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少抽烟、避免血压和胆固醇偏高可有效预防中风

6月14日报道  文/sharon 中风多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致,了解这些症状并及早治疗可以减轻中风造成的损害,或者提前预防。从监测血压到控制胆固醇都是预防中风需要注意的。 stethoscope-1584223__340 中风是由大脑的血块或出血引起的损害,这是导致严重残疾的主要原因。四分之一患者的中风发生在65岁以下的人群中,造成的伤害范围从扫描可以察觉对的微小变化到言语的失控以及身体或脸部的一侧偏瘫。 五分之一患者的中风是可能致命的,及时的诊断和治疗是必要的。需要紧急治疗的症状包括身体一侧的突然麻木、视力突然模糊或丧失、无法说话、突然跌倒和非常严重的头痛。 哪些因素容易导致中风? 心率不齐(心房纤颤)会增加中风的风险,因为心脏在不规则的节律中会释放出小块的碎片,这些碎片会进入大脑并造成阻塞。稀释血液(抗凝)可以显著降低中风的风险。心房颤动可以自行恢复正常的、有规律的(窦)节律,但往往会复发,这种波动才是最危险的。 每16人中就有1人患有糖尿病,估计有12%的人不知道。未诊断和治疗不足的糖尿病是中风的主要危险因素。如果家族有糖尿病病史,或者肥胖超重,更有可能患糖尿病。尤其是年纪大的人需要定期检查血糖,即使是没有糖尿病的老年人也应该定期检查血糖。如果被诊断出患有糖尿病,小心控制血糖水平回到正常范围将会降低患者中风的风险。如果患有糖尿病,血压应保持在140/80以下,胆固醇应保持在5mmol/l以下,以尽可能降低中风的风险。 cigarette-666937__340 吸烟越多,中风风险越大。尼古丁仍然会增加动脉的硬度,增加患心脏病和中风的风险。 血液中高水平的胆固醇也会阻塞动脉。如果家人中有人患了早期的心脏病或中风(60岁以下),遗传可能导致不正常的高胆固醇水平,即使生活比较ca88亚洲城的人也可能胆固醇偏高。为了降低患心脏病和中风的风险,需要测量血压、胆固醇和葡萄糖水平。高胆固醇水平可以通过减肥、锻炼、减少富含胆固醇的食物以及在必要时服用他汀类药物来降低。 编说两句: 平时不注意饮食生活导致血压过高、吸烟、肥胖、心律不齐、胆固醇过高都是可能导致中风的危险因素,所以平时注意这些问题 可以起到一定的预防作用。(sharon)
责任编辑:邱彬彬
标签: 中风 预防
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