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巧克力可能降低心房纤颤、中风等风险

12月13日报道 文/sharon 据外媒报道,一项在丹麦进行的最新科学研究显示,每周吃少量巧克力可以降低心房纤颤或心律不齐的风险。研究人员发现,每月吃巧克力1-3次巧克力的人被诊断为房颤的可能性要比每月不怎么吃巧克力的人低10%左右。 chocolate-2896696__340 巧克力的好处: 1.富含有益的矿物质 巧克力含有铁、镁、铜、锰、钾、磷、锌、硒等,黑巧克力含有很多这些营养物质,这些物质也是抗氧化剂的来源。 2.可以防止动脉粥样硬化 美国实验生物学联合会和丹麦的研究中,证明黑巧克力有助于恢复动脉的灵活性,同时也可以防止白血球粘在血管壁上;这都可以降低动脉粥样硬化的风险。 3.降低中风的风险 根据这项芬兰的研究,巧克力消费降低了人群中患中风的风险,降低了17%。瑞典的研究还发现,每周吃巧克力(约2块巧克力)超过45克的女性中风的风险比每周吃不到9克巧克力的女性低20%。 valentines-day-2057745__340 4.调节胆固醇水平 研究发现,可可能显著降低胆固醇水平,并能提高胆固醇水平的“好”胆固醇水平。 对巧克力的ca88亚洲城益处研究还没有结束,它还能增强记忆力和专注力,保护皮肤免受阳光的伤害,降低血压、消除压力。 小编说两句: 虽然巧克力是ca88亚洲城的零食,但适度的吃也是有必要的。吃巧克力,所有的热量都伴随着它们。巧克力的可可含量越高,对ca88亚洲城越有利,黑巧克力富含有益的营养物质,但有些巧克力也含有大量的脂肪和糖分。尽量选择至少含有50-80%的可可含量的巧克力,含糖量高、加工过的巧克力对ca88亚洲城可能并没有益处。(sharon)
责任编辑:邱彬彬
标签: 心房纤颤 心律不齐 中风
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