返回主页
  1. ca88亚洲城>
  2. 知识 > 
  3. 刷牙的时候别漏了这个地方 小心会病从口入哦

刷牙的时候别漏了这个地方 小心会病从口入哦

刷牙这件事我们天天都做,但是你会刻意去刷舌头吗?还是只在嘴巴发苦的时候才刷舌头?到底应不应该刷舌头呢? 不刷舌头,小心病从口入 刷牙的时候别漏了这个地方 小心会病从口入哦 我们的舌头肩负着说话、咀嚼、吞咽和辨别味道等重要功能,是口腔甚至身体对外联络的“窗户”,可舌面上许多小的突起乳头,高低不平,极易成为藏匿病菌的温床。 加上舌头自身的黏膜细胞代谢,以及每天不断地空气接触、食物吞咽,都会让它沾染污垢,产生舌苔。 如不注意定期清洗,舌苔上的细菌便会悄悄生活在舌头细缝里,并逐渐侵害到牙齿、牙龈、咽喉,引发口臭,严重者甚至会诱发口腔、呼吸道等疾病。 临床工作中发现,舌苔很厚的人通常都有口臭。 通常情况下,ca88亚洲城的舌面颜色应是粉红色,且覆盖一层淡淡的白色。如果颜色有变,甚至从淡白色变成了黄褐色,说明舌苔已经非常厚了,必须及时清洁。保险起见,每天清洗可将风险降到最低。 舌头要怎么刷? 清洁舌苔可用专门的刮舌器,也可用软毛牙刷清洗。 具体方法 伸出舌头,从舌面后1/3处开始,从后向前轻刮。 不可用力,以免伤害到舌乳头。 每刮一次记得用流水漱口,每次刮2~3下即可。 如果是用牙刷,应在靠近舌的中间部分,用刷毛轻轻刷洗。 有些人清洁舌苔时会有恶心、作呕等现象,可能是慢性咽炎、软腭肿胀或增厚、腭垂过长等导致,在刮舌器、刷毛接触到舌根、软腭、咽壁时,咽反射过于敏感,出现不适。 建议这类人群可先到医院检查确诊,并治疗原发病。如对洗舌反应过于敏感,也可坚持每天进餐后及时漱口,最大程度保证舌面清洁。 小编说两句 如果有条件的话,建议每顿饭之后刷一次牙,其中晚上刷牙尤其重要。如果夜间睡前不刷牙,白天进食后留下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内,成为细菌生长繁殖的温床。 每次刷牙时间最好在3分钟左右,使牙齿处在较高浓度的氟环境下,提高其表面的抗脱钙、防龋能力。牙刷刷毛变形或使用三个月左右应更换。 除了要定期换牙刷,人们还应该定期更换牙膏。否则会因为牙膏成分的单一,导致口腔内菌群失衡,出现口腔耐药菌。
责任编辑:池卓娟
标签: 刷牙 生活 ca88亚洲城 疾病
ca88亚洲城