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重口慎入 BBC解剖200斤胖子给你看 看完的人都沉默了

有的人对于肥胖不以为然,有的人天天喊着减肥却一点没瘦,那是因为你不知道保持ca88亚洲城体重对一个人有多重要,BBC之前拍过一个解剖胖子的纪录片,也许看完之后你会用生命去减肥! 200斤大胖子被解剖的全过程 BBC曾拍过一个纪录片 记录的是解剖一名肥胖者 虽然有些血腥但却让人们沉默 重口慎入 BBC解剖200斤胖子给你看 被解剖的是一名体重107kg 死于心脏病的严重肥胖者 她自愿捐出自己的遗体 她捐出遗体不止为了研究 而是想让更多人意识 到肥胖带来的危害 重口慎入 BBC解剖200斤胖子给你看 对这位伟大的捐献者 BBC请来了两位 解剖专家操刀 专家先观察了尸体外部 死前的水肿非常严重 脂肪集中在腹部 解剖第一步 从胸口轻轻划到腹部以下 一层厚厚的脂肪露出来了 重口慎入 BBC解剖200斤胖子给你看 再深入切下去后 可以看到脂肪很厚 而且看起来非常油腻 解剖第二步 解剖专家先取下了 捐赠者的心肺部分 并且开始解剖肺部 重口慎入 BBC解剖200斤胖子给你看 肺部表面看起来ca88亚洲城 但是一按之后发现肺积水 实质上这是心力衰竭的表现 重口慎入 BBC解剖200斤胖子给你看 解剖第三步 专家发现捐献者的 心脏摸起来十分松垮 健壮的人心脏应该像牛排 重口慎入 BBC解剖200斤胖子给你看 专家称了一下重量 发现这颗心脏要比 正常体重要高两倍 重口慎入 BBC解剖200斤胖子给你看 这样的大小的一颗心脏 是捐献者死亡的主要原因 由于高血压引发的心脏衰竭 解剖第四步 捐献者的肝有点粉 而且非常柔软像黏土 这是脂肪肝的显著特征 重口慎入 BBC解剖200斤胖子给你看 即使这位捐献从不喝酒 但仍然因为肥胖导致 肝造成了极大伤害 重口慎入 BBC解剖200斤胖子给你看 这就容易导致肝硬化和癌症 即使没有发生以上这两种病 也很有可能会出现肝衰竭 解剖第五步 捐献者的肾周围 有高出太多的脂肪 理想的肾表面应该光滑 重口慎入 BBC解剖200斤胖子给你看 但她的却有一些伤痕 这是高血压造成的伤害 高血压同时让捐献者肾衰竭 重口慎入 BBC解剖200斤胖子给你看 最后解剖专家总结 捐献者不止是死于心脏病 而是肥胖引起的关联病的并发 这个解剖很直接的 反应了肥胖带来的危害 这些危害都是肉眼看不见的 每年280万人死于肥胖 重口慎入 BBC解剖200斤胖子给你看 天天锻炼不吃晚饭为啥一斤没瘦 重口慎入 BBC解剖200斤胖子给你看 一名中年女子减肥失败、借酒浇愁倒在了路边,据说,一个月来,她晚上从来不吃饭,天天跑步锻炼身体,可是一斤也没瘦下来! 其实很多人有相似的经历,节食、锻炼一段时间后还是不见瘦,也许你就是传说中的易胖体质,或者你的方法不对…… 易胖体质该如何减肥? 易胖体质人群减肥首先要调整饮食结构,减少主食、碳水化合物的摄入。 在国内,很多人都习惯三餐都吃米饭,但是米饭的淀粉和多糖丰富,会刺激胰岛素的增加,从而促使体内的蛋白质合成脂肪,所以想减肥的人完成应该尽量不吃主食,改用青菜沙拉进行替代,但是又不能完全不摄入米饭,可在中午根据工作强度摄入一点。 特别注意的是,晚上大部分人都处于睡眠的状态,人体的消耗代谢大大降低,所以在晚间其实更容易造成肥胖,所以晚餐的食物讲究肉类、蔬菜、米饭三者的比例。 减肥常见的一些误区 重口慎入 BBC解剖200斤胖子给你看 运动强度越大效果越好 减肥人士的运动应遵循因人而异,循序渐进的原则。因人而异即指针对不同的对象,不同的肥胖情况,区别对待,有针对性地采用体育锻炼的手段。循序渐进即逐步增加运动负荷的原则,有一定强度刺激才能使机体的适应性改变。运动量过小无锻炼作用,但过大的运动量会引起机体机能的破坏。在身体锻炼中不可采取“暴饮暴食”的方法,突然地加大运动量或突然地中断练习。 只有掌握因人而异,循序渐进的原则,才能以最短的时间收到最佳效果。 每次慢跑30分钟就能减肥 这样减肥并不科学。实践证明,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的 脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长,脂肪供能的量可达总消耗量的85%。可见,短于40分钟的运动无论强度大小,脂肪消耗均不明显。 动能消耗过量食物多运 这样的做法只能偶尔为之。事实证明,觉得吃得多而增加运动量的人,最后的结果只能使体重增加。如果养成了习惯,结果只能有害无利。假如你经常以延长锻炼时间作为过量饮食的借口,你实际上已把自己置于过度训练的境地中了,那么你的身体根本没有时间从过度训练的疲劳当中恢复过来。 经常在一餐中过量进食的人,应在下一次有氧训练中稍稍增加点强度,或者减少下一餐的热量摄入。 除了运动减肥,药物减肥也是人们常用的方式,减肥心切的人在用药之前也应该仔细看看专家的话。 重口慎入 BBC解剖200斤胖子给你看 药物减肥误区 事实是,减肥并非一日之功,也绝不是吃几粒减肥药就能达到目的的。减肥药物可能有多种副作用,不同种类的药物,副作用各不相同。 常用的食欲抑制剂可引起轻度的失眠、口干、头晕、抑郁、乏力、便秘、恶心等;有的可能引起血压高和心动过速;还有的可能引起药物性肝损害。减少肠道脂肪吸收的药物可能引起腹泻、脂溶性维生素吸收不良等副作用。泻药可引起机体脱水,严重时还会导致电解质紊乱。 更何况很多肥胖患者服用成分不明确的所谓减肥偏方治疗肥胖症,危害就不言而喻了。 有些肥胖患者减肥心切,总希望短时间内通过减肥药将体重下降至正常水平,最好能一个月瘦二三十斤。殊不知,快速的体重下降有害无益,不仅减肥成果不容易保持,反弹率极高,而且容易导致身体严重透支,营养不良,诱发各种意想不到的疾病。 小编说两句 世界卫生组织(WHO)警告称,超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险,肥胖会引起多种癌症和疾病,每年光是胖死的人就至少280万。 如果你仍然属于肥胖 那你应该从现在开始 迈出减肥的第一步来 循序渐进,以饮食控制,合理运动为基础,按医嘱适当配合药物治疗的减肥方法,才是切实可行的。
责任编辑:池卓娟
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