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缓解眼疲劳的简易有效方法

当眼睛出现疲劳、眼病、创伤等情况时,该如何正确的选择冷敷和热敷呢?病情不同,方法不同,如果没有正常处理,反而很容易加重病情。 3387129204222543000 冷热敷应用原则:一般来说急性期用冷敷(即:冰敷),慢性期则用热敷。 ★  冷敷是用冰冷的毛巾或者纱布敷于患处,时间一般为每次三十分钟,一天约四到六次,若是有伤口,在伤口上冷敷,就要保证毛巾干净,避免感染。 ★  热敷则是用毛巾浸在比洗澡水热一些的温水中,拧干后敷在眼皮上,待毛巾冷了后再换。每次热敷五到十分钟,一天约三到四次。若有眼药使用,则在热敷后点药,可增加效果。 一般来说,常用到冷热敷的情况有以下三种: ★  外伤、医美手术后,眼睛肿胀处理: 眼睛外伤肿胀或眼皮手术后,应立刻冰敷,其效果极佳。其目的一则消肿,二则可以止痛。 ★  慢性眼睑炎、针眼、慢性角结膜炎等疾病处理: 一般以热敷为佳,热敷可以促进局部组织的血液循环,放松眼部周围的肌肉,且具有促进炎症吸收的作用。 ★ 眼疲劳处理: 干净毛巾,将温热毛巾(以不烫为准)放在眼部约五分钟,充分促进眼部血液循环,再将冷毛巾放在眼部五分钟。控制温度,防止温度过低或过高,交替两次,能缓解眼部疲劳。 另外,老师提醒大家:冷敷和热敷只是辅助的简易方式,患有眼疾最好去医院,请医生给予恰当的诊断和治疗。 (本文为原创,转载自网易ca88亚洲城《ca88亚洲城大家》栏目,本文相应网址链接http://jiankang.163.com/15/1110/14/B82LA7K100380028.html)
责任编辑:周颖
标签: 眼疲劳 冷敷 热敷
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