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脚是人体的第二心脏 出现这些变化一定要当心了

树老根先死,人老脚先衰。双脚被被称为人体的第二心脏。足部更是拥有人体各器官的反射区,与ca88亚洲城直接相关! 双脚虽然离心脏和大脑远,但双脚却有大量的神经末梢,与大脑上下贯通,相互协调,当然五脏六腑都与脚有密切的联系,如人体很多病的前兆往往先出现在脚的部位。 脚肿 脚是人体的第二心脏 出现这些变化一定要当心了 一般人如果久坐久站,容易发生脚肿的情况。 这种情况,一般改善一下生活习惯,预防为主,多走动,活动下肢肌肉,可以缓解。 但如果是长期的脚肿,则需要注意了。 心脏、肝脏、肾脏等器官出现问题均会引起水肿,这种水肿一般按压后皮肤会出现小凹,而还有另一类水肿,按压后无凹陷的则可能是服用地平类降压药、痛风、静脉曲张等因素引起。 如果常常出现腿脚肿胀,尤其还伴有疼痛或其它不适,去医院明确一下原因为好。 脚抽筋 有些人晚上睡着时小腿和脚会发生抽筋,忽然被疼痛给叫醒,而且有时抽筋抽的疼得动不了。 这种抽筋和游泳时运动引起的抽筋是两种不同的情况。 运动时引起的抽筋是由于小腿血流供应不足,一般做好热身运动,可以预防。 而晚上脚抽筋,多数人可能会想到是缺钙。 不过,抽筋未必是因为缺钙。除了缺钙,过度疲劳、受凉、睡姿不良、血流阻滞(如腿部静脉曲张或动脉硬化)等均可导致夜间脚抽筋。 如果情况不严重且偶尔发作,可以从日常保养入手: 避免过度疲劳;睡前用温水泡脚15分钟,促进血液循环;注意小腿保暖,避免冷气直吹腿部; 保持舒展的良好睡姿;饮食注意营养均衡,适当多吃含钙质和维生素D丰富的食物,如牛奶、小鱼干、海带、豆制品等;避免吸烟、喝酒、饮浓茶或 咖啡。 如果情况仍无改善,建议你到正规医院就诊,进一步检查原因,再针对性治疗。 脚臭 平时没什么,一遇到需要脱鞋的场合,例如去别人家串门脱鞋时就觉得很尴尬, 臭味老远都闻的得到…… 脚臭,通常是人体小汗腺引起的。 小汗腺分泌的汗液一般情况下是无气味的,但在多汗的情况下,由于汗液浸泡造成足底皮肤浸渍、发白,外加皮肤表面及鞋内滋生的细菌分解及代谢产物,就会产生特殊气味。 有脚臭的人日常生活中需注意生活习惯: 要保持清洁,经常洗脚;夏天宜穿通风透气的凉鞋,冬天则选穿用较透气的材料做的鞋子勤换袜子,尽量保持脚的干燥。 控制自己情绪不要太激动,少吃辛辣热烫的食物。 如果情况没有改善,建议到医院皮肤科了解有无细菌和真菌感染,及时治疗较为妥当。 脚冷 脚是人体的第二心脏 出现这些变化一定要当心了 这个对于广大的女性同胞来说,在冬天可是个大问题。 怎么捂都没用!睡一晚上都是冷的! 手脚冰冷,这意味着机体代谢水平低下,因此需首先排除贫血、肠胃疾病、营养缺乏或甲状腺功能低下等疾病。 怕冷和血液循环有很大的关系,从中医角度来说,气血不足、阳虚等情况,都能影响血液的运行输送,末梢血液循环差就会造成手脚冰冷。 面对这种情况,你可以: 注意腿、脚的保暖,不要穿太紧的衣服阻碍血液循环。 睡前用温热的水泡脚,或是用电吹风吹脚,等脚热后再睡觉。 可补充营养丰富的温热性食物,比如羊肉、狗肉、红枣等,避免吃生冷食物、冰品或喝冷饮等。 如果症状得不到改善,也可以到正规的中医师那里就诊,以辨明体质,对证治疗。 足跟痛 有些人走路久了可能会足跟痛。 在站立和行走时,脚后跟要担负着人体 50% 以上的重量。足跟长期承受压力,不同人可能因为年龄、韧带损伤老化等原因导致足跟出现不同程度炎症反应。 要想改善足跟痛,注意休息,减轻局部负担(肥胖者要减肥),足跟部可用厚些的软垫保护,以减轻局部摩擦和损伤。 平时做些踝部蹬踏动作,以增强脚跟的抗劳损能力,温水泡脚、理疗等,也可有效缓解疼痛。 如果足跟痛一直不能缓解,则可以考虑去医院做相应治疗。 脚痒 说起脚痒,大多数人一般会想到脚气。但脚痒除了脚气,也可以是湿疹、汗疱疹等情况。 所谓脚气,是一种真菌感染后引起的皮肤病,又称“足廯”。可分为水泡型、浸渍糜烂型、角化鳞屑型三种类型,这三种类型表现也有所不同。而对付脚痒,当然也得查对因,用对药。建议到医院皮肤科就诊,切勿乱抹药膏。 生活中要注意脚部保养 不要在公共浴室打赤脚 公共浴室的地板是滋生真菌的最佳温床,打赤脚很容易导致脚气。在进入健身房、泳池的浴室或者更衣室时,最好穿人字拖或者水鞋。 另外,做足疗时,如果不能使用一次性足浴盆,就尽量预约早上或上午,以保证你使用干净、卫生的足浴盆。 尖尖皮鞋最伤脚 尖头鞋会将你的大脚趾硬挤向其他脚趾,易诱发拇囊炎。拇囊炎是由撞击或骨骼弯曲所致的脚趾疾病,在大脚趾的起始部形成隆起。导致隆起部位红肿、发炎、走路时疼痛。 理想的高跟鞋应让你的大脚趾有足够空间,同时鞋跟不要超过2英寸。 二脚趾长不是好事 脚是人体的第二心脏 出现这些变化一定要当心了 民间有种说法,二脚趾比大脚趾长的人多是美女。为何有此一说?这种二脚趾长的脚又称作“希腊脚”,而美女多是“希腊脚”的传言,也有“希腊脚”的男孩会升官发财的传说。 其实,二脚趾长并不是什么好事,说明你患拇囊炎、锤状指以及背部疾病的风险更高。 对普通人来说,大脚趾承担了身体所有的重量。但对于希腊脚而言,二脚趾更长,因此就会逐渐被磨弯磨平,,从而导致许多脚部疾病。 所以,如果你有双“希腊脚”,要格外注意选择适合脚型的鞋。因为不合脚的鞋会让ca88亚洲城更糟。 得了灰指甲,真得不好治 如果你的趾甲出现褪色,或者增厚、变脆,可能是真菌感染,也就是灰趾甲。即使服用了抗真菌药物,复发风险也很高。因此,最好的办法是预防它。 真菌喜欢温暖、潮湿的环境,并最先通过轻微的破损、或者趾甲与甲床之间微小的间隔侵入皮肤,造成感染。所以,保持双脚干燥,并选择一双透气性强的袜子,则能帮助预防真菌感染。 你的脚确实在变大 哪怕你没有长胖,在过去十年之后,你的脚至少也长了半寸。这是因为,随着年龄的增长,连接脚骨的肌腱和韧带失去弹性,脚也随之变长变宽。建议每年测量一次脚的尺寸,选鞋时对自己的准确尺码心中有数。 再强调一次,鞋不合适不仅是不舒服的问题,还会导致或加重拇囊炎、水疱等ca88亚洲城问题。 糖尿病患者务必要护脚 如果你有糖尿病,需要每天检查你的双脚,看看有没有起水泡、割伤、红肿和溃疡等症状。如果你没有及时处理以上问题,那么很有可能会造成感染,导致更为严重的后果,包括截肢。 这不是耸人听闻——在美国,每年有超过7万糖尿病患者因此而截肢。糖尿病患者截肢后,5年内的死亡率约为50%。 脚踝扭伤要重视 有些人天生就很容易扭伤脚踝,因为基因比较弱。医生提醒,不要把扭脚不当回事,脚脖子扭伤后,首先要到正规医院进行科学治疗,然后用足够长的时间来恢复,千万不要在感觉稍好之后就无所顾忌。 系鞋带时减轻脚背压力 如果你是高足弓脚,且脚背经常红肿、疼痛,系鞋带时就不要绑鞋面中间的鞋孔,建议将其直接拉下来,以减轻鞋舌的压力。虽然鞋可能不会那么贴脚,但会使你感到舒适。 体香剂可以对付汗脚 汗脚、臭脚、香港脚难免让人敬而远之。在脚上喷点腋下用的体香剂可以轻松解决这一问题。 小编说两句 如果你脚上的毛发突然消失,脚上的皮肤变薄或者变黑,那么应警惕外周动脉疾病。 外周动脉疾病是由于下肢动脉血小板聚集,形成血栓,从而造成下肢血液循环障碍。 临床表现为行走时的不适或疼痛,可发生在下肢的各个部位。下肢血栓进入心脑血管,可诱发心脏病或脑卒中。 而如果出现久治不愈的脚部皮肤干燥和溃疡,应检查是否患有糖尿病。
责任编辑:池卓娟
标签: 疾病 ca88亚洲城 养生
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