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冬季ca88亚洲城护肤的八个建议

1月30日报道 文/sharon 冬天会对皮肤造成严重损坏——使皮肤干燥、发痒、发红。而且,它也会让你感觉无处可逃:寒冷、狂风肆虐的室外环境会让皮肤感到生涩,而室内的热空气又会从空气和皮肤中吸收水分。 model-2303361__340 寒冷、干燥的空气容易让皮肤发痒、发红。用这些小技巧对抗干燥的冬季皮肤,可以保持皮肤的自然水分。 即使是那些让冬天变得暖和的事情,比如坐在火炉旁烤火却会使皮肤干燥,就像美国皮肤学会(AAD)所指出的那样。虽然洗热水澡似乎是一种很好的热身方式,但是热水会使、皮肤干燥,因为热水会让皮肤失去天然的油脂。 但是有也很多简单的方法来对抗,使干燥的冬天不再伤害皮肤,帮助皮肤在整个季节里保持湿润和柔软,包括一些简单的日常生活习惯。例如,在洗完一个不太热的淋浴后,几分钟内涂抹一层厚厚的保湿霜,将水分保持在皮肤里,减缓皮肤的水分流失。 以下是一些在有效的冬季护肤建议: 1.使用加湿器 在家中或办公室使用加湿器会增加干燥的冬季空气湿度,并有助于保持皮肤水分。在房间里放一个加湿器,会使室内空气湿润很多,皮肤水分不至于很快流失。 2.限制淋浴时间和温度 冬天可能会想要洗个长长的、热气腾腾的热水澡,但正如AAD所建议的那样,皮肤更适合5到10分钟的温水淋浴。也应该避免在洗手时过度使用热水,如果热水导致皮肤变红,那就说明水温太高了。 model-3003651__340 据美国疾病控制与预防中心(CDC)的说法,在冷水中洗手似乎能有效地去除细菌。 3.选择温和、无香味的清洁用品 错误的肥皂、沐浴乳会使皮肤发痒、干燥。例如,普通的香皂可能含有刺激性成分和香味。相反,要用无香味的、保湿的洁面乳或凝胶来清洗。当然,也要寻找标有“无香味”字样的产品,因为“无香味”的产品实际上可能含有香精。 4.调整护肤方式 在冬季,选择基于奶油质地的洗面奶可以减少洗脸后皮肤干燥紧绷的情况,尽量要少用爽肤水和收敛剂。因为许多收敛剂含有酒精,会使皮肤更干燥。当皮肤干燥发痒时,建议停止使用含有酒精和芳香剂的产品,以帮助皮肤保持天然油脂。晚上,可以在脸上涂抹更滋润锁水的保湿霜。 使用高度保湿的护肤品可以帮助防止干燥,但别忘了嘴唇也是需要护理的。 5.使用护手霜 除了脸部护理,别忘了勤洗手后的手部护理。洗手是至关重要的,尤其是在感冒和流感季节。但是,不断的清洗会使双手干燥,因此一定要是用护手霜。 woman-3083400__340 6.涂抹防晒霜 冬季,雪会反射阳光高达80%,这增加了紫外线照射皮肤的风险。这意味着在严寒的冬季使用防晒霜同样重要,就像夏天一样。 也不要因为冬天阴郁沉闷就以为不用防晒,太阳有害的紫外线会渗透云层,仍然会造成损害。外出前,使用防晒系数为15或更高的保湿防晒霜比较合适。 7.穿更柔软的衣物 许多寒冷天气的织物会加剧冬季皮肤的干燥。避免羊毛和粗糙的衣服直接接触你的皮肤,这会导致皮肤干燥,引起过敏和瘙痒。 贴身穿柔软的、透气的衣物,这样可以减少因为天气干燥带来的皮肤发痒。 8.注意饮食补水 有时候,当皮肤很干的时候,除了多喝水,还可以通过食用含有欧米茄3或欧米茄6脂肪酸的食物来缓解体内的缺水,比如鱼油和亚麻籽油。然而,在大多数情况下,皮肤从外部保湿是很重要的。 小编说两句: 除此之外,还要注意别把空调温度调太高,一般来说22°-25°是比较舒服的温度,过高的温度会导致室内空气更加干燥。还要注意及时换下湿衣物,以免湿衣服鞋子刺激皮肤引起过敏或者发痒。(sharon)
责任编辑:邱彬彬
标签: 护肤 补水
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