胆固醇和低密度脂蛋白和坏胆固醇,降低高密度脂蛋白(HDL)和有益胆固醇。 2.多不饱和脂肪 坚果、种子、植物油(如玉米和红花油)和脂肪鱼中都会有多不饱和脂肪。多不饱和脂肪包括欧米茄3和欧米茄6脂肪酸,它们被称为人体必要脂肪酸,因为身体不会产生这些脂肪酸,需要从食物中获取。 Sari Greaves(减肥中心的注册营养师)说:“多不饱和脂肪有助于降低总胆固醇水平。” 3.饱和脂肪 饱和脂肪会增加总胆固醇和低密度脂蛋白,并可能增加患2型糖尿病的风险。肉类、海鲜和奶制品是饱和脂肪的来源。一些植物食物,如棕榈和椰子油,也含有饱和脂肪。应选择低脂或无脂肪的乳制品,减少饱和脂肪食物的摄入。 膳食指南建议来自饱和脂肪的总热量不应超过10%。例如,如果每天吃含有2000卡路里的食物,那么饱和脂肪摄食物的入量应保持在22克以下。 burger-2762371__340 4.不饱和脂肪 不饱和脂肪大部分是好脂肪,尽管反式脂肪也是属于不饱和脂肪。然而,ca88亚洲城不饱和脂肪在室温下是液体,而反式饱和脂肪是固体。 为了增加不饱和脂肪的摄入,食用橄榄油和植物油代替固体,如黄油,用红肉代替海鲜或无盐的坚果。海鲜和坚果也含有饱和脂肪,但通常比红肉少。 不饱和脂肪的两种主要类型是单不饱和脂肪和多不饱和脂肪;它们的化学结构略有不同,ca88亚洲城益处也略有不同。 5.胆固醇 对膳食胆固醇的认识已经发生了转变。Rostler解释说:“以前人们认为吃含有胆固醇的食物比如吃虾或鸡蛋,就会提高胆固醇含量。这在一定程度上胆固醇含量是有一定的改变却没有什么坏处,但更重要的是不吃饱和脂肪和反式脂肪食物。” Rostler说,对于体内含有正常胆固醇水平的人来说,建议每天不超过300毫克的胆固醇,而患心脏病的高危人群每天摄入的胆固醇要少于200毫克。一个鸡蛋含有大约200毫克的胆固醇。 6.单不饱和脂肪 单不饱和脂肪增加高密度脂蛋白(有益胆固醇)和低密度脂蛋白。菜籽油、橄榄油、花生油、坚果、种子和鳄梨都含有单不饱和脂肪。 无盐坚果含有单不饱和脂肪,但它们含有很高的卡路里。 food-712665__340 7.欧米茄3脂肪酸 欧米茄3脂肪酸是好脂肪,它可以对抗炎症,帮助控制血液凝结,降低血压和甘油三酯。 油脂类的鱼类如长鳍金枪鱼、鲑鱼、鲭鱼和沙丁鱼都含有欧米茄3脂肪酸。一些素菜也含有欧米茄3脂肪酸,包括大豆、核桃和一些植物油。 8.欧米茄6脂肪酸 植物油和许多零食中都有欧米茄6脂肪酸。在典型的西方饮食中,欧米茄6脂肪酸和Omega-3脂肪酸的比值大约是10比1。一些研究表明,欧米茄6脂肪酸和欧米茄3脂肪酸比值为2比1到4比1比率的饮食,可以降低心脏病死亡的风险。 欧米茄6(Omega-6)在人体内至关重要,胆固醇必须与欧米茄6的亚油酸(LA)相结合,才能正常运转和代谢;人脑中的不饱和脂肪酸欧米茄6(Omega-6)和欧米茄3(Omega-3)各占一半。 欧米茄6脂肪酸是否真的对心脏有害引起了一些争论,但是Greaves和Rostler都认为只要吃的不是饱和脂肪或反式脂肪,就会提高欧米茄3摄入量,可以帮助降低血压。 小编说两句: 反式脂肪是会增加总胆固醇和低密度脂蛋白和坏胆固醇,降低高密度脂蛋白(HDL)和有益胆固醇;多不饱和脂肪有助于降低总胆固醇水平;饱和脂肪会增加总胆固醇和低密度脂蛋白,并可能增加患2型糖尿病的风险;不饱和脂肪大部分是好脂肪,不饱和脂肪的两种主要类型是单不饱和脂肪和多不饱和脂肪;单不饱和脂肪增加高密度脂蛋白(有益胆固醇)和低密度脂蛋白;欧米茄3脂肪酸是好脂肪,它可以对抗炎症,帮助控制血液凝结,降低血压和甘油三酯。欧米茄6在人体内至关重要,胆固醇必须与欧米茄6的亚油酸相结合,才能正常运转和代谢。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1121/1740.shtml sharonTue, 21 Nov 2017 11:16:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-20/1739.shtml 我们一生中会遇到很多人,见过很多人。有的人只在我们的脑海中停留一会,有的人让我们难以忘怀,甚至终生难忘。可有一种人,却始终无法记住别人的脸,他们通常就是我们所说的:脸盲。 不知妻美刘强东 奶茶妹妹,作为初代网红,当初捧着一杯奶茶就成为了一众宅男的梦中情人。但她没走上无数条网红都走的那条路,反而嫁给了某东的大佬。大家对这对老夫少妻有诸多猜测。 大佬在一个节目采访里公开回复:我和她在一起根本就不是因为她漂亮,因为我是脸盲,并不知道她漂亮…… timg 于是,人送外号:不知妻美刘强东!和“一无所有王健林”、“悔创阿里杰克马”、“普通家庭马化腾”并驾齐驱。 昨天,360董事长周鸿祎在自己的新书发布会上提到此事, 并“调戏”刘强东,直言两人有共同的一种病:脸盲。  刘强东当场再度“郑重”回应:“我真脸盲,已经严重到跟了我四五年的高管有时候都不认识。” 一旁的周鸿祎吐槽:“我脸盲,但至少还认识美女!” 刘强东当场再度郑重回应:“……有的人可能天生缺乏一些基础艺术…” 于是网上的网友,又开始新一轮吐槽。 脸盲症 其实,九妹觉得,刘强东可能和360董事长一样,真是脸盲!  数据统计显示,世界上有2.5%的人口存在脸盲症。以中国人口14亿计算,即我国大约有3500万的脸盲症,为数不少。  脸盲症又称为“面孔遗忘症”。最新研究发现,过去被认为极为罕见的脸盲症实际上在全球范围内较为普遍。 timg (1) 该症状表现一般分为两种: 患者看不清别人的脸;患者对别人的脸型失去辨认能力。  人类,正常情况下对脸孔的敏感度极高,经常可以从照片背景的尘埃、天上的云彩甚至橙子上的褶皱,联想到人脸或者笑脸。  而脸盲症则恰好相反,它是一种认知障碍疾病,是指患者因大脑部位功能受损,无法辨识熟悉的脸孔,包括本人自己的面孔。  人脑负责脸孔认知功能的部位被称为“梭状回”,大脑这部位能帮助人们通过更细节地记忆脸孔细节,从而辨识面貌认人。 大部分人的右脑梭状回使用频繁度高于左脑。 最早,它仅限于严重大脑损伤后导致的梭状回受损,即后天的脸盲症——像偶像剧中男女主角头被撞后失忆不认得对方就属这类;但后来的医疗人员发现,先天的脸盲症也存在,他们在认知其他事物时,通常毫无障碍。 脸盲的悲哀 脸盲症分为三种:感知性脸盲、联想性脸盲以及天生脸盲。  感知性脸盲为后天形成,他们无法分辨所有人的脸。  联想性脸盲可以辨识面孔,然而无法将脸与对应的人联系在一起。  而天生脸盲则因为基因或者脑部天生存在的缺陷,生来便无法辨认人脸。 脸盲症的特征是: 1、即便是熟人,也会形同陌路。 2、只能靠细节记住。比如是一个卷发的人(拉直后我就忘记你);比如鼻子上有痣(离我太远看不到时,就不能辨认);比如走路时像鸭子(坐着的时候则不认识)。 3、几乎分不清所有明星的脸,即使那个人天天在电视上出现。 4、人名与人经常对不上号。 曾经看到有一个人就是后天性脸盲,因为一场车祸,康复后就再也记不住人家的脸了,但是车祸前认识的人都可以记住,觉得这也挺逗的。 目前脸盲症仍属于医学难题,科学家称还没有任何的治愈方法,而且也找到后天训练提高人脸辨识能力的方法。 但是,脸盲到底是不是可以分辨美丑呢? timg (2) 周鸿祎说虽然自己是脸盲,但还是有分辨美丑的能力的,但刘强东却说自己没有。 2008年发表在《神经科学》上的一篇研究,找来一些获得性脸盲的志愿者,让他们完成面孔吸引力判断测试以及面孔识别测试,发现相比于正常人。他们对面孔吸引力的判断显著差于正常人,并且在面孔识别测试得分越低的人其面孔吸引力判断越差。  2010年一篇发表在《视觉认知》上的研究发现,先天性脸盲的人对面孔吸引力的判断并没有差于常人,即使他们在面孔识别上有障碍,他们在对面孔进行吸引力判断时也会遵循正常人的一般规律。  由于目前相关的研究较少,这两篇是较有影响力的国外研究。所以,刘强东说自己“不知妻美”,也可能确实是真的呀。 小编说两句 很多人都说自己是脸盲,但一个残酷的事实是,据非官方统计,80%自称有脸盲症而没认出你的人,实际上都没有脸盲症,真相是他们对你不关心、或者跟你接触太少。 所以治好这种“脸盲症”的最佳方案,就是放下你的手机,多去跟其他人接触,否则越来越多的朋友都会对你变得“脸盲”。]]> http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-20/1739.shtml 九妹Mon, 20 Nov 2017 17:53:22 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-20/1738.shtml 最近,壹姐无意间在朋友圈看到一篇名为《白酒具有抗病毒抗癌作用!终于可以光明正大地喝两口了》的文章,点进去仔细一看,这不是误导大众,扭曲事实吗,不过白酒中含有的非挥发性脂肽化合物确实可以抗癌…… 白酒真的能抗癌吗? 想喝酒可以 请别拿ca88亚洲城当借口 喝白酒抗癌是谣言 “白酒抗癌”的说法从何而来? ①2017年11月2日江南大学称检测到白酒中含有抗癌、抑菌、抗病毒作用的地衣素; ②2016年诺贝尔医学奖获得者发现酵母菌的“细胞自噬”机制能清除“可能致癌物”,达到抗癌的效果; ③白酒中存在酵母菌; 基于这三点,有人得出“白酒抗癌”的结论。 这样的结论是十分不严谨的! 首先,白酒中抗癌成分含量太低。 白酒中的抗癌成分——萜烯类化合物和地衣素,含量足以治疗癌症吗? 想喝酒可以 请别拿ca88亚洲城当借口 喝白酒抗癌是谣言 以董酒中含量最高的萜烯类化合物——茴香脑为例(约295-2200 μg/L),肿瘤病人每日服用茴香脑900 mg左右,意味着每天至少要喝300L白酒才能提供足够的茴香脑抗击肿瘤,这显然行不通。 另外一切未经过临床验证的治疗作用都是“纸老虎”,目前没有任何临床证据能证明白酒抗癌。 含有抗癌性成分就能抗癌吗?不能!我们看事物不能局限于眼前的一点,人参我们都知道是好东西,但是服用人参也能杀人,砒霜是剧毒,但是它也能用来治疗一些严重的疾病!我们不能单单看到里面的抗癌成分,如果白酒里的危害物质远大于这种抗癌成分所带来的益处,那么这种食物就是有害的! 再比如人离了氧气就会死,但是人如果活在百分百氧气的环境中,就不止是醉氧那么简单了,还可能导致其他疾病! 其次,白酒复杂的成分体系。 白酒发酵剂中含丰富的菌系,有酵母菌、霉菌和细菌,目前白酒成分对我们也尚是未解之谜。 董酒大曲中酵母菌只占一半左右,单凭酵母菌“可能的抗癌作用”就对神秘的白酒下结论太片面了。 最后,酒精是致癌物质。早在1988年国际癌症研究机构就已经宣布酒精是致癌物。而且前段时间世界卫生组织刚刚公布的致癌物名单里面,一级致癌物名单中酒精是赫然在列的! 想喝酒可以,但是请不要拿ca88亚洲城当借口! 每天喝点葡萄酒真的对心脏好吗? 想喝酒可以 请别拿ca88亚洲城当借口 喝白酒抗癌是谣言 既然白酒不好,那我喝葡萄酒酒总行吧,都说葡萄酒酒能活血、美容、助眠,有益心脑血管…… 白酒是谷物酿出来的,红酒是葡萄酿出来的,成分同样都是酒精,你凭什么认为白酒就是有害的,红酒就是ca88亚洲城的呢? 一些研究认为,可能是红酒中的白藜芦醇起到了预防血管损伤、减少低密度脂蛋白胆固醇、预防血液凝结的作用。 但是…… 1. 大部分关于白藜芦醇的研究都是基于动物的,在人身上是否也有相同作用还没有定论 大鼠身上的实验表明,白藜芦醇或许可以预防肥胖和糖尿病,这两者恰恰是引起心脏疾病的高危因素。 然而,如果要达到和实验中大鼠摄入的白藜芦醇相当的量,一个人每天要喝 1 000 升的红酒。 2. 部分研究提示,我们对白藜芦醇或许不应该太乐观 有研究显示,白藜芦醇可能会削弱老年人通过自身锻炼给心脏带来的益处。而且,白藜芦醇只在饮用红酒后的较短时间内发挥作用,长远看来,这种效用或许并不持久。 3. 近期研究指出白藜芦醇和心血管ca88亚洲城没有直接关系 最近,约翰霍普金斯大学医学院的一项研究甚至提出,白藜芦醇和心血管ca88亚洲城没有直接关系。 他们在 9 年的跟踪调查中,通过记录志愿者尿液中的白藜芦醇估算了他们的白藜芦醇摄入量,发现其含量和他们的死亡、心脏疾病及癌症风险不具有太大相关性。 如此看来,每天来杯红酒预防心脏病并不十分靠谱。 轻度饮酒也会增加乳腺癌、结肠癌风险 想喝酒可以 请别拿ca88亚洲城当借口 喝白酒抗癌是谣言 澳酒精研究和教育基金会首席执行官迈克尔•索恩(Michael Thorn)表示:“毫无疑问,如果更多的人能够减少饮酒量并遵循国家饮酒指南,那么酒精相关的癌症就会大大减少。” 因酒精直接导致了全球5%到6%的癌症病例和癌症死亡。该声明中的一些证明,说明轻度、中度或重度饮酒与常见的恶性肿瘤,如乳腺癌、结肠癌、食道癌、头颈部癌症等疾病有关。 非得喝酒的话,如何减轻伤害 白酒已经成为餐桌上不可或缺的角色,聚会时无法避免饮酒的情况下尽量降低风险还是有必要的。 想喝酒可以 请别拿ca88亚洲城当借口 喝白酒抗癌是谣言 怎样喝白酒才能将风险降低? 1、限量 《中国居民膳食指南》中建议:如饮酒应限量,切不可曲解为:为保持身体ca88亚洲城,每日应适量饮酒。 2、控制饮酒时间 上午体内分解酒精的酶含量少不宜饮酒,如不可避免饮酒可选择晚上6点左右,此时解酒酶含量较高,代谢酒精能力较强。 3、切勿空腹饮酒 合适的下酒菜不仅能解酒护胃,更能缓解肠胃对酒精的吸收。 4、饮酒后适量补充水分 酒精有利尿的作用,会导致身体缺水,所以应及时补充水分,但不能过量以免增加肝脏和肾的负担。 小编说两句 不管是白酒、红酒、还是啤酒,都含有一级致癌物酒精,所以能远离就尽量远离,不要相信什么酒能抗癌,一个本身就致癌的食物怎么可能抗癌!如果遇到聚会推不开,喝点就行,脸红的就别喝了!]]> http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-20/1738.shtml 壹姐Mon, 20 Nov 2017 17:24:49 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-20/1737.shtml 这到底是有什么仇啊,男子天天在女同事水杯里放药,导致女同事体毛变密,声音变粗,如果是为了闹着玩,这玩笑开得也太大了吧…… 就差长胡子了 当四川成都的曹女士吃下发苦的冒菜时, 万万没有想到, 自己体毛变密、嗓音变粗的秘密 就藏在这碗冒菜里—— 在长达半年的时间内, 同事周某向自己食用的水和食物中 注射雄性激素甲睾酮。 女子体毛变密声音变粗 竟是男同事在水杯放了点这个 “早就发现水杯中的水有苦味,但一直以为是杯子的问题。”曹女士回忆道,自己是在2015年4月的时候开始觉得水有苦味,为此,她还更换了数个水杯。 曹女士虽感觉奇怪,但也没过多在意这件事。但渐渐地,她发现自己体毛变密,嗓音也变粗了,例假有四个月没来,于是来到医院进行体检。医院多次检查之后发现,曹女士体内的雄性激素偏高。 曹女士感到百思不得其解,但一直觉得是自己的问题,直到2015年9月22日,同事发微信告诉曹女士,周某在自己的水杯和食物里面用针管“加了东西”,而且大概有半年的时间了。 曹女士赶紧联系领导调取单位监控。   监控中可以看到,当年9月16日早上9时,周某手里拿着一个针管多次往自己的豆浆和冒菜里注射不明液体,还拿了一个白色药瓶,将药瓶内的液体倒进自己的冒菜内。 公安部门将样品送检至鉴定机构,送检的十份检材(即上述物证中公安机关调取的10份检材)中,除绿色玻璃瓶内片剂若干、棕色瓶内液体、白色塑料瓶内片剂若干之外,均检测出甲睾酮成分,而甲睾酮正是一种雄性激素。 甲睾酮是什么东西? 女子体毛变密声音变粗 竟是男同事在水杯放了点这个 甲睾酮(Methyltestosterone)是雄激素类药,有促进男性性器官形成、发育、成熟及对抗雌激素的功能。 此外,能促进蛋白质合成代谢、兴奋骨髓造血功能、刺激血细胞的生成,并能增强免疫和抗感染功能。 女子体毛变密声音变粗 竟是男同事在水杯放了点这个 睾酮在血浆中98%与特异性激素结合球蛋白(SHBG)结合,约2%为游离状态,通常,性激素结合球蛋白决定睾酮的结合形式与游离形式之比,游离睾酮浓度决定其半衰期。约有90%的睾酮以和葡萄糖醛酸及硫酸的结合形式或其代谢物从尿中排出,约6%从粪便排出,大部分为非结合形式。 大剂量(每月300mg以上)可引起女性男性化、水肿、肝损害、黄疸、头晕、痤疮等。剂量大或长期应用易致胆汁淤积性肝炎,出现黄疸、肝损害。舌下给药可致口腔炎,表现为疼痛、流涎等。 1.与环孢素合用,环孢素毒性增强,引发肾脏损害、胆汁淤积、感觉异常等不良反应,应避免合用。 2.与肾上腺皮质激素合用,可加重水肿。 3.与口服抗凝药合用,出血的危险性增加。 4.糖尿病患者应用本药,能够降低血糖,故应减少胰岛素的用量。 5.与巴比妥类合用,巴比妥类药作用减弱。 甲睾酮带来的不仅是体貌的变化,由于长期服用周某投放的药物,曹女士转氨酶显著升高,肝脏受损,身体损伤程度被鉴定为轻伤二级。 小编说两句 像这种情况判一年刑都是轻的,同事之间怎么能开这种玩笑呢,这次下的是雄性激素,下次就不知道什么东西了,而且如果女同事在此期间还服用了其他药物,导致药物联合作用,还可能有致命风险!那就不是简单的一年有期徒刑,而是人命案了! 不过壹姐倒是很奇怪,像这种激素类药是处方药,凭借医生开的处方才能买到,而且零售药店一般是不允许卖这种药的,周某一直没有解释药物是从什么渠道购得,但处方药流入市场,普通人随随便便就能拿到,后果将不堪设想!]]> http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-20/1737.shtml 壹姐Mon, 20 Nov 2017 17:23:21 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1120/1736.shtml 11月20日报道 文/sharon 根据一项新的研究,母乳喂养可以降低儿童患湿疹的风险,这项新研究旨在支持新妈妈喂养婴儿的计划。 baby-2416718__340 世界卫生组织(世卫组织)建议,婴儿应该只用母乳喂养六个月,以保护他们免受感染,防止过敏,并提供营养和能量。 但许多妇女在孩子出生后不久就放弃了母乳喂养,这种情况经常被认为缺乏对新妈妈的认识和经验。例如,英国是世界上母乳喂养率最低的国家之一,只有1%的婴儿在出生的六个月内接受了母乳喂养。 专家说,最新的研究强调了母乳喂养的好处,并推广这种做法,研究人员发现那些在医院接受了母乳喂养的孩子,在青少年时期患湿疹的风险降低了54% 卡斯滕•弗洛尔(研究人员之一)说:“从研究结果看来,可以说母乳喂养是有益的,但似乎并没有证据说明婴儿的前三个月母乳喂养,对青春期的湿疹风险有保护作用。” 弗洛尔和他的同事们在《美国医学会杂志儿科》(JAMA Pediatrics)上撰文描述了他们在1990年代开展的这项研究,那里有31家妇产科医院,每一家医院都有一个门诊部被随机分为两组:一组人员像往常一样对婴儿进行喂养,另一组人员通过母乳喂养婴儿。这些计划训练护士、助产士和医生鼓励和支持母亲母乳喂养。 随后,研究人员对研究中的婴儿在成长过程中对母乳喂养的影响进行了跟踪调查,包括他们的肺功能、哮喘和湿疹情况。这些孩子们完成了所有三个ca88亚洲城问题的调查问卷,同时也进行了一次皮肤检查,并对肺部ca88亚洲城进行了呼吸测试。 调查结果显示,在13557名16岁的孩子中,有0.3%的母亲是参加过医院和诊所教育活动的人,她们的孩子发现有湿疹的迹象,相比之下,也只有0.7%的母亲对她们的孩子进行了母乳喂养。问卷调查结果显示出母乳喂养有一定的好处。 tattoo-2923997__340 研究人员进一步的分析,研究了母乳喂养持续时间的影响后,发现纯母乳喂养超过3个月的孩子在后期的湿疹患病中没有起到一定的好处作用。这项研究还显示,有39%的母亲母乳喂养在三个月到六个月之间,相比之下,没有进行母乳喂养的母亲只有6%。 在白俄罗斯,湿疹在白俄罗斯的发病率低于西欧或北美,这意味着在这些国家母乳喂养的保护作用可能不那么明显。 英国皇家儿科和儿童ca88亚洲城学院(Royal College of Paediatrics and Child Health)的教授内娜·莫迪(Neena Modi)教授表示,这项新研究强调母乳喂养会带来好处,但这些都不应该被夸大。 小编说两句:  母乳喂养可以增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1120/1736.shtml 哪些是好脂肪 哪些是坏脂肪Mon, 20 Nov 2017 16:29:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1120/1735.shtml 11月20日报道 文/sharon 越来越多的研究表明,拥有足够的优质睡眠是保持身心ca88亚洲城最重要的因素之一。然而,由于压力、缺乏时间、许多睡眠障碍或其他因素,还是有许多人缺乏睡眠。 bear-2439923__340 美国国家睡眠基金会建议,成人年龄18至64需要七至九小时的睡眠,而65岁及以上的老年人需要七至八小时的睡眠时间。但据美国疾病控制与预防中心(CDC)2016年2月的一项研究显示,三分之一的美国人睡眠不足。 由于睡眠不足如此广泛,疾病预防控制中心已经宣布这是一个公共卫生问题,并指出睡眠与体重增加、心脏病、抑郁症等有关。 对于患有2型糖尿病或有患病风险的人,缺乏睡眠后果可能特别危险。 睡眠与糖尿病风险的关系 缺乏睡眠会增加患2型糖尿病的风险。在2015年3月的糖尿病护理报告中,与睡眠时间最低(7小时)或不缺乏睡眠的人相比,睡眠每减少一小时患病几率增加9% 过去的研究表明,睡眠不足可能会促使身体分泌不足的胰岛素,从而提高血糖、葡萄糖的产量。虽然糖尿病并不是仅仅由一个因素引起的,但由于胰岛素抵抗而导致的葡萄糖水平过高,这是一个问题,如果不治疗,会导致严重的ca88亚洲城并发症,包括心脏病、神经病变和视力丧失。 为什么睡眠对糖尿病患者很重要? Sethu Reddy(医学博士,密歇根大学的医学教授)说:“长期的睡眠不足会导致身体系统处于活跃的状态,更容易引起紧张和高血压。”疾控中心估计,想要帮助减少患心脏病的风险,压力管理是关键。在缺乏睡眠的情况下,糖尿病患者的死亡率是普通人的2倍。据美国心脏协会称,高血压和心脏病也是与缺乏睡眠有联系的。 另外,Reddy说:“心理压力可以使血糖增加10%至15%。尽管不会让血糖上升过高偏离平衡指数,但会从150毫克/分升上升到165毫克/分升( mg / dL)。”根据美国糖尿病协会(American Diabetes Association)的数据,ca88亚洲城的血糖水平因人而异,但餐前餐后的安全范围为80至130 mg / dL,饭后1至2小时的血糖水平低于180 mg / dL。 睡眠呼吸暂停综合症是糖尿病患者的大麻烦 重要的是,如果你有睡眠呼吸障碍,比如阻塞性睡眠呼吸暂停,在2016年5月的睡眠和呼吸问题上,睡眠过少会损害血糖控制,如果你患有2型糖尿病,这可能会带来更多的麻烦。睡眠呼吸暂停是由于呼吸道在睡眠时由于喉咙和嘴的放松而受阻,导致睡眠时突然醒来,通常是由于自己的鼾声。美国糖尿病协会建议,如果有这种情况的危险因素,包括超重或肥胖、有吸烟习惯的男人,应该接受睡眠呼吸暂停检查。 同样重要的是,根据国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)的数据,睡眠呼吸暂停与肥胖有关——糖尿病患者尤其关注的是,保持ca88亚洲城的体重可以增加胰岛素的敏感性,有助于降低糖尿病的症状。 睡眠过少会影响你的自控能力。Reddy说:“一觉醒来时不太可能锻炼,也不太会遵循医生ca88亚洲城习惯的建议。这会导致更多的体重增加——以及更多的睡眠问题。” 疲惫不堪时,可能会吃更多的垃圾食品。睡眠不足导致身体内的饥饿激素失调,导致食欲下降,更有可能会吃一些不ca88亚洲城的食物。 people-2537324__340 给缺乏睡眠的糖尿病患者的建议: 1.准备一些ca88亚洲城的零食 低碳水化合物像坚果、低脂奶酪和蔬菜棒是很好的选择,当因为疲惫导致没有食欲时可以吃这些零食抵制对垃圾食品的欲望。这些化合物也是蛋白质的好来源,有助于保持血糖水平稳定。 2.检查血糖 当睡眠不充足的时候,可能很难控制血糖水平,及时检查血糖水平以便采取一些措施。 3.多喝水 2011年12月在“营养学杂志”上发表的研究表明,脱水会对血糖水平和情绪产生影响。 4.不要改变作息时间 在2010年3月发布的一项研究中,50岁以上的成年人说,他们经常小睡的几率比年轻人增加了52%,小睡可能会改变昼夜作息时间,这可能会影响胰岛素功能和压力反应。 小编说两句: 一般人正常的睡眠时间是6~8小时,缺乏睡眠会与体重增加、心脏病、抑郁症有关。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1120/1735.shtml sharonMon, 20 Nov 2017 15:33:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1120/1734.shtml 11月20日报道 文/sharon 随着年龄的增长,我们的身体也会随着衰老。好消息是,如果把“聪明”的食物和饮料添加到日常饮食中,可以保持ca88亚洲城并提高大脑的记忆力。 chopping-block-2533569__340 咖啡因是一种能让你精力充沛,帮助集中注意力的物质。在咖啡、巧克力、能量饮料和一些药物中发现,咖啡因会有一个明显的唤醒效应,尽管效果是短期的。但过量摄入咖啡因会让你紧张不安。 葡萄糖是大脑最喜欢的燃料来源,身体从吃的糖和碳水化合物中产生葡萄糖。这就是为什么有些饮食可以短期提升记忆力、思维能力和智力的原因。 研究发现,吃早餐可以改善短期记忆力和注意力。吃早餐的人往往比不吃早餐的人表现更好。研究人员的脑燃料包括高纤维全谷物、奶制品和水果。但不要吃得过多;研究人员还发现高热量的早餐可能阻碍注意力的集中。 与大脑刺激有关的蛋白质来源是鱼,富含omega - 3脂肪酸是大脑ca88亚洲城的关键。这些ca88亚洲城的脂肪具有惊人的能力:可以降低痴呆和中风的风险,降低智力衰退;此外,它们在增强记忆力方面可能起着至关重要的作用,尤其是对于老年人。为了大脑和心脏的ca88亚洲城,多吃鱼有好处。 坚果和种子是抗氧化剂维生素E的好来源,一些研究中,维生素E与年龄的认知能力下降有关。黑巧克力还有其他强大的抗氧化作用,它含有像咖啡因这样的天然刺激物,可以增强注意力。 每天吃一些坚果和黑巧克力,可以获得人体所需要的最低热量、脂肪或糖。 chocolate-2896696__340 身体的每一个器官都依赖于血液流动,尤其是心脏和大脑。高含量的全谷类食物和水果,如鳄梨可以降低患心脏病和低胆固醇的风险。这样可以减少斑块形成的风险,增加血液流动、激活脑细胞。 全谷物食品,像爆米花和全麦食品,也会富含膳食纤维和维生素e。而鳄梨含有单不饱和脂肪,单不饱和脂肪有助于ca88亚洲城的血液流动。 对动物的研究表明,蓝莓可能有助于保护大脑免受自由基的伤害,并可能减少与年龄相关的疾病,如老年痴呆症。研究还表明,富含蓝莓的饮食可以提高衰老老鼠学习能力和肌肉功能,使它们在精神上与年轻的大鼠不相上下。 小编说两句: 如果饮食缺乏必要的营养,会损害集中注意力的能力。吃太多或太少也会影响注意力,一顿大餐可能会让你感到疲倦,而卡路里太少的食物又会导致饥饿感。努力保持营养均衡的饮食,吃各种各样的ca88亚洲城食品,才能让大脑受益。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1120/1734.shtml sharonMon, 20 Nov 2017 14:06:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1120/1733.shtml 11月20日报道 文/sharon 据外媒报道,研究人员说他们在印第安纳州一个家庭发现了一种基因突变,这种突变不仅可以预防2型糖尿病,而且似乎还能延长寿命。 dna-icon-2316641__340 科学家们说,一种模拟这种遗传效应的实验长寿药物现在正在人类身上进行测试。遗传了这一突变的人,他们的寿命比没有突变的长10%,因为他们的端粒(染色体末端的保护帽)比没有基因突变的其他人长10%。而且基因突变后他们的糖尿病也明显减少,空腹胰岛素水平较低,血液循环更好。 道格拉斯·沃恩博士(西北大学芬堡医学院的心脏病专家)说:“这一发现让我们震惊,因为不同的身体系统在抗衰老方面的优势是一致的。” 沃恩在一次大学新闻发布会上说:“我们看到衰老分子代表物质(端粒长度),代谢老化的物质(空腹胰岛素水平)和心血管老化的物质(血压和血管僵硬)在这些基因突变的人身上,通常是不受年龄的变化产生变化。他们不仅活得更久,还更ca88亚洲城。” 沃恩的团队发现这种突变影响了纤溶酶原激活因子- 1(pai1),这是一种促进血液凝固的蛋白质。科学家解释说,印第安纳州大约5%的人携带这种基因突变,这导致他们产生了不同寻常的低水平的pai1 来自瑞士的农民将这种突变引入到了这个地区。有这种基因突变的人平均寿命是85岁,比一般的印第安纳州人平均寿命要长得多。 dna-163466__340 来自日本的一组调查人员开发出一种抑制pai1产量的药物。不仅如此,日本东北大学的Toshio Miyata博士和他的团队在早期的人体试验中,发现这种药物似乎是安全的。 沃恩计划于明年年初在美国寻求美国食品和药物管理局(fda)的支持,来研究使用这种药物,这是一种对肥胖或胰岛素抵抗患者降低pai1影响的药物。因为它在凝血过程中起着重要作用,它只能降低蛋白质的含量,不能完全消除它。 沃恩说:“我们将做更多的研究来研究这个家族中衰老的速度,以及有关这种突变保护作用的更多细节。” 小编说两句: 这种促进血液凝固的蛋白质(pai1))对人体是有害的,药物可以抑制这种蛋白质的产生,而有特殊基因突变的人pai1水平较低,低水平的pai1可能与更长的寿命有关,所以降低pai1水平可能起到延长寿命的作用。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1120/1733.shtml sharonMon, 20 Nov 2017 11:40:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1120/1732.shtml 11月20日报道 文/sharon 据外媒报道,一项新的研究表明,空气污染会增加老年人骨质疏松和骨折的风险。 age-2814935__340 研究人员分析了从2003年到2010年在东北、中大西洋地区的920万名人员的数据。 调查人员发现,即使是空气污染颗粒物(PM2.5)的小幅增加也与老年人骨折的增加有关。根据美国环境保护署(U.S. Environmental Protection Agency)的数据,PM2.5是可吸入颗粒物的标志,表示直径为2.5微米或更小的污染颗粒。 研究人员还研究了在波士顿ca88亚洲城调查的692名中年低收入成年人的8年跟踪调查。 研究结果表明,生活在高水平空气污染(PM2.5和黑碳两种污染物)地区的人们,钙和骨激素水平较低,骨矿物质密度的减少比那些生活在这两种污染物水平较低地方的人们更多。 这项研究发表在《柳叶刀行星》ca88亚洲城杂志上。 Andrea Baccarelli博士(公共卫生学院环境ca88亚洲城科学的主席)说:“几十年的研究已经证明了空气污染对ca88亚洲城的危害,从心血管和呼吸道疾病到癌症和认知能力受损,以及现在的骨质疏松症。”他在一份学校新闻发布会上说:“我们的研究表明,在洁净空气中生活有诸多好处,可以改善骨骼ca88亚洲城和防止骨质疏松。” 虽然这项研究发现空气污染与骨骼问题之间存在关联,但它并不能证明两者之间存在直接的因果关系。 下面是一些柳叶刀行星(The Lancet Planetary Health)的研究分析: 在美国,每年有大约2100万例骨质疏松相关骨折报告,每年的直接医疗费用高达20亿美元。在骨折1年内,老年人的死亡风险增加10-20%,只有40%恢复完全的骨折前独立性。确定新的、可预防的骨质流失和骨折的危险因素是当务之急。 颗粒物空气污染的环境与心血管疾病和呼吸系统疾病、以及癌症和认知功能受损的发病率、住院率、死亡率增加有关。颗粒物质引起全身性氧化损伤和炎症,这可导致老年人骨质流失加快和骨折风险增加。 烟草烟雾中含有几种有毒成分,在颗粒物质中也被发现,与骨密度降低和骨折风险增加有关。然而,生活在颗粒物质浓度较高地区的人们是否有骨折风险较高的证据尚无定论。还没有纵向研究调查了与骨矿物质流失有关的环境颗粒物质,也没有关于成年人的颗粒物质和钙稳态的数据。 空气中的微粒物质引起氧化损伤和炎症,这可能影响骨骼ca88亚洲城,尤其是对于老年人。包含几种微粒物质的烟雾与骨损伤有关。但是,环境颗粒物浓度是否会影响钙代谢、骨骼损伤和骨折风险尚不确定。 industry-611668__340 小编说两句: 几项流行病学研究表明,社会经济因素、种族、肥胖与骨密度有关。而低社会经济水平与25-羟基维生素D功能不全、甲状旁腺激素浓度较高、骨密度值较低和脆性骨折发生率较高有关。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1120/1732.shtml sharonMon, 20 Nov 2017 10:52:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-17/1729.shtml 一直以来O型血都被认为是最完美的血型,如今,它又解锁了新技能,抗霾,这样下去是要逆天的节奏啊! O型血新技能抗霾 科学家对美国犹他州山间医疗中心心脏研究所14年间的病人数据进行研究后发现,当污染程度高的时候,A型、B型和AB型血的人心脏病发作和胸部疼痛的风险增加了一倍。与之相比,对于O型血的人来说,这种风险仅增加了40%。 在非O型血的病人身上,心脏病发作和污染之间存在联系,这一点并不值得恐慌,但却值得注意。 在我们提供给病人的有关污染的信息中,我们试图强调,他们可以采取一些行动降低风险,例如待在室内躲避污染,在室内锻炼。 报道称,人们通常认为,空气污染的安全水平为可吸入颗粒物每立方米不到20微克,但是在污染严重的时候,PM2.5的水平会升至每立方米约60微克。伦敦曾升至每立方米197微克。 这项研究发现,颗粒物在每立方米20微克的基础上每增加10微克,A型、B型和AB型血的人面临的风险就增加25%,而O型血的人仅增加10%。 也就说,相比较O型血,其他的血型对雾霾的抵抗能力要差得多! 不过凡事有利就有弊,O型血在生孩子方面可能不太顺利! O型血不宜受孕 在美国的一个医学研究中发现,560名受孕女性中,受孕几率最高的是A型女性,O型孕妈成为最不易受孕的女性。针对这一现象,我国科学家也做过相近的调查,发现O型孕妈成功受孕的几率也是比较低的。 当然,不同的女性不同的体质,加上男性精子活力等多方面的因素,专家们也没有给出一个明确而肯定的答复。但通过血型的对比分析发现,O型血女性分泌出更多的“卵泡刺激素”,而这一激素会抑制卵巢排卵,从而导致受孕的几率下降。 O型血对怀孕有影响吗 O型女性受孕成功之后,还需要面临胎儿溶血的问题。胎儿溶血是指O型血的女性与A型/B型或AB型的男性结婚后,怀孕后所得的胎儿可分A型、B型、AB型。 这时候胎儿身上所获得血型抗原是母体身上所缺少,这种抗原会刺激母体产生相应的免疫抗体,而这种抗体又会破坏腹中胎儿细胞凝集,从而发生溶血,严重者会出现流产和死胎。一般情况下。O型女性第一胎就会发作此症状,第二胎的时候病情会更加严重。 当然,并非所有O型血的母亲都发生此病,这取决于母亲体内抗体的多少。对此,O型孕妈应该保持与医生的紧密联系,按照医嘱进行中药调节,抑制母体所产生的免疫抗体,或者提高胎儿的抵抗力。 最最关键的是,如果医生建议终止妊娠,孕妈应该果断选择。因为妊娠越近晚期,母体产生的抗体就越多,对胎儿的影响越大。 不同血型的特点 O型血 全能完美 据《血型科学》最新研究报告指出,O型血的人身体各项机能与其他血型相比,优势很大! “ca88亚洲城性能”之王 O型男性罹患阳痿的机率比其他血型低四倍; O型也比较不容易罹患阿兹海默症(老年痴呆),英国大学扫描调查了189人的脑部,发现O型血人的大脑灰白质比较多。灰白质多的人年老之后比较不易得老年痴呆症; O型血罹患血栓的风险也比其他血型少了30%; 另外各国研究机构也发现了O型血对于疟疾、胃癌或肝癌的耐性比较强,就算得病了也较能抵抗。 A型血 易患脑血管疾病 A型血的人与脑血管疾病较有缘,特别是脑梗塞,为各血型之首 这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性,而血液黏稠度升高则是脑梗塞的重要发病因素之一。 偏头痛病患者中A型血的血小板黏附率也明显高于正常对照组。 不爱长胖! A型血的人体重最不易变化。 因为A型血的人相比于其他血型对照组的人,胃酸分泌量较少,对肉类中脂肪与蛋白吸的吸收有限,所以对他们来说,“长肉”的过程比较慢。 即使是肥胖,多数A型血的人也属于敦实的“肌肉类肥胖”,而不是我们常说的“虚胖”。 B型血 易患结核、器官排异几率大 在疾病方面,B型血患结核病的比例普遍高于其他血型的人,除此之外,龋齿也是B型血的人高发的疾病。 需要提醒的是,B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍,与排异疾病相关的死亡率高达28%,为A型血者的2倍、O型血者的4倍。 消化吸收功能强! B型血的人与其他血型的人相比,消化道的吸收功能较强。这样虽然更易长肉,但对于长身体的过程,以及大病初愈后的疗养过程来说,B型血的人要明显强于其他血型的人。 AB型血 易患精神分裂症 虽说AB型血者患结核病、妊娠贫血的比率比其他血型的人低很多,但据统计其患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多,且有明显的遗传倾向。 在缺血性心脏病病人中,也以AB型者居多。 小编说两句 总体来说O型血的人更占便宜,B型血的人更有口福,AB型血的人更容易纠结。至于A型血,平平淡淡才是真啊~]]> http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-17/1729.shtml 壹姐Fri, 17 Nov 2017 17:27:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1117/1728.shtml 11月17日报道 文/sharon 据外媒报道,新的研究显示,研究人员即使发现了治疗老年痴呆症的突破性新疗法,仍有数百万人无法从中获益。根据兰德公司(RAND Corporation)的一份报告,这是因为医疗保健系统没有能力迅速实施新的大规模治疗。 binoculars-2194228__340 研究人员解释说,例如,没有足够的医生来诊断所有早期痴呆症状的人。此外,用于检测疾病的扫描仪供应不足,而且也没有足够的治疗中心来对患者进行治疗。 据估计,目前有550万美国人患有老年痴呆症。到2040年,这个数字将跃升至1160万,对于人口众多的中国,情况恐怕更糟。 研究报告的研究员Jodi Liu说:“虽然正在努力延缓或阻止老年痴呆症进展的治疗方法,但几乎没有让医疗系统为此做好准备。虽然不确定老年痴呆症的新治疗法是否很快就会得到批准,但我们的研究表明,卫生保健领导人应该开始思考医疗系统如何应对新的突破。” 根据研究员的说法,目前正在进行临床试验的至少10种新治疗方法被认为是有希望的。兰德研究人员认为对老年痴呆症的治疗已经取得了足够的进展,可能在几年之内就可以获得减缓这种疾病影响的治疗方法。 在这项研究中,刘女士和她的同事分析了病人如何能够接受新批准的治疗,以及这种治疗进展如何影响着美国的医疗系统。 研究人员说,例如,如果一种新的疗法在2020年被批准使用,到2019年开始筛查,大约有7100万55岁以上的美国人需要接受轻度认知损伤的筛查。后续的检查也需要进一步确认老年痴呆症的诊断。研究员估计,有240万人将被推荐接受新的治疗。新的治疗将导致每个阶段的诊断和治疗等待超过18个月,到2030年治疗的等待时间将不会超过1个月 也就是说,新疗法将缩短老年痴呆症的诊断时间。 man-1461909__340 小编说两句: 虽然新研究在不断进行,但是医疗设备和医生职能如果跟不上新的技术,对于老年痴呆症来说,也是很难让患者受益。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1117/1728.shtml sharonFri, 17 Nov 2017 16:52:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1117/1727.shtml 11月17日报道 文/sharon 一项新的初步研究表明,喝咖啡能降低患心脏病的风险。 coffee-2306471__340 首席研究员劳拉·史蒂文斯说:“喝你喜欢的咖啡可能会降低中风、心脏衰竭和冠心病的风险。"她是美国心脏协会达拉斯精密心血管医学研究所的数据科学家。 根据一项对心脏数据的长期研究分析,每周喝一杯咖啡可以降低7%心脏衰竭风险、8%中风风险和5%心脏病风险。 史蒂文斯说,一个更令人惊讶的研究还表明,红肉可能与降低心脏衰竭和中风的风险有关,她也是奥罗拉科罗拉多大学医学院的一名博士生。然而,这项研究仅仅指出了咖啡、红肉和降低心脏风险有关,但并不是直接的因果关系。 研究人员说,对于红肉的这一发现需要还进一步调查。史蒂文斯和她的同事们对心脏数据进行了研究,希望能找到对心脏ca88亚洲城影响的因素。自1948年以来,这项研究跟踪记录了居住在马萨诸塞州弗雷明汉镇几代居民的心脏ca88亚洲城状况。 史蒂文斯说,数据分析发现了许多已知的心脏病风险因素,包括年龄、血压、心率、胆固醇和体重。也发现了咖啡和红肉对心脏病的影响,但这些因素还没有完全确定。 coffee-2918559__340 史蒂文斯说:“我们发现,在弗雷明汉人们的心脏病患者数据中,食用红肉和喝咖啡都能降低患心血管疾病和中风的风险。” 研究人员通过分析另外两项长期心脏研究的数据,验证了咖啡对心脏病风险的影响。他们发现,与不喝咖啡的人相比,喝咖啡的人可能患心脏病风险更低。史蒂文斯指出,但这些数据无法确切说明为什么咖啡可能会降低心脏病的风险。 研究人员正在研究咖啡是否含有有益心脏ca88亚洲城的物质,如咖啡因或抗氧化剂。 史蒂文斯周日在加州阿纳海姆举行的美国心脏协会年会上公布了这些研究结果,在会议上发表的研究通常被认为是初步的,有望发表在同行评审的医学杂志上。 小编说两句: 咖啡可提神、增进思考与记忆,恢复肌肉的疲劳。还能提高心脏机能、使血管舒张、促进血液循环。但如果超量饮用咖啡,会造成神经过敏。咖啡最好在用餐后饮用,因为它可以促进肠胃的蠕动、帮助消化,并分解刚高热量、高脂食物。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1117/1727.shtml sharonFri, 17 Nov 2017 15:26:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1117/1726.shtml 11月17日报道 文/sharon 据外媒报道,一项研究发现,及时使用一种廉价且广泛使用的药物,每年可以挽救成千上万人的生命,其中包括在分娩后严重出血的妇女。 4889 (此图来源于《卫报》) 一项对4万多名患者进行的分析发现,如果在受伤或出血后直接服用凝血酸,那么因失血而死亡的可能性会降低70%以上。但是,这种药的药效对重病女性不一样,对重病女性来说,每延迟十分钟吃药,生存率下降10%,三小时后再服用无效。 产后出血是全球孕产妇死亡的主要原因,每年造成约10万名妇女死亡,其中大部分发生在低收入和中等收入国家。全球有200多万人死于外伤性颅外出血,通常是道路交通伤害和暴力造成的。 来自伦敦卫生和热带医学学院的伊安·罗伯茨教授发起了这项研究,他说:“那么对伤情作出快速反应,可能就是会造成生死存亡的事了,这意味着患者必须在受伤时接受紧急治疗,或者尽快诊断出是否有出血情况。分娩的孕妇到达医院之前,服用药物才有效。” 抗纤维蛋白溶解药物的作用是阻止血凝块分解并减少出血。这种药已经被多年用来减少月经的大量出血,并且经常在手术中被使用,可以减少输血的需求。 对于本周发表在《柳叶刀》杂志上的分析,研究者们分析了在1946年到2017年期间进行的13次凝血酸试验,只有两项试验评估了治疗时间对药物有效性的影响。他们的分析显示,近三分之二的流血死亡发生在出血的12小时内( 1408例中死亡人数为884人),分娩后两到三小时是产后大出血会导致死亡的高峰期。 在不考虑出血部位的情况下,服用凝血酸比服用其他药物的生存率增加了五分之一。服用了凝血酸的未出血女性患者死亡率只有1.5%;而服用其他药物的女性死亡率则是1.9%。给予凝血酸的创伤患者中有4.9%死于出血;而其他药物的死亡率是5.7%。 headache-1540220__340 研究人员将年龄和收缩压考虑在内,他们没有发现服药这种药有并发症或有增加血栓的风险(例如心脏病发作、中风、肺栓塞和深静脉血栓形成的风险),凝血酸也被作为日本和远东地区的美白产品使用。 这项研究建立在先前的研究基础上,研究表明在出血后的三个小时内,由于产后出血和严重受伤,服用凝血酸会减少三分之一的死亡。 罗伯茨说:“凝血酸安全、便宜、易于存放,不需要冷藏。大多数出血的死亡发生在出血开始的数小时内。迅速治疗有可能每年拯救全球数以千计的生命。” 小编说两句: 考虑到早期治疗的重要性,从出血开始到早期治疗的时间应该被审计并传达给医护人员。建立国家或区域质量改善措施,最好的做法是在治疗时间上进行基准测试,从而提高生存率。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1117/1726.shtml sharonFri, 17 Nov 2017 12:06:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1117/1725.shtml 11月17日报道 文/sharon 据外媒报道,新唐氏综合症测试方式比目前的检测更准确,这可以简化筛选过程。医生们已经可以对唐氏综合症、和两种罕见的遗传疾病进行更准确的测试,这些疾病会导致新生儿出生后不久就死去。 baby-2744943__340 英国医院发现,这项新的检测方式拯救了很多需要做唐氏筛查的孕妇,也减少了错误检查的数量,这避免了孕妇不必要因为后续检查产生焦虑。 2015年4月至2016年8月期间,英国国家医疗服务系统(NHS)的5个产科医院使用“反射式DNA筛查”,在此期间,有近2.3万名孕妇接受了唐氏综合症、爱德华兹和三体综合征的检查。这些疾病都是由于婴儿细胞中存在特异的染色体造成。 根据“ 医学遗传学”杂志的一篇报道,新的检测方法检测了106例妊娠者中有101例患病(95%),而医院常规检测结果的为81%,这可能存在一些筛查不准确的情况。假阳性率错误地被认定为有条件的婴儿,反射性DNA筛查下降了100倍,达到2万分之一。与常规筛查相比,新方法避免了530例侵入性检查来诊断疾病。也就是说这种新的“反射式DNA筛查”法可以有效降低检测的错误率,提高检测的效率,减少孕妇因检查而产生的痛苦。 传统的对唐氏综合症和其他染色体疾病的筛查包括血液测试和10到14周的超声波扫描,这些检查结合母亲的年龄,以确定母体携带异常染色体对婴儿影响的风险。如果风险超过150分之一,那么孕妇就会接受侵入性的检查来确诊。侵入性诊断测试需要将针插入妇女的子宫,以收集胎儿或胎盘组织周围的液体。 ad-2946440__340 反射式DNA筛查也需要血液和超声波测试,但如果怀孕的风险高于800分之一,那么会从母亲身上采集血液进行DNA分析。这是为了找出胎盘中的DNA,通过这个可以检查出婴儿是否有多余的染色体。如果DNA检测呈阳性,则孕妇会被告知新生儿将有患病风险。 NHS计划在2018年推出类似的筛查程序,每年约有1万名女性被认为有更高的生育风险。 沃尔夫森预防医学研究所的尼古拉斯·瓦尔德说,反射性DNA筛查对接受筛查的女性有很大的好处。“我们不需要接近女性来进行DNA测试。”这极大地降低了假阳性率,减少了女性不必要地焦虑。瓦尔德说,这一程序简化了筛查程序,在后续的测试中,需要再复查的女性要少得多。 约瑟夫·阿奎里纳(Joseph Aquilina)是巴茨ca88亚洲城医疗服务信托(Barts Health NHS Trust)的产科顾问,他是五家尝试过反射DNA筛查的单位之一,他说这是“革命性的”研究,这个新筛查方法不仅比目前的好,而且有更多的时间用于其他临床需要,如护理和助产。 参与该项目的五个单位是英国皇家伦敦、英国皇家伦敦、惠普斯克罗斯和纽汉、金斯顿和利物浦妇女医院。 小编说两句: 唐氏综合征是由染色体异常而导致的。现代医学证实,唐氏综合征发生率与母亲怀孕年龄有相关,由于染色体的异常导致,有三体、易位及嵌合三种类型。高龄孕妇、卵子老化是疾病产生的重要原因。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1117/1725.shtml sharonFri, 17 Nov 2017 10:56:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1116/1724.shtml 11月16日报道 文/sharon 怀孕期间,有很多忌吃的食物,辛辣生冷的就别说了,一些你平时喜爱的零食也是要尽量不吃。否则因为乱吃引起头痛脑热的就不值当了,不能吃药自己还受罪。但是又要注意营养的饮食,保证胎儿的正常营养输入。 pregnant-woman-1130612__340 下面几种食物是要多吃的: 1.三文鱼 医生可能会警告你在怀孕期间不要吃某些含汞的鱼,但鲑鱼不属于这类鱼。事实上,鲑鱼含有高水平的脂肪酸,这是很多孕妇缺少的。此外,鲑鱼富含蛋白质,以及硒和维生素D这样重要的营养成分。 2.绿叶蔬菜 在怀孕期间,几乎所有新鲜蔬菜都是应该多吃的,尤其是深绿色的绿叶蔬菜,比如菠菜和花椰菜。这些蔬菜不仅含有许多抗氧化剂和维生素,而且能产生更多的叶酸(一种防止怀孕期间出生缺陷的营养素)。这些食物中含有的其他营养包括纤维、铁、钾和维生素K。 3.藜麦 像燕麦、谷子和小麦这样的全谷类食物是高热量和碳水化合物的主要来源。特别是藜麦富含很多的营养。包括大量的铁、钾、叶酸、维生素B、维生素E和镁。也是植物蛋白质的丰富来源。 4.瘦肉 蛋白质是怀孕期间需要增加的重要营养物质。它是身体的每一块肌肉、器官和组织的组成部分,对发育中的婴儿至关重要。 具体来说,瘦牛肉或猪肉会提供必需的铁和维生素b,在怀孕期间对这两种元素的需求会更多。任何饮食中,鸡肉是高质量蛋白质的重要来源。每餐至少吃1 - 2种高蛋白食物,宝宝会更ca88亚洲城。 5.酸奶 在怀孕期间,增加乳制品的摄入不仅会增加蛋白质摄入量,还会提供维生素B、钙、钾和镁等营养元素。最重要的是,酸奶含有有益ca88亚洲城的益生菌,或有益ca88亚洲城的消化道细菌。 6.香蕉 香蕉对准妈妈们来说是一种很好的提神食物。它们含有大量的维生素B6、钾、维生素C,镁、蛋白质。香蕉中含有的淀粉实际上是一种可溶性纤维,容易被人体吸收。 tasty-2822184__340 7.牛油果 这种水果含有丰富的营养成分,包括ca88亚洲城的脂肪和蛋白质,以及大量的钾、维生素B、叶酸和维生素C、E和K。 此外,牛油果含有ca88亚洲城的抗氧化剂,由于其高脂肪含量益于被身体吸收。而且牛油果的含糖量很少,孕妇不容易患糖尿病。 孕妇忌吃: 1.未煮熟的肉和鸡蛋 2.汞含量高的鱼 3.富含维生素A的食物很重要,但过量会对宝宝有害。 4.生的或软的奶酪——像蓝奶酪或布里这样的软奶酪也含有有害的李斯特菌 什么类型的食物携带李斯特菌? 即食肉类和奶酪是李斯特菌细菌最喜欢的藏身之所。包括热狗,熟食肉类,包装的午餐肉和软干酪,如布里干酪,羊乳酪或卡门培尔奶酪也可能会有,未经高温消毒的牛奶或未经洗涤的产品中也会有。李斯特菌也可以在冷藏拍卖和肉酱中找到,市场上冷藏的熏鱼、鲑鱼或鲭鱼也可能有。 cheese-tray-1433504__340 李斯特菌感染的症状是什么? 李斯特菌食物中毒的症状可能与流感类似,伴有发热、寒战和肌肉酸痛,有时伴有恶心或腹泻。孕妇可能会觉得自己感染了特别轻微的流感,感染的新生儿会呼吸困难,婴儿的其他可能的症状包括皮肤发黄、眼白、皮疹、迟钝、食欲不振和呕吐。 如果细菌引起脑膜炎,可能出现的症状:颈部僵硬、高烧、精神错乱或对光线敏感。 大多数ca88亚洲城的人不需要担心李斯特菌。只要遵循食品安全的常识规则 :吃饭前洗手,清洗水果和蔬菜,将未煮熟的食物与准备食用的食物(如有面包和水果)分开,烹饪需要安全的温度,并清洗所有与生食物接触的表面。 pesto-2152210__340 但孕妇、老人和免疫系统较弱的人,需要采取额外措施避免李斯特菌。由于孕妇特别脆弱,风险特别高,在婴儿分娩之前需要非常警惕。验血是孕妇查明是否有李斯特菌病的最好方法。 降低李斯特菌风险的一个很好的方法是,日常饮食注意将所有即食肉类和奶酪冷藏在40华氏度或更低的环境下。李斯特菌可在低温下生存,但不能繁殖。食物应及时食用,确保煮熟。 小编说两句: 有李斯特菌风险的人仍然可以安全地吃热狗和午餐肉,但只有当食物已经加热到全熟的程度。孕妇和其他易受李斯特菌感染的人通常应避免吃软乳酪。如果奶酪是用巴氏杀菌牛奶制成的,可以安全食用,也应该避免吃烟熏海鲜和引用未经高温消毒的牛奶。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1116/1724.shtml sharonThu, 16 Nov 2017 18:16:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-16/1723.shtml 前几天一主播经常熬夜打游戏猝死的消息,震惊了不少人。现在又有20岁姑娘常熬夜玩手机,导致眼角膜穿孔差点失明。为什么这个世界变得越来越危险了!! 熬夜玩手机 眼角膜穿孔 现在大街小巷,近视眼的人越来越多了。几岁的小孩子都开始戴起了眼镜。有人说这是因为电脑和手机的普及。 咱们都知道玩手机比较伤眼睛,会让实力严重下降,可没想到,玩手机却会让人失明。 前两天,小杨觉得眼睛不舒服,发炎红肿,本以为只是个小问题。去当地的医院检查,结果却大吃一惊。 医生说小杨的眼角膜已经出现了穿孔情况,医生问为什么眼睛会出现这种情况,小杨说自己经常躺在床上玩手机,玩着玩着就忘了点。 当地医院没有办法做眼角膜移植手术,推荐她去大医院。 1510793534667 从图片上来看,小杨左眼球正中央的位置,确实比正常眼球要淡很多,这里就是穿孔的位置,医生紧急给她安排了移植手术。 幸运的是,手术后,小杨已经能够睁开双眼,模糊的看清事物,医生预计一周之后,姑娘就能恢复正常视力。玩手机除了对眼睛造成伤害,还有一个就是对脊椎的伤害。 沉迷手机不能自拔 现在手机里的花样越来越多,视频、游戏、购物,不管你想玩什么,它总能满足你。 于是,经常有人,沉迷手机不能自拔,比如像小杨这样的。而且小杨这种因为玩手机差点失明的还并不是个例。 TIM截图20171116095715 TIM截图20171116095656 以前,我们总是被要求:站有站相,坐有坐相,可手机一旦在手,这些统统被抛到脑后。 于是就出现了脊椎问题,眼睛问题。 玩手机的眼睛的伤害: 1、玩易得干眼症 玩游戏时,屏幕上不断闪烁,注意力太过集中,自然眨眼次数大大减少,对眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉。  2、会导致视疲劳 长时间用眼本身就容易造成视疲劳,尤其当周围环境暗,而手机屏幕亮时,对眼的损害尤其大,长此以往就会导致视力下降,近视度数加深等问题。  3、会导致结膜炎 因为长时间保持固定低头的姿势,容易使血液流向眼睛,导致结膜血管轻度充血,睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等,极易导致结膜炎。 u=1122589858,3572917895&fm=27&gp=0 玩手机对脊椎的伤害:人们在日常生活中,很多人睡前都会躺着玩手机,无论是侧着躺,还是平躺,都会对我们的颈椎立线造成不良影响,致使颈椎过度前弓。  人体的颈椎拥有一个正常的生理曲度,但是由于很多人在生活或者工作中长期保持一个不良的姿势,从而导致了颈椎生理曲度的变化,有的是颈椎生理曲度变直,有的是颈椎生理曲度后弓。  颈椎“变形”对我们的身体造成哪些影响呢? 对小孩来说,会影响颈椎发育。对成年人来说,就会引起颈项肌的劳损和颈椎的一些椎间小关节紊乱。 会出现腰酸背痛、颈间疼痛,甚至长期保持不良姿势会造成手的麻木,间盘突出等。 玩手机也要不伤身 有人说,以前是欢天喜地的玩手机,现在是战战兢兢地玩手机,就算再危险,可我就是离不开手机呀。是滴呀,现在能挥挥手不带走一个手机的,都是神人,但我们普通人,是绝不能手机离身的。 那么,怎么才能ca88亚洲城地玩手机呢? 1、不要关着灯玩手机 手机有一定的亮度,你的眼睛有了一定的光的习惯,这样会导致你的眼睛得青光眼,这是不可逆转的眼疾,所以不要关着灯玩手机。 2、晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式  我们感知字体是通过色差反应来识别的,两种颜色的色差越大,越费视力,颜色为:白红橙黄绿蓝腚紫黑,其他的衍生颜色都覆盖于其中,黑白是最费眼睛的。 3、不要侧躺着玩  由于侧躺导致一侧的眼睛睫状肌收到长时间的压迫,很容易导致眼睛供血不足,右压迫和疼痛感。长时间下去会导致严重的势力受损。  4、把视线调高10度 谨防颈椎病 不要低头玩手机,最好把手机举到比眼睛的高度高10度。经常换姿势,看远处的山,伸展脖子,舒展颈部的肌肉。 5、蓝光容易引发失眠 给手机贴保护膜 蓝光会阻碍褪黑素的分泌,而褪黑素能促进睡眠。手机散发的光线越强,时间越长,人就会越清醒,很难入睡。 因此,睡前2小时最好不玩手机、平板电脑等电子设备。也可以用能阻止蓝光保护膜等来减少蓝光。  6、电磁波容易诱发脑瘤 建议通话时使用耳机  手机等电子设备中的电磁波也会增加患病风险。美国一项研究称,电磁波会诱发肿瘤,且对男子身体ca88亚洲城也有损害。减少电磁波危害的最好办法就是远离电子设备。 通话时耳朵最好远离手机,可以使用耳机或者免提。在电梯或地下停车场等信号不好的地方最好不用手机。因为为了搜索信号,手机会产生比平时更多的电磁波。 小编说两句 科技的发达让我们的生活越来越便利,但是我们平衡不好这种关系,所以,我们变成了科技的奴隶。吃饭时要玩手机,上厕所要玩手机,睡前也要玩手机,就连和家人一起吃饭、和爱人一起约会时,也要玩手机。 这并不是人玩手机,而是人被手机玩了。什么时候,才能做到成为它的主人而不是奴隶呢?]]> http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-16/1723.shtml 九妹Thu, 16 Nov 2017 17:56:11 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-16/1722.shtml 小编导读:   吃什么致癌?怎么吃更ca88亚洲城,大家快来看啊,国家食品药品监督管理总局发布了一份权威的致癌物清单!今年咸鱼正中靶心,爱吃咸鱼的朋友们赶紧戒了吧!       今年咸鱼正中靶心     关于致癌物清单,去年年末的时候壹姐写过《别再传谣了!这份权威的“致癌物”清单请收好》这样一篇文章,那篇文章里面,致癌物只有三类,2017年10月末的时候,世界卫生组织国际癌症研究机构发布了致癌物清单,这次把致癌物分成了四类!
壹姐打开一看,大家爱吃的咸鱼竟然成了一类致癌物!天啊,最爱的小黄鱼啊,而且还是一类!对于我们这些内陆地区的可怜孩子,也就吃吃咸鱼过过海鲜瘾,现在竟然连咸鱼都不让吃了,好生气哦~
严肃点,咸鱼致癌和它的加工方式有关!咸鱼等重口味食物在制作时需要经过高浓度的盐长时间腌制,而且中式咸鱼有脱水的步骤。这一加工方式和过程会产生大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后,会转化成致癌性很强的二甲基亚硝胺。吃多了,会导致胃、肠、胰腺等消化道癌变几率升高。   南方人爱吃的槟榔上榜了   槟榔果和槟榔嚼块也榜上有名。
在我国的湖南、海南、福建、台湾等地,嚼槟榔非常流行,然而许多研究表明,经常咀嚼槟榔会明显增加口腔粘膜病变的可能性,提高口腔癌的发病率。
指望用槟榔来戒烟的朋友,还是省了吧,实在觉得嘴巴寂寞痒痒,就去嚼口香糖嗑瓜子吧,至少不致癌啊!
酒精饮料遭遇重击   如果你有一直看壹姐写的文章,你会发现,酒在壹姐的文章里是应该绝对摒弃的!
    美国临床肿瘤学协会(ASCO)的一份新声明警告说,即使是轻度饮酒也会增加患癌症的风险。因酒精直接导致了全球5%到6%的癌症病例和癌症死亡。该声明中的一些证明,说明轻度、中度或重度饮酒与常见的恶性肿瘤,如乳腺癌、结肠癌、食道癌、头颈部癌症等疾病有关。
那些饭桌劝酒的,你那不是盛情款待,而是谋害人命!
什么小喝怡情,让它们见鬼去吧!酒精类饮品包括白酒、啤酒、葡萄酒、果酒都不是什么好东西。别给我说什么葡萄酒抗衰老保护心脏,你有证据吗?壹姐之前可是辟过谣的,葡萄酒中的白藜芦醇和花青素含量并不高,还不如吃葡萄呢,吃蓝莓的更好!
别给自己喝酒找借口了,谁让它们都含有乙醇呢!乙醇与唾液接触后,转化为乙醛,使得乙醛在唾液内的水平比血液内高10-100倍,这也是导致消化道癌症发生的一个重要因素。
爱她就不要让她吃避孕药   女性朋友要注意了!你是如何选择避孕措施的呢?服用避孕药吗?避孕药会增加女性患子宫癌和乳腺癌的概率。大家还是选择其他避孕措施吧!
作为一个男人,如果你爱她,请不要让她吃避孕药,可是会致癌的!那怎么避孕?当然用套套了,别给我说什么套套不舒服,你觉得,舒服和ca88亚洲城哪个更重要?而且套套还可以防止性病的传播哦~   从今天开始给自己涂防晒霜吧   如果你是一个美黑人士,劝你还是省省吧,30岁前接受人工日光浴照射,会使人们患皮肤癌及恶性黑色素瘤的风险提高75%!
    国际癌症专家已经把日光浴床和其他紫外线辐射源列为高致癌因素,认为它们同砒霜和芥子气一样致命。
看到没,紫外线已经如此可怕了,如果你想通过晒太阳来补钙,可以是可以,但是要注意时间和方式了,一定要避开紫外线最强烈的几个时间短,比如上午10点到下午两点这个时间段!黄昏的时候出去晒太阳最舒服了,阳光不刺眼,还能欣赏落日的余晖呢!
至于爱美的小仙女们,不管你想不想美白,为了你的ca88亚洲城,为了你的皮肤,请你一年四季都涂防晒霜,因为紫外线一年四季都有,阴天也是有的!壹姐偷偷告诉你个秘密,想要自己比别人老的慢,皮肤更加紧致干净,并不是花大价钱给脸上涂一堆抗氧化防衰老的护肤品,而是坚持每天做好防晒工作!尤其是坐在窗边的孩子啊!   小编说两句     世卫组织公布116种致癌物名单!一共分了四类,分类依据不是它致癌强度,而是致癌证据是否充分,所以这四类都要仔细看哦~   具体等级划分   1类致癌物:对人类为确定致癌物。   2A类致癌物:对人类致癌性证据有限,对实验动物致癌性证据充分。   2B类致癌物:对人类致癌性证据有限,对实验动物致癌性证据并不充分;或对人类致癌性证据不足,对实验动物致癌性证据充分。   3类致癌物:对人类致癌性可疑,尚无充分的人体或动物数据。   4类致癌物:对人类很可能不致癌。   具体的致癌物清单和食药监局的网址链接,壹姐都会附在文末,方便小伙伴们仔细查看!干洗、消防、画家、理发师这几个职业成了高危致癌职业。   这份清单中还提到吸烟和二手烟,及甲醛(可能会造成人体免疫功能异常、肝损伤及神经中枢受影响;严重的可引起致癌、胎儿畸形、妇女不孕症等。   在这里壹姐就不老生常谈了~   PS:致癌物清单  
1类致癌物:对人类为确定致癌物。
序号 英文名称 中文名称 确定时间(年)
1 Acetaldehyde   associated with consumption of alcoholic beverages 随酒精饮料摄入的乙醛 2012
2 Acheson   process, occupational exposure associated with 艾其逊法(用焦炭和粘土混合加热制造石墨的工业方法),职业暴露相关 2017
3 Acid   mists, strong inorganic 强无机酸雾 2012
4 Aflatoxins 黄曲霉毒素 2012
5 Alcoholic   beverages 酒精饮料 2012
6 Aluminium   production 铝产品 2012
7 4-Aminobiphenyl 4-氨基联苯 2012
8 Areca   nut 槟榔果 2012
9 Aristolochic   acid 马兜铃酸 2012
10 Aristolochic   acid, plants containing 包含马兜铃酸的植物 2012
11 Arsenic   and inorganic arsenic compounds 砷和无机砷化合物 2012
12 Asbestos   (all forms, including actinolite, amosite, anthophyllite, chrysotile,   crocidolite, tremolite) 铁石棉,石棉(各种形式,包括阳起石直闪石,温石棉,青石棉、透闪石) 2012
13 Auramine   production 金胺制造 2012
14 Azathioprine 硫唑嘌呤 2012
15 Benzene 2012
16 Benzidine 对二氨基联苯 2012
17 Benzidine,   dyes metabolized to 联苯胺、染料代谢 2012
18 Benzo[   a ]pyrene 苯并芘 2012
19 Beryllium   and beryllium compounds 铍和铍化合物 2012
20 Betel   quid with tobacco 含烟草的槟榔嚼块 2012
21 Betel   quid without tobacco 不含烟草的槟榔嚼块 2012
22 Bis(chloromethyl)ether;   chloromethyl methyl ether (technical-grade) 二氯甲基醚;一氯甲基醚(技术等级) 2012
23 Busulfan 白消安 2012
24 1,3-Butadiene 1,3-丁二烯 2012
25 Cadmium   and cadmium compounds 镉及镉化合物 2012
26 Chlorambucil 苯丁酸氮芥 2012
27 Chlornaphazine 萘氮芥 2012
28 Chromium   (VI) compounds 铬(VI)化合物 2012
29 Ciclosporin 环孢素 2012
30 Clonorchis   sinensis (infection with) 华支睾吸虫(感染) 2012
31 Coal   gasification 煤的气化 2012
32 Coal,   indoor emissions from household combustion of 家庭燃烧的煤,室内排放 2012
33 Coal-tar   distillation 煤焦油蒸馏 2012
34 Coal-tar   pitch 煤焦油沥青 2012
35 Coke   production 焦炭制造 2012
36 Cyclophosphamide 环磷酰胺 2012
37 Cyclosporine 环孢霉素 2012
38 1,2-Dichloropropane 1,2-二氯丙烷 2016
39 Diethylstilbestrol 己烯雌酚 2012
40 Engine   exhaust, diesel 发动机排放、柴油 2013
41 Epstein-Barr   virus 巴尔病毒 2012
42 Erionite 毛沸石 2012
43 Estrogen   therapy, postmenopausal 雌激素治疗绝经后 2012
44 Estrogen-progestogen   menopausal therapy (combined) 雌激素-孕激素更年期治疗(联合) 2012
45 Estrogen-progestogen   oral contraceptives (combined) 雌激素-孕激素口服避孕药(组合) 2012
46 Ethanol   in alcoholic beverages 酒精饮料中的乙醇 2012
47 Ethylene   oxide 环氧乙烷 2012
48 Etoposide 依托泊苷 2012
49 Etoposide   in combination with cisplatin and bleomycin 依托泊苷结合顺铂和博来霉素 2012
50 Fission   products, including strontium-90 裂变产物,包括锶- 90 2012
51 Fluoro-edenite   fibrous amphibole 氟代-浅闪石纤维角闪石 2017
52 Formaldehyde 甲醛,福尔马林 2012
53 Haematite   mining (underground) 赤铁矿矿业(地下) 2012
54 <i>Helicobacter   pylori</i> (infection with) 幽门螺杆菌(感染) 2012
55 Hepatitis   B virus (chronic infection with) 乙型肝炎病毒(慢性感染) 2012
56 Hepatitis   C virus (chronic infection with) 丙型肝炎病毒(慢性感染) 2012
57 Human   immunodeficiency virus type 1 (infection with) 人类免疫缺陷病毒I型(感染) 2012
58 Human   papillomavirus types 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59 人类乳头瘤病毒类型16,18,31,33,35,39,45,51,52,56,58,59 2012
59 Human   T-cell lymphotropic virus type I 人类T淋巴细胞病毒I型 2012
60 Ionizing   radiation (all types) 电离辐射(所有类型) 2012
61 Iron   and steel founding (occupational exposure during) 钢铁铸造(职业暴露) 2012
62 Isopropyl   alcohol manufacture using strong acids 使用强酸生产异丙醇 2012
63 Kaposi   sarcoma herpesvirus 卡波济肉瘤疱疹病毒 2012
64 Leather   dust 皮革尘埃 2012
65 Magenta   production 品红制造 2012
66 Melphalan 美法仑 2012
67 Methoxsalen   (8-methoxypsoralen) plus ultraviolet A radiation 甲氧沙林
    甲氧补骨脂素
    花椒毒素
    +紫外线辐射
2012
68 Methyl-CCNU 甲基环已亚硝脲 2012
69 4,4'-Methylenebis(2-chloroaniline)   (MOCA) 4,4'-亚甲基(2-氯苯胺) 2012
70 Mineral   oils, untreated or mildly treated 矿物油,未经处理或温和治疗 2012
71 MOPP   and other combined chemotherapy including alkylating agents MOPP(氮芥、长春新碱、甲基苄肼、强的松)和其他联合化疗包括烷化剂 2012
72 2-Naphthylamine 2-萘胺 2012
73 Neutron   radiation 中子辐射 2012
74 Nickel   compounds 镍化合物 2012
75 N'-Nitrosonornicotine   (NNN) and 4-(N-Nitrosomethylamino)-1-(3-pyridyl)-1-butanone (NNK) 亚硝基降烟碱,亚硝胺 2012
76 Opisthorchis   viverrini(infection with) 泰国肝吸虫(麝猫后睾吸虫、香猫肝吸虫)(感染) 2012
77 Outdoor   air pollution 室外空气污染 2016
78 Outdoor   air pollution, particulate matter in 室外空气污染,颗粒物 2016
79 Painter   (occupational exposure as a) 画家(职业暴露) 2012
80 3,4,5,3’,4’-Pentachlorobiphenyl   (PCB-126) 多氯联苯 2012
81 2,3,4,7,8-Pentachlorodibenzofuran 多氯二苯并呋喃 2012
82 Phenacetin 非那西汀 2012
83 Phenacetin,   analgesic mixtures containing 非那西汀,包含止痛剂混合物 2012
84 Phosphorus-32,   as phosphate 磷-32,磷酸 2012
85 Plutonium 2012
86 Polychlorinated   biphenyls 多氯联苯 2016
87 Polychlorinated   biphenyls, dioxin-like, with a Toxicity Equivalency Factor (TEF) according to   WHO (PCBs 77, 81, 105, 114, 118, 123, 126, 156, 157, 167, 169, 189) 类二恶英多氯联苯,毒性等价系数(TEF)取自WHO(多氯联苯77,77,81,77,81,123,126,156,157,167,169,189) 2016
88 Radioiodines,   including iodine-131 放射性碘,包括碘- 131 2012
89 Radionuclides,   alpha-particle-emitting, internally deposited 放射性核素,α粒子放射,内部沉积 2012
90 Radionuclides,   beta-particle-emitting, internally deposited 放射性核素,β粒子放射,内部沉积 2012
91 Radium-224   and its decay products 镭- 224及其衰变产物 2012
92 Radium-226   and its decay products 镭- 226及其衰变产物 2012
93 Radium-228   and its decay products 镭- 228及其衰变产物 2012
94 Radon-222   and its decay products 氡- 222及其衰变产物 2012
95 Rubber   manufacturing industry 橡胶制造业 2012
96 Salted   fish, Chinese-style 中国式咸鱼 2012
97 Semustine   [1-(2-Chloroethyl)-3-(4-methylcyclohexyl)-1-nitrosourea, Methyl-CCNU] 司莫司丁(甲基环己亚硝脲) 2012
98 Shale   oils 页岩油 2012
99 Silica   dust, crystalline, in the form of quartz or cristobalite 二氧化硅粉尘、水晶、石英、方石英的形式 2012
100 Solar   radiation 太阳辐射 2012
101 Soot   (as found in occupational exposure of chimney sweeps) 烟尘(发现于烟囱清洁工的职业暴露) 2012
102 Sulfur   mustard 硫芥 2012
103 Tamoxifen 它莫西芬 2012
104 2,3,7,8-Tetrachlorodibenzo-para-dioxin 四氯双苯环二噁英(TCDD) 2012
105 Thiotepa 三胺硫磷 2012
106 Thorium-232   and its decay products 钍- 232及其衰变产物 2012
107 Tobacco   smoke, second-hand 吸二手烟 2012
108 Tobacco   smoking 吸烟 2012
109 Tobacco,   smokeless 无烟烟草 2012
110 ortho-Toluidine 邻甲苯胺 2012
111 Treosulfan 苏消安
    曲奥舒凡
2012
112 Trichloroethylene 三氯乙烯 2014
113 Ultraviolet-emitting   tanning devices 紫外线放射日光浴设备 2012
114 Vinyl   chloride 氯乙烯 2012
115 Wood   dust 木粉 2012
116 X-   and Gamma-Radiation X、γ辐射 2012

]]>
http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-16/1722.shtml 壹姐Thu, 16 Nov 2017 16:50:55 +0800
壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1116/1720.shtml 11月16日报道 文/sharon 整天坐着工作对身体和ca88亚洲城都是有影响的,久坐不动的生活方式与更高的死亡率和疾病率有关。一项来自运动医学的研究,对那些朝九晚五坐在办公室里的人来说是个好消息,因为通过一定量的运动抵消这种久坐的不良影响并不难。 write-593333__340 研究人员对久坐不动的生活方式进行了研究,对于那些每天从9点到5点坐在办公桌上的上班族来说,这是个好消息。长时间坐产生的负面ca88亚洲城影响,可以通过日常锻炼来减少。 这项研究调查了16项先前研究的数据,主要涉及年龄在45岁以上的美国、澳大利亚和西欧的人。从他们2到18年的随访中发现,那些一天坐8小时极少锻炼的人死亡率为9.9%,而那些每天坐了不到四小时锻炼一个小时的人,死亡率为6.8% 研究还表明,每天平均每天坐8小时的人应该每天锻炼1个小时,而坐6个小时或更少的人则应该锻炼半个小时 研究人员Ulf Ekelund教授说:“你并不需要去健身房运动,可以每天饭后通过慢走或者快走来抵消久坐的负面影响。” 这篇文章最初出现在CookingLight.com上。 小编说两句: 大多数ca88亚洲城专家建议每天锻炼30分钟,但30分钟并不能缓解一天8小时久坐的影响。试着把锻炼融入到日常生活中吧。从早上开始,在附近散步,或者在晚饭前去公园逛逛。选择持续增加一天的活动会让你在不知不觉中锻炼一小时。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1116/1720.shtml sharonThu, 16 Nov 2017 16:45:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1116/1721.shtml 11月16日报道 文/sharon 据外媒报道,根据美国最高心脏ca88亚洲城组织最新发布的新指导方针,近一半的成年美国人将被认为患有高血压。 blood-pressure-1006791__340 根据美国心脏协会(American Heart Association)和美国心脏病学会(American College of Cardiology)的联合声明,新指南将第一阶段高血压的诊断阈值降低到130 / 80mmhg,低于之前的140 / 90mmhg水平。 此外,该指南还呼吁对高血压进行更积极的治疗,要求医生和病人将130 / 80mmhg作为治疗高血压的新目标。高血压会导致心脏病、中风和心力衰竭,要引起重视。 但该指南还要求对高血压进行更明智的治疗,并强调生活方式对高血压产生的风险因素。专家说,在指导方针下,血压药物预计不会出现变化。 这两个心脏组织本周在加利福尼亚州阿纳海姆,举行的美国心脏协会年会上宣布了新的指导方针。 保罗·威尔顿博士说,这一变化意味着1.03亿美国人将被认为患有高血压,约占成年人口的46%。他是2017年高血压实践指导方针的主席,也是新奥尔良杜兰大学公共卫生和热带医学学院全球公共卫生教授。 比起之前的高血压定义,这使高血压患者增加了14%,其中7220万美国人(32%的成年人)被认为患有高血压。 最新的医学证据已经证明,与血压较低的人相比,血压在130 - 139mmhg范围内的人患心脏病、中风、心力衰竭和肾衰竭的风险增加了一倍,临床指导工作小组成员Joaquin Cigarroa博士说。 先前被认为有高血压的人并不一定有高血压。   blood-pressure-1006790__340 新准则的影响预计对年轻人影响更大。新的高血压定义使45岁以下的男人高血压患者增加两倍,使45岁以下的女人高血压患者增加一倍。威尔顿博士说,然而只有大约30%的高血压患者需要药物治疗。 这是因为每一个患有第一阶段高血压的人都会被评估为心脏病。只有那些患有心脏病或高风险的人在接下来的十年中才会被开处方药服用。威尔顿博士说,新的指导方针使我们更具体的知道哪些人到什么阶段需要治疗,是治疗更加准确及时。 鲍勃·凯利博士(2017年高血压实践指南副主席)说,根据新的指导方针,高血压患者将被敦促通过改变生活方式来减轻血压——减肥、吃ca88亚洲城的食物、减少盐、增加富含钾的食物摄入、经常锻炼和控制饮酒量等。 凯里说,专家们估计“需要药物治疗的第一阶段高血压患者预计增长1.9%。这相当于420万美国人。”新的指导方针也需要通过两种不同的方式来检测高血压,人的平均血压水平需要在不同的场合检测两到三次。 美国心脏病学会总裁Mary Walsh博士说,美国政府在2013年要求美国心脏病协会(AHA)和美国心脏病学会(ACC)起草新的血压管理指南。她是印第安纳州圣文森特心脏中心心脏衰竭和心脏移植的医学主任。 威尔顿说,新的指导方针是经过三年的医学证据审查,其中包括900多项研究并经过21人的委员会决定的。这项研究由52位专家审阅,他们提交了近1000个问题,并得到了11个合作医疗组织的批准。 hypertension-867855__340 新准则的血压类别如下: 正常:收缩压低于120(最高数字) 高血压前期:120至129 高血压阶段1:收缩压在130到139之间 高血压阶段2:收缩压140或更高 注:收缩压是心肌收缩期间动脉压力的大小。 许多有高血压的人都没有意识到自己血压偏高。因为高血压很少有一些症状,但会对身体造成严重的伤害。如果不及时治疗,高血压会导致严重的问题,如:视力问题、心脏病、肾功能衰竭、心脏衰竭 高血压的重症患者可能会有“ 恶性高血压”。这一危险情况会迅速发展,而且会损害器官,需要及时就医。具有心脏病或糖尿病家族史的人更容易患高血压。 在人群更容易患高血压:年龄大于55岁、超重的人、不运动的人、大量饮酒的人、吸烟者。 饮食和生活方式也在原发性高血压中发挥重要作用。盐和高血压之间的联系尤其值得注意。居住在日本北部岛屿上的人们比世界上其他任何人都要吃更多的盐。他们也最有可能得高血压。 许多高血压患者都是“盐敏感”的人,这意味着过多的盐会增加他们的血压。 小编说两句: 当高血压的直接原因可以被识别时,就会有继发性高血压。肾病是最常见的原因,高血压也可以通过肿瘤或引起肾上腺的疾病(位于肾脏顶部的小腺体)释放大量的激素来提高血压。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1116/1721.shtml sharonThu, 16 Nov 2017 16:38:37 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1116/1719.shtml 11月16日报道 文/sharon 据外媒报道,一项新的研究表明,如果你坚持以素食为主食,可能减少心力衰竭的风险。 asparagus-2169305__340 研究人员评估了五种饮食模式。他们发现,大多数时间以植物性饮食为主的人,比那些少吃素的人在四年中患心力衰竭的风险要低42%。 Kyla Lara博士(内科医生)说:“多吃深色绿叶植物、水果、豆类、全谷物和鱼类,同时限制加工肉类、饱和脂肪、反式脂肪、精制碳水化合物和高糖食物的摄入,这是一种有益于心脏ca88亚洲城的生活方式,对预防心脏衰竭特别有帮助。” 心脏衰竭意味着心脏无法泵出足够的血液来维持其正常工作,它影响了美国大约650万20岁以上的成年人。这项研研究了超过15500名年龄在45岁及以上的美国成年人(他们被调查前没有心脏疾病或心脏衰竭)。 将素食饮食与快餐饮食(红肉,意大利面,炸土豆,快餐)比较; 含糖食物(甜点,面包,甜食早餐,巧克力,糖果); 南方饮食(鸡蛋,油炸食物,器官肉类,加工肉类,含糖饮料);和重酒精和沙拉(沙拉酱,绿色,多叶蔬菜,西红柿,葡萄酒,黄油,酒)的饮食比较。 其他四种饮食模式与降低心力衰竭风险无关,Lara和她的同事在美国心脏协会的新闻稿中表示。 chicory-2945440__340 先前的研究表明,饮食可能是导致心脏病发作,中风和心力衰竭的动脉狭窄的重要因素。 研究结果将在加利福尼亚州阿纳海姆举行的心脏协会年度会议上公布。这些研究结果应该被认为是初步的,直到经过同行评审才能发表在医学杂志上。 小编说两句: 植物性饮食也就是素食饮食,不仅可以减肥,对于糖尿病、高血糖、高血压患者也有不少益处,还可以减少心力衰竭的风险。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1116/1719.shtml sharonThu, 16 Nov 2017 14:15:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1116/1718.shtml 11月16日报道 文/sharon 每天晚上到厨房做饭时,你会考虑选择哪种食用油吗?食物爱好者和注重ca88亚洲城的人一遍又一遍地讨论这个问题。当然,最好的选择应是既能提高食物的风味,又能有最大的ca88亚洲城益处。不同油对身体的影响不同,看看这些食用油对ca88亚洲城不同的影响吧。 olive-oil-1433506__340 几个注意事项 寻找一种ca88亚洲城的食用油时,专家建议选择含有单一不饱和脂肪或多不饱和脂肪的食用油。这些脂肪在室温下保持液态,比硬饱和脂肪(如黄油)更有利于心脏ca88亚洲城。在这些油中完全不含氢化脂肪和反式脂肪。 此外,要小心油的烟点。如果你选择的油烟点(油在加热过程中,刚冒黑烟时的温度)很低,那就把它放在低热量的地方。油不仅在到达吸烟点时会失去许多营养,而且还会散发出与血压和心脏病等问题有关的有害化合物。 那么吃什么油比较ca88亚洲城,相信经常做饭的人会更关注。但是对于患有心脏病、高血压的人,就需要格外注意了。 菜籽油 首先,菜籽油有很高的烟点,而且不会给食物带来任何不好的味道。一般来说,ca88亚洲城专家认为它是ca88亚洲城和安全的,因为它含有大量的单一不饱和脂肪和非常低的饱和脂肪。此外,它含有大量的omega - 3脂肪酸。 另一方面,菜籽油通常经过大量加工,包括使用己烷溶剂提取油。据哈佛大学公共卫生学院(Harvard School of Public Health)的数据,许多油使用这个过程,而在菜籽油中残留的己烷的含量并被认为是安全的。 椰子油 接下来,出现了一种引起高度争议的食用油。最近,美国心脏协会(American Heart Association)发布了一项建议,建议人们远离椰子油。 然而,目前的研究表明,椰子油会增加有害胆固醇,实际上比黄油含有更多的饱和脂肪——高达82% !只要一汤匙就能达到美国心脏协会每天对饱和脂肪限制的上限。   coconut-oil-on-wooden-spoon-2090575__340 牛油果油 ca88亚洲城食用油的一个相对新趋势是鳄梨油。对它的ca88亚洲城益处有一些很好的研究,表明鳄梨油可以降低血压,改善体内的脂肪酸成分。 此外,它还能帮助人们吸收其他营养物质,并有消炎作用。它也有一个相对较高的烟点,在中高温下烹饪很好。而且鳄梨油含有大量的单不饱和脂肪,对身体有益。 橄榄油 最后,可以选择橄榄油作为主要食用油之一。专家们一致认为,这种油对ca88亚洲城有益,包括抗炎作用,含有有益心脏ca88亚洲城的单不饱和脂肪。 花生油 花生油含不饱和脂肪酸80%以上,另外还含有软脂酸、硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。因此花生油也是一种适合日常食用的油,常食用可以起到保护血管壁,防止血栓的形成的作用,有助于预防动脉硬化和冠心病。 玉米油 玉米油中含有不饱和脂肪酸含量高达80%~85%。玉米油本身不含有胆固醇,可以溶解血液中胆固醇的积累,从而起到减少血管硬化的发生。可以预防老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等。 essential-oils-2918183__340 小编说两句: 发表在《药理学研究》杂志上的一项研究发现,使用橄榄油的人胆固醇水平较好,血压降低,患心脏病的风险相对降低。它还可以降低患抑郁症、癌症甚至阿尔茨海默氏症的风险。总的来说,橄榄油对ca88亚洲城有很大的影响,是日常烹饪的最佳选择。 为了获得最佳的ca88亚洲城益处,应该选择一种适合自己口味的食用油。或者可以更换不同类型的食用油,看看哪种油更适合自己。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1116/1718.shtml sharonThu, 16 Nov 2017 11:15:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1116/1717.shtml 11月16日报道 文/sharon 中医问诊,通常是把脉,也会注意一些体征的变化,比如检查舌头颜色、脸色等。舌头的颜色变化可能预示着某些疾病。如果舌头颜色变化,或有刺痛、灼烧感,可能预示着ca88亚洲城问题。 teeth-1652937__340 常见的舌头问题 1.草莓红 除非突然吃一盒草莓或棒棒糖,否则鲜红的舌头并不是它正常的颜色。有一些情况可能导致舌头颜色呈草莓红。 维生素缺乏——舌头可能会变成闪亮的红色,那是因为它失去了味蕾。这种情况的发生往往是因为没有摄入足够的维生素,即b - 12、叶酸或铁造成。需要补充或者多吃一些含有这些维生素的食物来解决这个问题。 猩红热——如果草莓红的舌头伴随着高烧,你应该检查一下猩红热这种细菌的情况。有可能会看到猩红热出现在链球菌喉炎上。 干燥——如果嘴巴太干,舌头会呈异常的红色。在这种情况下,多喝水就行了。 2.泛白 如果发现舌头上到处都是白色物质,可能会是酵母菌感染。大多数时候,因为太多的好细菌被抗生素杀死,让酵母取而代之就会有口疮。需要去看医生开抗真菌药物来治疗。 3.出现白斑 可能会突然发现舌头上出现白斑,不痛不痒。如果经常吸烟,这就要考虑是否患有癌症了,这种症状很可能是癌症的征兆,需要咨询医生。 headache-2058476__340 4.口腔疼痛 这通常是口腔溃疡的症状,通常是呈一小片圆形,泛白。远离辛辣食物,多补充维生素,不就会愈合。 5.细菌滋生 细菌的生长可能是由于不良的卫生习惯,但有时也可能是糖尿病或抗生素过度使用。 小编说两句: 舌头对ca88亚洲城有很大的影响,它会告诉你一些潜在的问题,比如细菌感染或其他问题。通常情况下,如果注意到舌头颜色发生变化,可能是身体哪里不正常的反应。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1116/1717.shtml sharonThu, 16 Nov 2017 10:20:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-15/1716.shtml 一提到丝袜这个词,脑海里总是会不由自主浮想联翩,萝莉、御姐;办公室女郎、旗袍美女还有软萌可爱的小萝莉……其实最早丝袜是给男人穿的,没想到吧?     丝袜其实最早是给男人穿的   穿着丝袜的女性总是能博得男性更多的瞩目, 很多男性认为丝袜会给女人增添一丝神秘感, 不管是黑色、肉丝、还是白丝 (那啥,肉丝可不是吃的肉丝而是肉色丝袜) 一般白色的丝袜适合纯情可爱的小萝莉穿, 黑色丝袜适合性感成熟的御姐, 肉色丝袜则相对低调,显得温柔和典雅。 如今丝袜的颜色越来越多, 蓝色、灰色、红色…… 然而最经典的还是那三种, 穿丝袜的女生很美是不是, 然而壹姐今天要告诉大家的是, 丝袜最早其实是给男人穿的! 这个男人还不是个一般人物, 丝袜是贵族的专属服侍! 这个男人是18世纪法国历史上鼎鼎有名的军事家、政治家, 被人们成为“战神”! 没错,就是拿破仑! 他最喜欢穿白色丝袜了! 连裤袜最早出现在16世纪的欧洲 当时上层社会的男性 比较喜欢穿白色紧身裤袜 比如拿破仑 这也就是丝袜最早的造型 古代欧洲 男人们是不穿长裤的 当时穿的裤子更像现在的短裤 但是浓密的腿毛暴露在外面 对于十分讲究衣着的宫廷贵族来说 是无法忍受的 于是 长筒袜就诞生了 20世纪20年代 美国女性的裙摆变短 为了遮掩裸露的腿而开始穿着长筒袜 这类袜子很薄 使用丝绸制造 尼龙丝袜的流行 1935年 杜邦开发出尼龙 彻底个改变了丝袜的材质 1940年5月 杜邦开始出售尼龙长筒袜 因其便宜耐用 获得了巨大成功 在短短一天中7万多双被抢购一空 也成了好莱坞女星的杀人利器 40至50年代 连裤袜的前身出现 当时的电影和剧场会把长筒袜 缝在女演员和舞女的内衣上 60年代 迷你裙流行 长筒袜和吊袜带的搭配渐渐被连裤袜取代   穿着薄薄的丝袜不冷吗?   时至今日 丝袜已经成为女性必不可少的装饰物了 夏天要穿冬天还要穿 各种情趣内衣更是少不了丝袜了 寒冷的冬天我们往往能看到有些女人穿着薄薄的丝袜 难道她们不冷吗? GIF 别小看了那薄薄的丝袜 它可是比你腿上穿的秋裤要保暖 而且不同的丝袜厚度不同 通常丝袜厚度10 到15D 用于特殊场合穿着,并且通常有象稠缎一样的光泽 厚袜指40D以上不透明的秋冬丝袜 对了,丝袜的厚度是根据“Denier”来制定标准的 GIF 丹尼尔数越高,也就表示纤维的相对重量较高 厚度也因此而增加 含有莱卡材料的丝袜 其实仅仅25D就已经可以在冬天代替棉毛秋裤穿了 如果把1600D的丝袜比喻为秋裤厚度的话, 那么相同的保暖度, 并且具有更加优越的防湿和隔风效果的25D莱卡丝袜 或者60D的天鹅绒丝袜都要比秋裤薄了很多倍 而且比秋裤更加贴身舒适和轻盈 不止是保暖 有些职业需要长时间站立, 穿着丝袜可以预防水肿, 而且丝袜还能减少静脉曲张。 如果穿一条防紫外线的丝袜, 能帮助我们防晒 而且有的丝袜含有凉爽丝, 可以让人更加凉爽。   丝袜奶茶真的是丝袜做的吗?   我想直男看到丝袜奶茶都是满脑子问号吧 确实有粉丝问过丝袜奶茶是不是丝袜做的 如果我说是, 你还能喝得下去吗? 丝袜奶茶(Stockings tea)是具香港特色的一种奶茶 是香港人日常下午茶和早餐常见的饮品 其主要制作材料是黑白牌全脂淡奶和白砂糖 所谓“丝袜奶茶”, 其实就是把煮好的锡兰红茶用一个尼龙网先行过滤, 然后再加入奶和糖 过滤这一步骤除了滤走茶渣以外, 也使红茶更香滑。据闻最初发明之时, 的确是用丝袜来过滤的。 后来原创人(兰芳园茶餐厅林先生)使用特制白布袋, 但大部分人都会用一个尼龙网镶在一个金属框架内。 用来冲奶茶的锡兰红茶分为粗茶和幼茶两种, 餐厅透过控制粗幼茶的份量, 就能改变冲出来的奶茶的香味、色泽及浓度。   小编说两句   丝袜虽美,但很容易勾丝, 一旦被勾破,那就不是美而是尴尬了, 刚买回来的丝袜可以沾水后放冰箱冷冻, 再拿出来这样它就更结实不容易破了!]]> http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-15/1716.shtml 壹姐Wed, 15 Nov 2017 16:04:01 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-15/1715.shtml 有点ca88亚洲城常识的人都知道,一个ca88亚洲城的成年男子的血压是80/120,我们把这个当做标准血压,自打壹姐懂事以来从没变过。最近美国心脏学会却要修正了血压标准,到底是什么意思?     美国修改了血压标准   每年不知道有多少人徘徊在正常血压标准线上下,血压高了就要担心心脑血管病,血压低了要担心是不是降压药吃多了,血压是体检的时候必查的一个,在平常不过的指标,但是她却很重要,有点难伺候,高了低了都不行,高了人会头晕,低了也会头晕。 在2017的美国心脏学会学术年会上,美国心脏学会公布了新版美国高血压指南,这是历经14年的更新。与上一版指南比较,此次更新的变动较大,主要集中在高血压新定义,新的降压目标值以及降压的新门槛,因此这次会议引起多方瞩目。 一、高血压新定义(看看你自己是不是已经入选) 高血压被定义为≥130/80 mmHg。(有别于大家熟知的140/90mmHg) 血压120-129/<80 mmHg为血压升高,之前的高血压前期(120-139/80-89 mmHg)这一定义被OVER了。 130-139/80-89 mmHg为1级高血压。≥140/90 mmHg为2级高血压。 2015年9月,美国心脏协会(AHA)年会上公布了一项“收缩期血压干预试验”(Systolic Blood Pressure lntervention Trial,SPRINT)研究结果。 该研究结果显示,对于年龄较大、存在心血管疾病危险因素且无糖尿病的高血压患者,将血压控制在 120 mmHg 以下较 140 mmHg 以下可显著降低心血管事件及全因死亡。强化降压(<120 mmHg)组患者的全因死亡率较标准降压(<140 mmHg)组降低25%,心梗、卒中、急性冠脉综合征、心衰及心血管死亡复合终点发生率降低30%。 该研究并因为结果之好而提前结束。但是,由于强化降压带来显著获益的同时也可能伴随着严重不良事件(低血压、电解质紊乱、肾功能损害)增加,该研究结果引起很大争议。而且由于先前2010年公布的一项以糖尿病患者为研究对象的“控制糖尿病心血管危险”( ACCORD)研究中降压试验结果显示,与收缩压<140mmHg组患者相比,将糖尿病患者收缩压降至<120mmHg虽然可以显著降低卒中事件发生率,但并没有减少主要复合心血管终点事件的发生。 美国此次对高血压的重大更新,对进一步提高美国高血压患者的治疗率有积极作用,但对于中国来说,并非完全适合。 与其为美国AHA针对美国人推出的高血压诊治新标准而无谓地焦虑和恐慌,反倒不如踏踏实实践行《中国高血压防治指南》和11月10日国家卫生计生委发布的《国家基层高血压防治管理指南(2017)》,加强基层医疗卫生机构“主战场”和全科医生“主力军”的服务供给能力。 相比之下,《国家基层高血压防治管理指南(2017)》更符合中国国情,比如其诊断标准指出,首诊发现收缩压≥140mmHg 和/或舒张压≥90mmHg,建议在4周内复查两次,非同日3次测量均达到上述诊断界值,即可确诊。 诊断标准还人性化地根据基层的实际情况做了相应的调整,白天、夜间、24小时和自测的标准均有细微差异,确保基层医生和患者的可实施性。在高血压治疗方面,强调“达标、平稳、综合管理”的三原则,而不是一味地追求强化降压的目标。 对于高血压患者的降压目标,《中国高血压防治指南》和《国家基层高血压防治管理指南(2017)》依然是:收缩压<140 mmHg 且舒张压<90 mmHg,这不仅符合我国国情,也与世界卫生组织推荐的目标保持一致。 由于高血压的诊断标准是人为规定的,它对临床上高血压治疗的指导性也并非一概而论,必须要结合我国国情、高血压患者的个体差异酌情使用。 此次美国AHA调整高血压诊断标准最大的意义,其实是提高医生及患者对于高血压管理的警惕性。 这种改变意味着你的血压一旦超过130/80 mmHg,你罹患心血管疾病的风险就加倍增加了。诊断为高血压是第一阶段,不一定需要吃药,而是必须要改变生活方式了。 这一次对于高血压诊断标准的降低拉低了高血压诊断的门槛,就是想让更多的人对于血压给与更大的重视,必要时给与相应的治疗。其实指南的这一变化主要影响的还是年轻人群,保守估计这样一变在45岁以下的男士中被诊断为高血压的人数将增加2倍,45岁以下的女士被诊断为高血压的人数将增加1倍。 如果一个人有冠心病和脑卒中,或10年动脉粥样硬化性心血管病风险≥10%,血压≥130/80 mmHg时就应考虑应用降压药物。 如果没有冠心病和脑卒中,而且10年动脉粥样硬化性心血管病风险<10%,起始用药的门槛是≥140/90 mmHg。 总体说来,启动降压药物治疗的新门槛被拉低了,更多的人需要吃降压药了。 降压目标值也不一样了 1、对于已确诊高血压的人,如果有心血管病或10年心血管病危险≥10%,降压目标是130/80 mmHg;如果10年心血管病危险<10%,把血压降至130/80 mmHg以下也是可以接受的。 2、稳定性冠心病、糖尿病、心力衰竭、慢性肾病和脑卒中(非急性期)患者的降压靶目标值全部为130/80 mmHg。 3、对于65岁以上老年人降压目标是130 mmHg。(但如果是患有严重多脏器疾病或者预期寿命有限的65岁以上老年人,可根据临床情况决定降压治疗和目标值) 对血压与心血管疾病关系的研究发现,血压水平升高与心血管病风险是呈线性相关的。随着血压的升高,心血管病风险增加。因此,在先前的降压治疗中也是强调,在患者耐受的正常血压范围内,血压降得低一点,好一些。 接下来咱们再聊点接地气的事,也是和我们老百姓息息相关的事,既然美国都这么重视血压的问题了,咱也不能落后,多吃点帮助降血压的食物吧!   降血压食物   01 西兰花     “蔬菜之王”之称,保健效果极佳 有出色的降压、抗癌作用 02 芹菜 除了通便功能外 还有出色的降低高血压、利尿、抗癌功效 03 海带 海带、降血脂作用的食物,还可以减肥、利尿 04 茼蒿     有降血压、补脑作用 05 西红柿 每天早晨吃一个新鲜西红柿可起到降低高血压的作用。 06 竹笋 低糖低脂肪,极适合作为高血压者的食物,常食长寿 07 萝卜 凉血止血,为降低高血压佳品 08 佛手瓜 有降低高血压、利尿、扩张血管等功能 09 冬瓜     可有效帮助降低高血压、利水消肿 10 西瓜 帮助降低高血压,或用西瓜翠衣煎水服用 11 苹果 对冠心病和嗜盐的高血压患者有益 12 燕麦 特有成分可有效降低胆固醇、降低高血压 13 香菇     还可防止血脂升高 14 莲心 适合高血压人群 15 黑木耳 对高血压、动脉硬化、冠心病等疾病患者都非常有益   小编说两句   对于美国的这次调整,壹姐觉得这是一个信号,说明因为高血压而患病死亡的人越来越多了,所以医学家必须重视起来,给予大家更严格的方向和数值把控! 那么对于中国有什么意义呢,中国要不要跟着调整,我个人觉得没有必要,美国和中国人的身体素质差异很大,适合美国人的不代表适合中国人,而且东西方的饮食结构也不一样,对药物的吸收和反应程度也不一样,所以没有必要盲目跟风,但是中国对于高血压这里也应该重视起来了,可以从中国饮食指南方面把控,限制国内食盐的摄入量,或者从酱油的生产标准,调整一下氯化钠的含量,不过考虑到中国是个包容性的大国家,众口难调,南北口味差异大,对于辽宁和陕西这两个吃盐大省,是应该值得反思一下了~]]> http://www.epchina.com/knowledge/2017-11-15/1715.shtml 壹姐Wed, 15 Nov 2017 16:02:11 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1115/1713.shtml 11月15日报道 文/sharon 2017年11月14日是世界糖尿病日,世界糖尿病日旨在团结全球糖尿病患者,发出强有力的声音呼吁应对这种慢性疾病的威胁。 diabetes-2298058__340 糖尿病是全球ca88亚洲城的一大威胁 在过去的二十年里,美国的糖尿病发病率几乎翻了一番,从1994年的5.5%上升到2012年的9.3%。据估计,2015年有3030万人(占美国人口的9.4%)患有糖尿病。疾控中心预计,到2050年,三分之一的成年人可能患有糖尿病。超过四分之一的老年人(年龄在65岁及以上)会患有糖尿病。 在欧洲地区,约有6000万人患有糖尿病,约10.3%的男性和9.6%的25岁以上的女性。在非洲,糖尿病的发病率仍然很低,但糖尿病患者的数量从1980年的400万急剧增加到2014年的2500万。超过60%的糖尿病患者生活在亚洲,其中近一半的病例出现在中国和印度。亚太地区有1.38亿糖尿病患者,到2035年,这一数字将增加到2.01亿。 糖尿病的流行主要是由于肥胖、不ca88亚洲城的饮食习惯和身体运动的减少。全球每年约有340万人死于糖尿病。世卫组织预测,2005年至2030年间,糖尿病死亡人数将翻一番。 糖尿病本身并不是一个主要的问题,除非血糖不受控制,或者升高太高或太低。如果糖尿病管理不当(血糖没有得到适当的控制),病情可能会逐渐恶化,身体会逐渐虚弱。随着时间的推移,糖尿病会损害心脏,血管,肾脏,眼睛和神经。对于糖尿病患者来说,将血糖水平保持在正常范围内,不要太高或太低是一个终身难题。50%的糖尿病患者死于心血管疾病(主要是心脏病和中风),10-20%的糖尿病患者死于肾衰竭。糖尿病也是导致失明和下肢截肢的主要原因。 5a090c111c00002700b34799 (此图来源于赫多芬邮报) 流感可能会使糖尿病复杂化 流感具有高度传染性,当感染者咳嗽或打喷嚏时,病毒会传播到空气中。流感对所有类型的糖尿病人都是一个严重的威胁。糖尿病患者死于心脏病或中风的几率是无糖尿病患者的两倍,住院的可能性是正常人的六倍。患有糖尿病的人如果感染了流感,通常会有更大的风险,因为它会对糖尿病患者的血糖管理造成很大的困难。 流感感染可以引起血糖变化,糖尿病患者不能正常饮食,进而影响血糖。此外,糖尿病会使免疫系统无法抵抗感染。患有流感的糖尿病患者会面临非常严重的ca88亚洲城风险,如酮酸症(糖尿病最常见的急性并发症之一,会产生口渴、尿多,明显脱水、极度乏力、恶心、呕吐、食欲低下的症状)和高渗的高血糖状态(HHS)。 流感季节期间,接种疫苗是最好的保护措施 流感季节发生在北半球每年寒冷的半年内。疾控中心建议所有6个月以上的人接种流感疫苗。流感疫苗被批准用于糖尿病患者和有其他ca88亚洲城状况的人,与糖尿病患者一起工作或生活的人也应该接种疫苗以避免传播流感。在糖尿病患者中,流感疫苗的安全记录很长。 流感的一个危险并发症是肺炎,糖尿病患者由于流感而患肺炎球菌性肺炎的风险会增加,因此也建议注射肺炎链球菌疫苗。除了接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗外,糖尿病患者应该采取日常预防措施来预防流感。 5a090e061f000015004a56a1 (此图来源于赫多芬邮报) 如果患有糖尿病和流感,该怎么办? 得了流感的糖尿病患者应询问医生,是否开抗病毒药物,这可以可以缓解症状、缩短病程。为了最佳的治疗效果,应在感染症状发作后48小时内使用抗病毒药物。非处方药或许对患者更好; 但是它们不会减轻流感感染的程度和症状。每两到四小时检查血糖水平并记录读数也很重要。如果血糖仍然很高或者太低,应该通知医生。 小编说两句: 患有1型糖尿病的人,如果感到恶心,血糖水平超过250毫克/分升,就应该在尿液中检测酮类。如果不及时治疗,过量的酮类会导致酮酸症。患病的糖尿病患者常常认为不应服用药物,因为会导致血糖降低。但是,情况并非如此 , 由于压力荷尔蒙的存在,糖尿病患者需要常规药物控制血糖。此外,糖尿病患者避免脱水也是重要的。(sharon)]]> http://www.epchina.com/compile/2017-1115/1713.shtml sharonWed, 15 Nov 2017 14:45:00 +0800 壹品健康网-EPChina.com 智能健康 智能生活 - ca88亚洲城_ca88亚洲城网上娱乐_ca88亚洲城官网娱乐 http://www.epchina.com/compile/2017-1115/1714.shtml 11月15日报道 文/sharon 大多数人认为“天然”的食物对皮肤都是好的,但其实也有对皮肤有害的天然成分。不过一些食物中的成分确实可以帮助抵抗粉刺,缓解刺激,治疗不均匀的色素沉着,甚至可以对紫外线的伤害起到防护作用。 apple-2939125__340 对于护肤来说,各个季节都有不一样的防护,夏季主要注意防晒,秋冬季就需要注意补水保湿了。除了日常的护肤需要注意,护肤还讲究内养外调,对内当然是饮食的调节了。 不同的食物含有人体需要的不一样的元素,对于护肤美容这一块,主要是一些素食和水果起到作用。很常见有美容养颜功效的食物诸如红枣、红豆、圣女果、柠檬、柚子、苹果、葡萄等水果,可以活血补气、美白、抗氧化抗衰老。 还有一些水果蔬菜中含的有一些物质可以起到不同的功效。 对皮肤有好处的成份: β-胡萝卜素;绿茶提取物;甘草;燕麦;大豆;维生素C;千屈菜;金缕梅。胡萝卜素有助于防晒淡斑。 红、橙、黄的水果和蔬菜,如胡萝卜、红薯和南瓜,都富含胡萝卜素,这是一种对皮肤有很多好处的营养物质。身体会将胡萝卜素转化为维生素A,而维生素A是可以治疗伤口、防止皮肤遭到阳光损伤和防止细胞流失的基本元素。 Jessica Wu(皮肤科临床教授)说“胡萝卜素对皮肤具有抗氧化作用,研究表明它能改善皮肤的黑色素,起到淡斑的作用。” 绿茶提取物——抗皮肤炎 纽约皮肤科医生尼尔·舒尔茨(Neal Schultz)说,绿茶提取物可以抗皮肤炎这种ca88亚洲城的茶含有高水平的抗氧化化学物质,绿茶包括儿茶素(epigallocatechin gallate)、山柰酚(kaempferol)和茶黄素(theaflavin)等类黄酮,有助于防止和逆转紫外线对皮肤的伤害。绿茶里的这些化学物质使绿茶具有极佳的天然抗炎和护肤作用。 tea-2657299__340 甘草提取物——消除红肿 甘草提取物的抗炎特性,使其成为治疗红肿和酒糟鼻的最佳天然原料之一。此外,该植物还可以通过阻止黑色素的产生来减少色素不均。一项研究发现含有这种成分的眼霜有助于减轻眼部的黑暗。 燕麦——舒缓湿疹和其他皮肤刺激 几个世纪以来,燕麦片作为一种舒缓剂,可以缓解瘙痒和各种各样的黄色皮肤病。现在胶体燕麦片有各种类型,被用于沐浴露、剃须膏和保湿霜。目前,美国食品和药物管理局(FDA)根据2003年6月发布的非处方药申明,将胶体燕麦作为皮肤保护剂使用。它的制备也被美国药典规范,胶体燕麦的许多临床特性源于其化学多态性。燕麦中的淀粉和葡聚糖有锁水作用,一些燕麦酚也是强紫外线吸收剂。 胶体燕麦片是食品和药物管理局(FDA)批准用于治疗皮肤刺激性的少数天然成分之一,如湿疹、干燥皮肤、毒藤、毒橡树和蚊虫叮咬。燕麦脂和蛋白质有助于补充和维持皮肤屏障,燕麦含有抗炎和抗氧化的化学物质。 大豆——改善皮肤的暗沉 大豆已经被证明可以减轻黑斑和紫外线损害而导致的皮肤暗沉,因为大豆可以抑制皮肤黑色素的过度分泌。 维生素C——对抗衰老和皮肤松弛 吃维生素C可能被认为是抵御感冒的基本方法,但它也能对抗皮肤老化的常见症状:皮肤松弛和衰老。维生素C有助于胶原蛋白合成,这对恢复皮肤的弹性和光泽至关重要。此外,它还具有抗氧化作用,有助于对抗自由基损伤,并减轻黑斑。维生素C还可以调节皮脂的分泌,防止痤疮和炎症。 chopping-block-2533578__340 柳草——抗微生物和杀菌 柳草是一种独特的抗微生物、抗刺激物天然的防腐剂,长期以来一直用于治疗常见的皮肤刺激,包括酒渣鼻和湿疹。 金缕梅——控油锁水 金缕梅用来加入到调色剂和润肤霜中,金缕梅是使这两种物质效果良好的成分,可以控制油的产生,同时还能补充水分和减少皮肤发红。金缕梅可以用来治疗溃疡、瘀伤和肿胀,所以经常在治疗瘀伤的药上看到这种