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西红柿和苹果 吸烟者要多吃

12月27日报道 文/sharon 对于那些已经戒烟的吸烟者来说,要修复已受损的肺部不是一件容易的事,但新的研究表明,有一些食物可以加快肺部创伤的愈合。 apple-2939125__340 一项长达10年的研究,对650名英国和欧洲成年人进行了研究,结果表明西红柿和水果尤其是苹果,这些高热量的食物可以加速肺部被烟熏伤的愈合。 来自巴尔的摩约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的研究人员指出,食物的益处可能不仅仅局限于对吸烟者。 研究人员的国际ca88亚洲城助理教授Vanessa garcia - larsen说:“这也表明,富含水果的饮食可以减缓肺的自然衰老过程,即使是从未吸过烟。” 这项研究的研究对象包括德国、挪威和英国的650多名成年人,他们的饮食和肺功能在2002年和10年后被再次评估。 这项研究的目的并不是为了证明食物和肺部的因果关系。研究人员说,每天平均吃超过两个西红柿或三个新鲜水果的人,尤其是苹果,肺功能的下降要比每天吃不到一个西红柿或少于一个水果的人要慢。 对吸烟者来说,饮食与肺功能的降低之间的联系更明星,这表明西红柿和新鲜水果中的营养物质可以帮助修复因吸烟而引起的肺部损伤。 加西亚拉森在霍普金斯新闻发布会上说:“这些发现支持了饮食建议的必要性,特别是对于那些有吸烟史的人来说,他们有可能患上慢性阻塞性肺病(COPD)等呼吸道疾病。每个人都可能从苹果或番茄中获得一个小小的‘喘息空间’,因为随着年龄的增长,肺功能在30岁左右开始下降,这取决于个人的总体和特定的ca88亚洲城状况。” 纽约勒诺克斯山医院的肺科医生安蒂利博士说:“这项研究符合越来越多的研究,证明了食用富含植物性食物的饮食对ca88亚洲城有益。这种饮食对我们的ca88亚洲城有全球性的益处,我建议所有的病人摄入更多的植物性食物。” tomatoes-3027160__340 但她强调,对于患有肺病的人,比如慢性阻塞性肺病(COPD),饮食应该被看作是治疗药物的辅助手段而不是替代药物的治疗方式。 Mensch博士是纽约州普莱恩维尤市普莱恩维尤医院的一名肺科医生和医疗事务高级副总裁。他认为水果和番茄中促进ca88亚洲城的抗氧化剂可能是这些食物似乎有助于肺部的原因之一。 Mensch说:“我们已经知道,许多植物具有药用特性。我们也意识到,多吃水果和蔬菜的饮食如地中海饮食,对ca88亚洲城有好处。这些饮食中含有高浓度的水果和蔬菜,特别是富含抗氧化剂的食物。” 这项研究发表在12月的《欧洲呼吸杂志》上。 小编说两句: 平时多吃水果蔬菜补充膳食纤维是一种ca88亚洲城的饮食方式,尤其是吸烟者,苹果和西红柿的抗氧化剂可以有效修复烟雾对肺部的损伤。(sharon)
责任编辑:邱彬彬
标签: 饮食 慢性阻塞性肺病
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