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缺乏维生素D可能增加患糖尿病几率

4月27日报道 文/sharon 虽然还需要更多的研究,但一项关于900名ca88亚洲城的老年人的观察性研究表明,摄入的维生素D越多,患病的风险就越低。先前的研究表明,维生素D缺乏水平可能会增加2型糖尿病的风险,而本月公布的研究结果似乎也支持这种关联。 blueberries-1576409__340 维生素D和糖尿病 这项研究发表在4月版的《公共科学图书馆·综合》(PLoS One)上,研究跟踪了903名ca88亚洲城成年人12年,发现在研究过程中,血液中维生素D含量较低的人患2型糖尿病的风险更高。 加州大学圣地亚哥医学院的副教授Cedric F. Garland博士说:“摄入足量维生素D3的人患2型糖尿病的风险仅为不摄入维生素D的五分之一。然而,对于可以预防糖尿病风险的维生素摄入量而言,可能90%的人缺乏维生素D。” 这项研究的结果使研究人员得出结论:获得足够的维生素D可以降低患此病的几率。 当皮肤暴露在阳光下时,身体会产生维生素D3,但维生素也可以通过补充剂补充。某些食物,如强化酸奶和沙丁鱼,也含有维生素D,但饮食并不是维生素的主要来源。 2011年1月发表在《临床内分泌与代谢杂志》上的一篇文章指出,医学研究所(IOM)建议每天服用不超过4000个国际单位(IU)的维生素D。但Garland认为,人们每天需要多摄入5000个国际单位(IU)的维生素D。所以他们的血液中含有25-羟维生素D,这是肝脏在维生素D处理过程中产生的,达到了Garland所说的足够量,即每毫升50毫微克(ng/ml)。(根据2011年的文章,对大多数人来说,20 ng/ml是一个足够的水平。) meadow-811339__340 维生素D缺乏会导致哪些疾病? 根据美国国家卫生研究院(NIH)的数据,维生素D是钙吸收的关键,摄取足够的维生素可以帮助强健骨骼和牙齿,减少炎症,并影响免疫。2016年3月发表在《世界糖尿病杂志》(World Journal of Diabetes)上的一篇综述表明,维生素D缺乏与慢性疾病有关,包括维生素D、心脏病、肾病、高血压和癌症,但还需要更多的临床试验。美国国家卫生研究院还指出,没有足够的数据表明充足的维生素D水平可以预防任何慢性疾病,除了那些与骨骼有关的疾病,如骨质疏松症和骨软化症。 维生素D对糖尿病的影响 研究人员将30ng/ml作为血浆中25-羟维生素D的最低ca88亚洲城水平,这比IOM推荐的水平高10 ng/ml。任何低于这个值的维生素D含量都被认为缺乏维生素D,研究参与者的血液中25-羟维生素D含量在30 ng/ml以上的人患2型糖尿病的几率是25-羟维生素D水平低于该水平的人的三分之一 研究对象是ca88亚洲城的成年人,平均年龄74岁,居住在南加州。从1997年到1999年,研究人员在门诊随访期间没有出现糖尿病前期或糖尿病的迹象,之后研究人员一直跟踪到2009年。在临床访问期间,研究人员测量了他们的血液中25-羟维生素D的水平、空腹血糖(在禁食至少8小时后进行的血糖测试)和口服葡萄糖耐量(测量身体对摄入糖的反应)。在研究期间,研究人员新发现了47例新的糖尿病患者和337例新的糖尿病前期患者。 2011年1月发表在营养学研究上的一项研究表明,与黑人和西班牙人相比,白人参与者的维生素D缺乏症的可能性更小。根据2014年12月发表在《当前糖尿病报告》上的一篇文章,其他研究显示,拉美裔和美国原住民罹患2型糖尿病的风险更高。 medical-1905067__340 研究参与者的年龄也更大,正如美国糖尿病协会所指出的,2型糖尿病的患病率随着年龄的增长而增加。但Garland博士说,研究年龄范围内更容易患糖尿病的人是有意义的,而且没有理由相信,维生素D缺乏与较高的2型糖尿病发病率有关的发现也不适用于非白种人。阳光照射充足有助于增加参与者在血液中摄入足够的25-羟维生素D的几率。 加州拉古纳山MemorialCare Saddleback医疗中心的内分泌学家Rahil Bandukwala说,虽然他建议患者服用维生素D补充剂,但他认为需要进一步研究维生素D缺乏和2型糖尿病风险之间的关系。“我想看到的是一项随机对照研究,也许是观察两种人群,其中一组人补充维生素D,然后在一段时间内跟踪他们的糖尿病患病情况,观察2型糖尿病和其他疾病的发病率。” 编说两句: 加州拉古纳山MemorialCare Saddleback医疗中心的内分泌学家Rahil Bandukwala说,虽然他建议患者服用维生素D补充剂,但他认为需要进一步研究维生素D缺乏和2型糖尿病风险之间的关系。根据梅奥诊所的说法,维生素D的毒性(称为维生素D过多症)是很罕见的。(sharon)
责任编辑:邱彬彬
标签: 维生素D 糖尿病
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