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许多人晚上睡觉会打鼾,有人认为是自己身体有一些疾病造成,但有时也可能是一些坏习惯造成,想要改善打鼾的习惯,试试这些方法。...
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天气越来越冷 健身房跑步的八个技巧!

天气越来越冷 健身房跑步的八个技巧!
天气变得越来越冷了,再过段时间外出跑步都要要靠勇气了。秋冬季的空气也并不是那么清新,很多人都选择去健身房运动。在跑步机上行走或跑步看起来是相当安全的,但跑步机是由马达驱动的,而不是自我控制的,所以事故...

衰老细胞可再生 这些食物可能起到作用!

衰老细胞可再生 这些食物可能起到作用!
新研究发现红葡萄酒,黑巧克力,红葡萄和蓝莓中天然存在物质的化合物中小分子的剪接与调节细胞衰老有关。大多数85岁的人都经历过某种慢性病,随着年龄的增长,他们更容易患中风、心脏病和癌症。这一发现将使人们更少...

这样锻炼 不仅减肥还活得更久!

这样锻炼 不仅减肥还活得更久!
一项发表在《美国流行病学杂志》上的研究,调查跟踪了8万名成年人。发现做俯卧撑和仰卧起坐的人过早死亡的风险降低了23%,死于癌症的风险降低了31%。因此,研究人员认为力量训练和有氧运动同样重要。...

胃药不能长期服用 易患肾病!

胃药不能长期服用 易患肾病!
一项新的研究显示,如果你经常服用胃药,患肾病几率更高。容易造成急性肾损伤的胃药,有效成分是“质子泵抑制剂”,主要包括埃索美拉唑、奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等药物。...

经常偏头痛?心脏病、中风风险可能增加

经常偏头痛?心脏病、中风风险可能增加
如果你有偏头痛,一些其他ca88亚洲城问题也可能会有更高的风险。大约18%的女性和6%的男性会有偏头痛(偏头痛往往伴随着其他症状如恶心)。偏头痛可能是很多原因导致,不引起重视可能加重这些疾病的病情。偏头痛与哪些病症有联...

这15种食物可使小腹“平平”!

这15种食物可使小腹“平平”!
女生吃什么能快速瘦肚子?爱吃的女生总是有点小胖,多吃不胖那只能说从来不是自己。吃不胖的女生多半是因为一,本身的消化系统不好,营养很难吸收;二是因为自身的代谢功能强,吃一点东西很快就会消耗完了。想要多吃...

肾脏发出的五个信号 拖久会变肾癌!

肾脏发出的五个信号 拖久会变肾癌!
根据美国癌症协会的说法,肾癌是男性和女性中最常见的十大癌症之一。今年将有将近64000个新病例被确诊。细微的症状也可能意味着有肾癌的风险,肾癌一经发现多属晚期。所以,早期很难发现肾癌。熟知一些早期的症状就...

预防心脏病和中风 多吃辣少吃盐可能是关键

预防心脏病和中风 多吃辣少吃盐可能是关键
一项新的研究表明,如果喜欢吃辣,可能会对自己的心脏有所帮助。中国研究人员称,辛辣食物可能会增加盐的敏感性,从而抑制食用含盐食物的欲望。高盐摄入量会增加血压,并导致心血管疾病。因此减少盐的摄入量非常重要...

躲不掉的经期腹泻、便秘 这可怎么办?

躲不掉的经期腹泻、便秘 这可怎么办?
经期的前列腺素的分泌增加雌性激素下降、孕激素的增加会加速或减慢消化,从而影响胃肠道系统,导致腹泻或便秘。但经期的腹泻便秘都不能忽视,这可如何是好?...

疲劳、胃痛和视力模糊也许是糖尿病症状!

疲劳、胃痛和视力模糊也许是糖尿病症状!
糖尿病症状通常在没有预示的情况下就会出现。无法解释的体重减轻、持续的口渴、以及有经常去卫生间的需求可能都是糖尿病的症状。还没有办法预防或治愈1型糖尿病,能做到的最好就是观察那些能迅速危及生命的症状。那...

打鼾是一种病 这个年纪的女人最容易得

打鼾是一种病 这个年纪的女人最容易得
研究人员发现,80%的中年妇女有潮热和盗汗的情况,这可能会增加阻塞性睡眠呼吸暂停的风险。阻塞性睡眠呼吸暂停是一种最常见的睡眠呼吸暂停症,其特点是在睡眠时反复停止呼吸。除了影响睡眠质量,阻塞性睡眠呼吸暂停...

避孕药的十大危害 小心不孕不育!

避孕药的十大危害 小心不孕不育!
避孕药是很多女性朋友都会选择的避孕方式,尽管研究已经证实避孕药的副作用不是很大,但仍会给身心ca88亚洲城带来一定的危害。避孕药还可能会引起一些不寻常的副作用,从视力问题到偏头痛。那么有哪些副作用呢?...

肾功能下降 不妨试试这套饮食方案!

肾功能下降 不妨试试这套饮食方案!
随着年龄的增长,肾功能会下降。肾功能丧失会导致慢性肾病,这是一种日益严重的流行病。除了肾脏疾病,还伴随出现高血压和糖尿病等危险因素。...

保持充足的睡眠 也许是成功减肥的秘诀!

保持充足的睡眠 也许是成功减肥的秘诀!
努力减肥的人总是问自己为什么减不下来。很多人可能没有意识到,一些日常小习惯可能是他们没有减肥成功的原因。早晨做一些改变可能对减肥有所帮助哦。...

腹泻和胃疼怎么办?这样吃可以预防

腹泻和胃疼怎么办?这样吃可以预防
新研究发现了炎症和普通细胞过程之间的新联系,如结肠癌、克罗恩病和其他肠道疾病可能会得到更好的治疗,甚至可以预防。如石榴、红葡萄、梨、蘑菇、扁豆、大豆和青豆等食物可以预防炎症。...
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